Življenje, lahko dobite v času Grozničav. Med delom, šole in družine, lahko preživijo veliko časa in energije, skrb za druge zadeve, do točke, kjer ste sami zanemarjajo.
Morda ne boste mogli spremeniti vaš položaj trenutno, vendar obstajajo načini za vlagati v sebe in bolje poskrbite za svoje dobro počutje.
Table of contents:
1 spanje, dobro jesti in izvajanjem
Ni važno, kako zaseden postanete, bodite pozorni na vaše telesno zdravje. Da boste bolje opremljen za spopadanje z življenjem in vse, kar je na krožniku. Zato poskrbite, da ste dobili dovolj spanja ponoči – vsaj 7 do 9 ur. Ne preskočite obrokov in polnilo na bolj zdrave izbire, kot sadja, zelenjave in polnozrnatih. Čeprav časa lahko omejeno, stisnite v 15 do 20 minut delovanja vsak dan. To moči obstati kot prepost kot hoja okrog bloka ali tek gor in dol vaše stopnice.
2 biti Škrt s svojim časom
Drugi ljudje morda kršijo svoj osebni čas, če jim to dovolite. Morda ne boste imeli problem pomoč svoje prijatelje in družino, vendar če drugi postali posesivni svojega časa ali pričakujete preveč od vas, lahko postanejo preobremenjeni in zanemarjajo svoje osebne obveznosti. Učenje, kako reči "ne" lahko nastavite si prost.
3 biti hvaležen
To je enostavno osredotočiti na negativnost v naših življenjih. Ste morda ni najboljše zdravja, najboljše plačilne zaposlitve ali idealne okoliščine, vendar je verjetno veliko dobro se dogaja v vašem življenju. Če lahko smetišče negativnosti iz svojega uma in ga napolnite s pozitivnimi mislimi, boste postali srečnejši oseba. Namesto vrgel sami škoda stranki, prostovoljec z organizacijo, ki pomaga ljudem. To lahko postavite vaš položaj v perspektive in pomagala menite, hvaležen za tisto, kar imate.
4 začetek svoje poslovanje
Če vaše delo ne plača tudi ali če niste zadovoljni na delovnem mestu, imate moč nad svojo kariero in prihodnosti. Odloči, kaj bo osrečilo, in raziskovanje načinov, da vaše sanje. To lahko vključuje vrača v šolske klopi in ob tečaj ali delavnico, ali lahko začetek poslovanja med delom s polnim delovnim časom. Kot vaše podjetje raste, lahko sčasoma nadomesti s polnim delovnim časom dohodka.
5 prihranite denar
Upokojitev ali nujni varčevalni račun ne bo sama rastejo. Tako Naučite se pametno s svojim denarjem. Če niste, odpreti račun upokojitev z vašo banko ali govori za svojega delodajalca o vstopu načrt 401 (k). Zmanjšati vaš mesečni stroški in prihranki v sklad za nujne primere. Jamstveni sklad zagotavlja mir mislih vedoč imate denar za obravnavo nepričakovane stroške.
6 več
Tudi če ne nameravate za kariero, premakniti, se nikoli ne ustavi učenje. Je verjetno predmet ali hobi, ki ste zainteresirani za učenje več o tem. In ne mislite, da ste preveč zaposleni, da časa in raziskati svoje interese. To lahko vključuje učenje tujih jezikov, ob ples razred ali odkrivanje svoje kuharske spretnosti.
7 Bodite počitnice
Vi opus trd, zato je prav, da igra trdo. Če se ne spomnite zadnjič si vzel dopust, je čas, da se razpored eno. Tudi, če ne moreš pobegniti na tropski otok, lahko sprejmejo nekaj dni izostanek od dela in časa doma. Spati, raziskovanje svojega rojstnega mesta, ali pa popolnoma nič.
Ni važno, kaj se dogaja v vašem življenju, nikoli dal vašim potrebam na hrbtni gorilnika. Kaj so drugače super vlagati v sebe?