Vad bär du till sängs? För mig finns det inget som glider in i en nybryggd säng naken att känna fräscha lakan och påslakan (hjälparen?) mot min hud. Jag har sovit naken sedan jag var tonåring (dock inte för ett par år när jag hade en sömngång fas. Det var en natt när... det är en annan historia!) Även om jag gör det av preferens, älskar jag att det finns faktiskt några stora fördelar av att sova naken.
Table of contents:
1 det kan öka intimitet
En av fördelarna med sova naken är om du har en partner att det kan göra underverk för att öka din intimitet som ett par. Detta har inte nödvändigtvis att relatera till något sexuellt (men visst det kan om ni vill!), men känslan av hud mot hud kontakt kan vara mycket terapeutiskt och tröstande, särskilt under värmen i ett mysigt täcke. Sova naken kan få dig att känna en större samhörighet än bär flera lager.
2 friskare hud
Vår hud är alltid på sin friskaste när det blir en massa frisk luft. Sova naken kan alla huden på kroppen att andas fritt utan begränsningar pyjamas. Vi får mycket varmt under natten, och våra svettning kroppar i kombination med lager av våra sovplagg kan ha potential att orsaka hudirritation som utslag eller torrhet på morgonen. Sova naken, även för ett par kvällar i veckan, kan ha en positiv inverkan på huden.
3 förbättrar sömnen
När vi går till sova, vår kroppstemperatur sänker på ett naturligt sätt, men detta är inte alltid fallet gilla beroende vilken typ av pyjamas du brukar att bära. Ju varmare din kropp är under täcket, desto mer sannolikt är att du upplever sömnproblem alltifrån irritabilitet brist på komfort till och med sömnlöshet. Detta händer dock inte om du väljer att sova naken. Med bara de adjustably värmen i ditt täcke över dig, din nakna kropp finner det lättare att reglera temperatur, vilket möjliggör en bättre nattsömn.
4 Låt din Vagina andas!
Vi vet alla att en kvinnas vagina är den perfekta miljön för att sprida bakterier på grund av dess fuktiga och varma karaktär, och detta kan förvärras ytterligare om du sover med tättslutande pyjamas eller även underkläder. Genom att sova med inga kläder på som helst, ger du ditt nedre område mycket behövde tid att andas. När du tänker på det, är natten verkligen den enda chansen du behöver inte bära nära passande material över det området.
5 förbättrar blodtrycket
Varje form av underkläder och sovplagg som inte låter blodflödet smidigt och fritt över hela kroppen rekommenderas inte. Sova naken kan dina muskler, hjärta och hjärna för att få ett obegränsat flöde av cirkulation som verkligen kan förbättra ditt blodtryck.
6 minskar risken för typ 2-Diabetes
Känner lite svalare på natten arbetar för att minska ditt blodsocker, som i sin tur hjälper dig att få en bättre ämnesomsättning och stöd i din kropp att bekämpa risken för typ 2-diabetes. En ökad ämnesomsättning kan också hjälpa till med andra frågor som fetma och hjärt-och kärlsjukdomar.
7 du är Välkommen!
Förutom alla medicinska fördelar, kan sova naken verkligen ge dig ett uppfriskande känsla av frihet som du kan ha glömt när alla täckt upp i din pyjamas och dressing klänning. Finns det något nästan primitiva om det, och det går till gamla tider när folk trodde det är du inte sova naken, du inte kunnat drömma!
Är du redo att bluff av din Jim-sylt att sova i buff?