Preskoči zajtrk ni nikoli dobra ideja, ker to si postavlja za popivanje kasneje v dan zato, ker boste tako lačni, da bo težko, da bi zdrave izbire. Ko naredite zajtrk, veliko beljakovin sestavin dodate vaš obrok bo zadovoljila vaš apetit in pomaga vam zahtevam drugih hranil. Poskusite eno od teh okusno zajtrk recepti in boste videli samo, kaj mislim.
1 čez noč vanilije torta testo beljakovin ovsena kaša
2 banana kolački grški jogurt
3 močen opica grški jogurt palačinke
4 Vrijesovit ovsena kaša beljakovin palačinke
5 da vnaprej jajce kolački
6 zdrav zajtrk piškotke
7 limona makov beljakovin zajtrk piškotke
8 zdrav Banana pečen Protein ovsa
9 trdo kuhana jajca z avokadovo
10 jogurt moč skledo
11 nutty Chia semena puding
12 čokolada kikirikijevo maslo beljakovin Smoothie
13 špinača beljakovin vaflji
14 veliko beljakovin CHIA vanilijev PUDING
15 Pečemo javor matico vanilije Latte beljakovin ugrizi
16 nasoljene karamel Mocha Protein Shake
17 avokado in jajca na Toast
18 sirast Toast z avokadom
19 beljakovin pakirana zajtrk Burritos
20 quinoa zajtrk barih
21 cimet vanilije zajtrk beljakovin ugrizi
22 čokolada kikirikijevo maslo ne pečemo energije ugrizi
23 quinoa Superfood zajtrk skledo
24 visokobeljakovinskimi sendvič za zajtrk
25 dvakrat pečen sladki krompir zajtrk
26 mocha Banana beljakovin Smoothie skledo
Katera izgleda kot vaš novi najljubši zajtrk?