Ako mať viac produktívny deň, ak ste v poslednej dobe už salón...
Boli ste pocit lenoch v poslednej dobe a jednoducho nedokážem dostať z toho? Určite nie ste sami! Je ľahké sa dostať super zahltení života a pocit, že nemôžete dostať veci urobiť potrebujete, alebo chcete dokončiť. Pokračujte v čítaní na niektoré praktické spôsoby, ako vytvoriť viac produktívny deň a celkové prostredie!
Úplne prvá vec ste mali zamerať na keď museli byť produktívny je uistiť, začínaš zodpovedajúce spať! Ísť spať za rozumnú hodinu a nie hit tlačidla snooze milión krát, než sa dostanete. Skôr, než ste zvyknutí, vstať, aj keď ide len o 15-20 min. To je rozdiel!
2 Prvá vec, ktorú urobiť posteli!
Ja vždy hovorím si, že ak deň nejde ako hobľované, aspoň som urobil mojej posteli. Znie to hlúpe, ale to precedens pre deň, a robí v dome cítiť čistejšie (aj keď to nie je!). Jeden malý produktívny AKT tvorby postele možno nastaviť tón pre produktívnejší pôsobí po celý deň.
3 dostať nejaké cvičenie
Všetci vieme, zdravotné výhody cvičenia, ktorá zahŕňa duševné zdravie a čistotu. Spaľovanie kalórií, lámanie pot a pracovnou svaly vlastne zvyšuje vašej nálade a duševnej jasnosť! Práca na svoje zdravie a fitness je vždy produktívne spôsob, ako tráviť svoj čas a in-zase zvyšuje pravdepodobnosť plniť ďalšie úlohy.
4 Jedzte dobre
Spolu s cvičením, jesť aj vytvára správnu úroveň energie a duševnú jasnosť byť viac produktívny človek. Jesť príliš veľa cukru a sacharidov napríklad, môže spôsobiť pád a mozog hmla v neskoršom popoludní robiť, je menej pravdepodobné, že získať skutočnú prácu. Počúvajte svoje telo a osviežuje ju, čo potrebuje, ale nezabudnite občas Doprajte! Život je všetko o moderovanie po všetkom.
5 vytvoriť zoznam úloh
Vždy som pocit viac produktívne, pri vytváraní zoznamu úloh. Niekedy zoznam môže zdať skľučujúca, ak je dlhá, ale je to hmatateľný spôsob, ako zistiť, čo treba urobiť, namiesto všetky myšlienky, ktoré krúži môj mozog a robí mi zdôraznil. Ďalšou výhodou to-do zoznamy je možnosť odškrtnúť dokončené úlohy!
6 Nepoužívajte preťažujú sami
Pamätajte, že nie je zahltiť sa s príliš vykonať úlohy v jeden deň pretože je vytvára zbytočný stres. Namiesto dobiehanie na e-maily a upratovanie celého domu, zamerať sa na jednu úlohu a to dobre. Budete sa cítiť viac v pohode.
7 vytvoriť priestor pre "you"
Nakoniec, a pravdepodobne a čo je najdôležitejšie, budete musieť vytvoriť priestor pre vás len dýchať a relaxovať. Nájsť niečo, čo ste omladzuje, a to aspoň raz týždenne! Ak ste sa sústrediť len na to, čo musíte urobiť a zanedbávať čas pre seba, budete horieť príliš rýchlo!
Je hlavným váhavec sám, zisťujem, že tieto tipy sa naozaj užitočné pri vytváraní prostredí produktívnejšie! Dámy máte nejaké tipy na pridať?
