Existem dezenas de razões por que você escolheria para ficar em casa da Academia. Talvez você odiar ser encarou pelos outros membros ou talvez você conduzir todo o caminho até o local. Não importa o que sua razão é por faltar à academia, porque você ainda pode exercer dentro de sua própria casa. Aqui estão alguns exercícios on-line que lhe dará os melhores resultados possíveis:
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Ser Fit provavelmente será seu lugar favorito para ir para treinamentos on-line, porque os vídeos são completamente grátis. Todos eles estão no YouTube, para que você possa assisti-los tão facilmente como você pode assistir seus vídeos favoritos de Tyler Oakley. O canal contém exercícios que será alvo de todas as áreas do seu corpo, para se certificar de que você assiná-los. Basta pesquisa por "Estar em forma" no Youtube.
Yogaglo.com contém classes de professores de yoga que podem durar entre 5 minutos e 120 minutos de duração. Este site custa 18 dólares por mês, que é aproximadamente o mesmo preço como qualquer aula de ioga real, mas seus primeiros 15 dias são livres. Isso significa que você pode dar um teste para ver se você está confortável com o site antes de fazer um compromisso com ele.
DailyBurn.com tem um programa que vai deixar o Bob Harper, do The Biggest Loser, ajudar você a obter resultados intensos. O site custa dinheiro para usar, mas há uma versão gratuita que está disponível para qualquer um. Tudo o que você precisa fazer é tipo em seu gênero, idade, peso atual e peso ideal e então deixe o site aparecer com o melhor plano de treino para você e seu corpo.
Fitnessglo.com permite fazer uma variedade de coisas. Tem aulas de cardio, aulas de dança, pilate classes e aulas de ioga. Isso ainda permite que você classificar os vídeos de treino por que nível você está na ou pela duração do treino que você quer. Além disso, existem oito professores diferentes, todos os que têm algo valioso para ensiná-lo sobre seu corpo.
Se você só está interessado no pilates, então você deve pensar sobre se inscrevendo pilatesology.com. Você pode escolher entre pagar 19 dólares por mês ou US $150 por ano. Parece muito, mas você está realmente pagando somente dez dólares mais para uma classe de treino que você está pagando para Netflix todo mês. Não é o preço vale a pena um corpo saudável?
Gaiamtv.com tem exercícios que você pode transmitir e entrevistas originais que você pode assistir. Claro, também tem muitas informações sobre ioga, saúde e bem-estar e crescimento espiritual mesmo. Se você quer se tornar uma pessoa melhor fisicamente e mentalmente, então este é o site para você. É apenas 99 centavos para seu primeiro mês e então US $7,95 por mês depois disso. Agora, isso é ainda mais barato do que a Netflix!
Wello.com é muito mais pessoal do que os outros sites nesta lista. Ele realmente permite que você conecte com um instrutor ao vivo durante um-em-um vídeo chat. Então, se você tiver alguma dúvida sobre o que você está fazendo errado e como você pode obter resultados mais rápidos, você pode pedir um treinador face a face.
Se você não tem o tempo para a unidade para o ginásio ou a confiança para treino perto de outras pessoas, então estes sites podem ajudá-lo a exercitar-se seu próprio caminho. Você já usou um site de treino on-line?
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