Большинство из нас посетить Элита ежедневно чтобы узнать о взаимоотношениях или слышать вдохновляющие части советов. Однако они недавно составил список удивительных упражнений, которые сделает вас выглядеть лучше в леггинсах. Вот они:
Table of contents:
1 осел удар и пожарный гидрант Комбо
2 пистолет приседания
3 Председатель приседания
4 раскол приседания
5 одной ноги мертвый Лифт
6 Plié приседания
7 подколенного сухожилия Curl
8 вниз собака Сплит
9 ножничный удар
10 теленок Поднимите
11 внутренняя нога Лифт
12 ягодичных мост
13 обратный выпад
Теперь пришло время действительно работать! Какие другие упражнения вы сделать, чтобы получить готовый леггинсы сезон?