7 bezduché riešenie problému vášho bezduché jesť...
Tak často sa ocitnete máčanie ruky do vrecka čipov len jesť všetko bez uvedomovali. Alebo vás chuť, takže veľa kousnuti jedla sú varenie budete prejedať. Keď udrie nuda ste obsadiť sami jesť. Všetky nezmyselné jesť je sabotovať vaše chudnutie a držia späť od vašich cieľov kopať tohto prekročenia libier na chodníku. Bezduché jesť je príčinou vašej mysli ísť divoké a nohavíc sa stal pevne. Takže pred zakúpením väčšej veľkosti, pozrieť svoje riešenia a Pomôžem vám boj vaše bezduché stravovacie problémy a dosiahnuť svoje ciele!
Vaša bezduché jesť z vreca vegetarián hranolky zabíja vaše chudnutie plánu. Samotný výber jesť z vreca, skôr než s primeranú časť a postaviť ho na tanier môže spôsobiť, že stratiť prehľad. A ak stratíte sledovať, čo robíte, skončí jesť viac!
2 žuť žuvačky počas varenia
Chuť, inú chuť tam a musíte vedieť, že; ste nejedl príliš veľa. Vaša bezduché jesť, keď ste varenie sa stáva viac ako len chuť testovanie. Stupnice sú sklápacie testovaním príliš. Takže žuť žuvačky, zatiaľ čo variť a nikdy ochutnať viac ako lyžicu znova!
3 Pre plán chut
Spontánna akcia je spôsob, ako stratiť, pokiaľ ide o chudnutie. Preto ak chcete schudnúť potrebujete Naplánujte si jedla vopred. Príprava je kľúčom k úspechu tak zásob Špajza a chladnička s zdravú dobrotu. A plán pre chudnutie začína dnes!
4 priekopa nevyžiadanej
Stop obviňujú zábavné alebo deti pre svoj rad junk v skriniach. Neexistuje žiadny spôsob, ako sa máte, že bude môcť jesť z toho tak šanca, že ste zjedli svoj spravodlivý podiel. Predtým, než ste pádu mimo trať na svoj cieľ chudnutia, priekopa nevyžiadanej zo svojho života. Tento jednoduchý výber vám pomôže preformulovať svoje myslenie a schudnúť!
5 mať pohár vody
Vzhľadom k tomu, že tak často zmätený s hladom smäd sa vypiť za svoje zdravie a hmotnosť straty a umožní vaše telo vykonávať na svoje najlepšie. Ak si pobyt hydratovaný bude vaša pokožka vyzerať lepšie a bude sa liečiť, vaše bezduché jesť!
6 Choď na prechádzku
Jasnú myseľ terapeutické chodiť uvoľniť všetky negatívne energie a mať vaša myseľ od jesť. Ak ste sa práve zjedol za hodinu, je veľká šanca, nie ste naozaj hlad. Tak choď za 20 minút chôdze a prehodnotiť svoj hlad bolesti, keď sa vrátite.
7 dostať do postele ospalá hlava
Vaše neustále prechádzke v kuchyni len spôsobuje jesť viac a ignorovať príznaky plnosť. Ste naozaj hlad alebo sú chute, máte čistej nudy? Nalaďte sa naladiť a prejedať. A v prípade pochybností si do postele skôr, takže sa vyhnete strava katastrofa!
Tak s týmito bezduché stravovacie riešeniami, ako budete bojovať bitku nadšený vidlice a dosiahnutie vašich cieľov chudnutie?
