Se você quer emagrecer e entrar em sua melhor forma, você precisa isto ressoar em sua casa. Healthify sua casa a partir de hoje por estocar sua geladeira com alimentos frescos, toda e envolver a família. Escolhas simples como ser criativo em sua preparação de alimentos saudáveis e preparar com antecedência podem ajudá-lo a alcançar resultados incríveis, fitness e saúde. Se você ficar motivado em sua casa, isto irá traduzir fora de sua casa também. Então confira minha slim para baixo saudável em casa dicas para ajudar que você entra em sua melhor forma.
Estoque sua geladeira com seleções de alimentos saudáveis como frutas e vegetais. Isto fará preparação da refeição super fácil e divertido porque você não tem que correr para a loja antes da hora da refeição. Também será fácil de fazer uma escolha saudável, desde que isto é tudo o que você tem na sua geladeira.
2 renovar sua despensa
Tirar esses biscoitos sua casa imediatamente e não me refiro a movê-los para a garagem. Descarte qualquer comida pouco saudável você tem escondido em sua despensa e reabastecer com manteiga de amendoim e grãos saudáveis. Você é o que você come para não ser saudável, barato e transformados. Escolha ser limpo, saudável e inteiro!
3 cozinhar refeições saudáveis com antecedência
Cozinhe algumas refeições saudáveis para a semana, então num beco sem saída você estará preparado. Se você não planejar, você planeja falhar então planejá-lo bem e alcançar resultados super. Preparação saudável faz o dia-a-dia muito mais simples. Você será feliz que você escolheu para ser saudável!
4 prepare lanches frescos
Pique legumes, frutas e criar o seu próprio molho de húmus. Ter seus petiscos frescos, esperando por você na geladeira que você pode apreciar quando greves de fome. Preparação saudável vai ajudar sua família a fazerem escolhas saudáveis de dia para dia e se sentirão melhor também!
5 desligar alguns saúde motivação
Lembra aquele biquíni que você usou há dois anos de férias? Pendure uma foto para lembrar-se de seus objetivos. Isto irá ajudá-lo a se levantar e ir para o seu exercício diário e permanecer fiel ao seu plano de alimentação saudável. Você está adotando um estilo de vida saudável para que estadia motivado com lembretes em uma base diária!
6 Tire a família animado
Se você deseja obter a família envolvida e excitada, por que não adicionar uma competição amigável? Ser a estrela em sua própria maior concorrência de perdedor com medições e os adultos podem ter até mesmo pesar semanalmente ins. Isso vai ajudar a todos para ficarem saudáveis em e fora de casa!
7 ser criativo todos os dias
Criar novos exercícios em uma base regular, preparar novos pratos e ficar animado para alcançar novas metas. Se você quer se tornar mais saudável, você precisa fazer alterações e tudo começa em casa. Então divirta-se com refeições saudáveis e exercícios desafiadores emocionantes. Seu corpo vai agradecer com ótimos resultados em sentimento e com melhor aspecto!
Com estas magro baixo dicas para sua casa, é hora de chegar lá e entrar em sua melhor forma. Você merece ter a casa mais saudável e mais feliz, então optar por fazer sua casa melhor a partir de hoje!
