Mungkin anda tidak fikirkan yoga sebagai pilihan utama anda apabila ia datang untuk menurunkan berat badan, tetapi ia sebenarnya boleh berbuat demikian. Apabila anda melakukan ini menimbulkan, anda pasti membakar kalori, tetapi anda juga membina otot besar-besaran. Otot besar-besaran meningkatkan metabolisme, yang membantu anda membakar kalori walaupun semasa anda tidak bekerja. Memerlukan beberapa menimbulkan yoga yang akan letupan kalori dan membawa anda ke matlamat berat badan anda? Tambah mengubah rutin anda semalam.
Table of contents:
1 menurunkan berat badan dan membakar lemak
Bolehkah anda bayangkan bagaimana awesome itu bermanfaat bagi menurunkan berat badan dan membakar lemak dalam masa 20 minit? Anda boleh berbuat demikian dengan yoga ini mudah video. Wanita yang akan membawa anda melalui menimbulkan yoga adalah seorang profesional dan dia menjadikan ia mudah untuk bergerak supaya anda boleh mendapat manfaat semasa anda berada di atas tikar.
2 sesuai untuk pemula
Baru kepada yoga? Tutorial ini adalah untuk anda. Bukan sahaja anda mendapat akses kepada rutin yang memudahkan anda untuk melakukan yoga untuk penurunan berat badan, tetapi anda boleh mendapatkan semua hal yang dilakukan dalam masa 8 minit. Apa yang lebih boleh meminta seorang gadis?
3 hanya 4 minggu hingga satu badan yang lebih baik
Mereka mengatakan bahawa ia mengambil masa 4 minggu untuk melihat perubahan dalam tubuh dan rutin yoga ini membuktikan ia. Dalam hanya beberapa minggu sahaja singkat, anda akan pergi melalui rutin dengan menimbulkan yang direka khas untuk membantu anda menumpahkan berat badan berlebihan. Yang selebriti yoga pakar yang menggariskan menimbulkan tersebut untuk anda membawa semua kepakaran beliau kepada tutorial dan menjadikannya mudah bagi anda untuk menggabungkan bergerak ke dalam senaman anda untuk penurunan berat badan yang berjaya.
4 menghilangkan lemak perut anda
Ramai wanita hubungi perut mereka ada masalah, tetapi yoga mempunyai pelbagai pergerakan yang mensasarkan kawasan dan membantu nada dan slim anda semasa juga membakar lemak dan benar-benar whittling tengah-tengah anda. Berehatlah di salah satu daripada empat menimbulkan yoga yang terkandung di dalam ini mudah untuk mengikuti tutorial akan membantu anda mendapatkan tengah anda telah bermimpi tentang. Dan ia adalah super mudah dilakukan dan cepat akan menjadi sebagai sebahagian daripada rutin yoga anda.
5 yoga untuk malam itu
Melakukan yoga pada waktu malam boleh membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda. Video ini menunjukkan anda bagaimana. Jujukan pendek yang begitu mudah mengikut dan akan membuat anda tertanya-tanya jika anda benar-benar boleh menurunkan berat badan dengan this one. Anda perlu komited dan berpegang dengan program ini, tetapi ia hanya boleh meninggalkan anda Goyang badan anda telah telah keinginan semua bersama-sama.
6 cuba menimbulkan 11 ini untuk penurunan berat badan
Rutin yoga ini adalah menyeronokkan dan berkesan untuk menurunkan berat. Terdapat 11 menimbulkan dalam video ini dan masing-masing telah dipilih khas untuk membantu anda membakar kalori dan menurunkan berat badan. Anda mendapatkan arahan langkah demi langkah untuk melaksanakan setiap menimbulkan dan video juga menyediakan anda dengan beberapa tambahan maklumat dan inspirasi untuk membantu anda mencapai matlamat penurunan berat badan anda.
7 yoga Asanas untuk penurunan berat badan
Video ini mungkin menjadi salah satu kegemaran anda cukup cepat. Ia adalah mudah untuk mengikuti dan menyeronokkan untuk menonton. Jujukan dalam tutorial ini terbukti membantu anda mendapatkan ke dalam bentuk dan menurunkan berat badan. Apa lagi yang engkau meminta?
Mana satu video ini anda bercadang untuk menggunakan untuk penurunan berat badan? Apa berat kehilangan tips lain yang anda boleh berkongsi?