Vožnja je zadnji poudarek reliefno izbočeno delo, ki lahko dobesedno preoblikovanje vašega življenja. Novo leto je čas, da spreobrne in spremeni za bolje, torej zakaj ne delati to veliko tekmovanje v teku? Novo leto je vse o novih začetkov in težaven nekaj novega, kot je tek. In teče lahko ste srečnejši in bolj zdravo. Spremenite lahko tudi vaše telo na bolje. Kot mama tri in vseživljenjsko runner, jaz sem dokaz tega, tako da stran od svoj knjiga ter začetek tekmovanje v teku za pospeševanje vaše življenje. Branje samo zakaj vsaka ženska bi se morala začeti tekmovanje v teku leta 2016:
Table of contents:
1 gorijo maščobe
Ker teče je eden izmed najvišje kalorij gorilniki, če želite izgubiti težo, potem teče je ne brainer. Čipke up vaše športne copate, dal lase v čop in glavo ven na ulice za veliko teči. Ni boljšega načina, da pogled na svet kot tem, medtem ko na vožnjo!
2 se znebite stresa
To je neverjetno, kako uresničevanje rids telesu nezaželen stresa. Kot runner govorim s popolno doživetje. Vožnja je zadnji stres razbremenilna. Tekmovanje v teku bodo imeli vaši možgani proizvajajo endorfinov - srečna kemikalij. To bo imelo, reševanje problemov, nasmejan in zaključna vaš teče občutek brez stresa!
3 se zabavajte
To je redko dan ko ne najdem sebe zabavati na mojo vožnjo. Mogoče je občutek dosežek ali prepir v zraku. Če vi ne verjamete, obleči vaš tekmovanje v teku superge in vaše telo na preizkušnji!
4 boljše zdravje označevalcev
Neverjetno je, koliko sprememb za boljše izvajanje lahko pač. Če se odločite, da boste imeli boljše zdravje označevalcev in počutim bolje. Opazite lahko holesterola znižala in celo vaš srčni utrip je v zdravi več. Ste postali močnejši, znotraj in zunaj; samo Poglej tiste napeta, tesen noge, ki ste zaslužili od vaš teče!
5 zmanjšanje vsakdanje bolezni
Krepi imunski sistem od naložba v vaše zdravje tako, da izberete teči. Boste našli z manj prehladov in počutim bolje na splošno. Boste zamudite dela manj in počutim dodatnih spomladi v vašem koraku izberete treba runner.
6 soočanje z novimi prijatelji
Kot vseživljenjsko runner, sem spoznal veliko novih prijateljev teče skozi dirke in moj teče klub. Lahko srečaš toliko novih ljudi z podobno strast za vožnjo in lahko povežete skupaj nad vožnjo. Spoznavanje novih prijateljev, kot ste dobili bolj zdravo.
7 graditi zaupanje
Kot ste slim navzdol, postala močnejša in osvojiti vaši osebni vožnjo cilji, boste postali bolj samozavestni. Ker teče je posamezni šport, bodo uživali v svojo osebno izpolnitev, s pospešeno teče vsakič, daljše razdalje in ob zaključku vsak teči!
Čipke up vaš tekmovanje v teku superge in glavo ven za vožnjo! Izročiti to a miljo in boste začeli nasmeh in na tej točki ni poti nazaj, boste postali runner! Vesel teče ta 2016 in pozneje!