Jak mieć bardziej produktywny dzień, jeśli ty zwalnianie ostatnio...
Czy byłeś uczucie jak próżniak ostatnio i po prostu nie może wydawać się z niej wydostać? Na pewno nie jesteś sam! To proste uzyskać super zalewani życia i poczuć się jak nie dostać rzeczy zrobić trzeba, lub chcesz zakończyć. Trzymaj czytania dla kilka praktycznych sposobów utworzyć bardziej produktywny dzień i ogólnie środowiska!
Pierwszą rzeczą, jaką możesz powinna być skoncentrowana na, kiedy trzeba być produktywnym jest upewniając się, że dostajesz odpowiedniego snu! Iść do łóżka o rozsądnej i nie wciskaj przycisk drzemki milion razy, zanim dojdziesz. Dostać wcześniej niż jesteś przyzwyczajony do, nawet, jeśli jest tylko przez 15-20 min. To sprawia, że różnica!
2 pierwszą rzeczą, którą sobie pościelesz!
Zawsze mówię sobie, że jeśli dzień nie iść jak strugane, przynajmniej zrobiłem moje łóżko. To brzmi głupio, ale precedens na dzień i sprawia, że dom czuć tidier, (nawet, jeśli nie to!). Jeden mały produktywne akcie tworzenia łóżku można ustawić dźwięk bardziej produktywne działa przez resztę dnia.
3 dostać w niektórych ćwiczeń
Wszyscy wiemy, korzyści zdrowotne wynikające z wykonywania, który obejmuje zdrowia psychicznego i jasności. Spalanie kalorii, zerwania potu i pracę mięśni faktycznie poprawia nastrój i jasność umysłu! Praca na swoje zdrowie i fitness jest zawsze produktywny sposób spędzania czasu, a z kolei sprawia, że bardziej prawdopodobne wykonać inne zadania.
4 Jedz dobrze
Wraz z ćwiczenia odżywianie tworzy odpowiedni poziom energii i jasność umysłu, aby być bardziej produktywne osoby. Na przykład jedzenie zbyt dużo cukru i węglowodanów, może spowodować awarię i mózgu mgła później w tworzeniu po południu, to mniej prawdopodobne, aby dostać pracę. Słuchaj swojego ciała i karmić go, to, czego potrzebuje, ale nie zapomnij okazjonalne traktują! Życie jest przecież wszystko o umiar.
5 Zrób listę rzeczy do zrobienia
Zawsze czuję się bardziej produktywne, podczas tworzenia listy zadań do wykonania. Czasem listy może wydawać się trudne, jeśli jest długi, ale jest sposób konkretny, aby zobaczyć, co trzeba zrobić, zamiast wszystkich myśli krążą mój mózg i co mnie podkreślił. Inną zaletą list zadań do wykonania jest możliwość krzyżyk zadania ukończone!
6 nie przeciążyć siebie
Pamiętaj, aby nie przeciążyć siebie z za wykonywanie zadań w jeden dzień bo to tworzy niepotrzebnego stresu. Zamiast nadrabiają zaległości na e-maile i sprzątanie całego domu, skupić się na jednym zadaniu i zrobić to dobrze. Będziesz czuć się bardziej komfortowo.
7 tworzenie przestrzeni dla "Ciebie"
Wreszcie i prawdopodobnie najważniejsze, musisz stworzyć przestrzeń dla Ciebie po prostu oddychać i zrelaksować się. Znaleźć coś, co Cię odmładza i zrobić co najmniej raz w tygodniu! Jeśli skupić się tylko na to, co trzeba zrobić i zaniedbania czas dla siebie, można spalić zbyt szybko!
Jako głównych procrastinator sam, uważam, że te wskazówki, aby być naprawdę pomocne w tworzeniu bardziej produktywne środowisko! Panie masz jakieś wskazówki, aby dodać?
