Tu nu ar putea crede de yoga ca alegerea dumneavoastră de top atunci când vine vorba de slabire, dar se poate face de fapt, doar că. Când efectuaţi ridică, cu siguranta arzi calorii, dar, de asemenea, vă construi masa musculara masă. Masa musculara masă stimulează metabolismul, care vă ajută să arzi calorii, chiar şi atunci când nu sunt de lucru. Aveţi nevoie de unele pozitii de yoga, care va distruge calorii şi ajunge la greutatea dumneavoastră obiectiv? Adauga acestea la rutina de astăzi.
Table of contents:
1 pierde în greutate şi de a arde grăsimi
Vă puteţi imagina cât de minunat ar fi să piardă în greutate şi să ardă grăsimea în doar 20 de minute? Puteţi face doar că cu această pagina uşor de yoga. Femeia care te conduce prin pozitii yoga este un profesionist şi ea face simplu să stăpânească se mută, astfel încât pot culege beneficiile, în timp ce sunteţi pe rogojină.
2 perfect pentru incepatori
Nou la yoga? Acest tutorial este una pentru tine. Nu numai ca ai acces la o rutină care uşurează pentru a face yoga pentru pierderea în greutate, dar puteţi obţine totul în doar 8 minute. Ce-ar mai putea cere o fată?
3 doar 4 săptămâni la un corp mai bine
Ei spun că este nevoie de 4 săptămâni pentru a observa o schimbare în corpul dumneavoastră şi această rutină de yoga dovedeste. În doar câteva săptămâni scurt, veţi merge prin o rutina cu reprezintă special concepute pentru a vă ajuta să vărsat nişte excesului de greutate. Yoga celebritate expert care conturează ridică pentru tine aduce toate expertiza ei la tutorial şi îl face uşor pentru tine de a încorpora se mută în antrenament pentru pierderea în greutate de succes.
4 a scăpa de grăsime burtă dumneavoastră
Multe femei apel lor burtă un loc de probleme, dar yoga are o avere de miscari care ţintă zona şi de a ajuta tonul şi slim-vă în timp ce, de asemenea, arderea grasimilor si total whittling dumneavoastră Mijlociu. Fiecare dintre patru pozitii de yoga conţinute în acest uşor de urmat tutorial vă va ajuta să obţineţi midsection le-aţi visat despre. Si ele sunt super uşor de a face şi va deveni rapid o parte regulată a rutină yoga.
5 yoga pentru seara
Face yoga seara vă poate ajuta să atinge obiectivele pierdere în greutate. Acest video vă arată cum. Secvenţa scurt este uşor să urmeze şi va te-ai mirat dacă într-adevăr puteţi pierde în greutate cu asta. Trebuie să se angajeze şi stick cu programul, dar se poate doar lasa balansoar organism aţi fost pofta tot timpul.
6 încercaţi aceste ipostaze 11 pentru pierderea în greutate
Această rutină de yoga este plăcută şi eficientă pentru pierderea în greutate. Există 11 reprezintă în acest film şi fiecare a fost special ales pentru a vă ajuta să arde calorii si SCADA unele greutate. Ai pas cu pas instrucţiunile pentru efectuarea fiecare poza si video, de asemenea, vă oferă unele informaţii suplimentare şi sursă de inspiraţie pentru a vă ajuta să atinge obiectivele pierdere în greutate.
7 yoga Asanas pentru pierderea în greutate
Acest video va deveni, probabil, unul dintre favorite destul de repede. Este uşor să urmeze şi plăcută pentru a viziona. Succesiunea în acest tutorial este dovedit pentru a ajuta să obţineţi în formă şi piardă în greutate. Ce ar mai putea cere pentru?
Care dintre aceste videoclipuri sunt de planificare pentru pierderea în greutate? Ce alte pierdere în greutate sfaturi aţi împărtăşi?