Jūs varētu ne domāt par joga kā top izvēle kad runa ir zaudēt svaru, taču tas faktiski var darīt tieši to. Kad veicat rada, noteikti jums sadedzināt kalorijas, bet arī veidot liesas muskuļu masu. Liesas muskuļu masu palielina metabolismu, kas palīdz jums sadedzināt kalorijas, pat tad, ja jums nav darba veikšanu. Nepieciešams dažas jogas pozās, kas būs domnas kalorijas un nokļūt mērķi svaru? Pievienot šo jūsu ikdienas šodien.
Table of contents:
1 zaudēt svaru un sadedzināt tauku
Vai jūs varat iedomāties, cik laba tā būtu zaudēt svaru un sadedzināt taukus tikai 20 minūtes? Jūs varat darīt tikai to, ka ar šo viegli joga video. Sieviete, kas ved jūs cauri joga rada ir profesionāls un viņa padara vienkāršu apgūt kustas tā, ka jūs varat gūt labumu, atrodoties uz paklāja.
2 ideāls iesācējiem
Iesācējs joga? Šī apmācība ir viens jums. Ne tikai jums piekļuvi rutīnas, kas padara to viegli darīt joga svara zudums, bet jūs varat saņemt viss darīts tikai 8 minūtes. Ko vēl varētu lūgt meiteni?
3 tikai 4 nedēļas, lai labāk ķermeņa
Viņi saka, ka tas notiek 4 nedēļas paziņojums izmaiņas jūsu organismā un šī joga rutīnas pierāda to. Tikai dažas īsas nedēļas jums iet cauri rutīnas ar rada speciāli izstrādāta, lai palīdzētu jums shed dažu lieko svaru. Slavenība jogas ekspertu, kas iezīmē rada jums pamācību parādīs viņas zināšanas un atvieglo pārceļas iestrādāt jūsu treniņu sekmīga svara zudums.
4 get atbrīvoties no jūsu vēdera tauku
Daudzas sievietes zvans viņu vēders nepatikšanas vietas, bet joga ir bagāta ar kustības, kas mērķa jomā un palīdzēt toni un slim jūs vienlaikus arī sadedzinot taukus un pilnīgi whittling jūsu vidū. Katrs no četriem joga rada šīs regulas viegli sekot pamācību jums palīdzēs iegūt midsection, jūs esat sapņojis par. Un tie ir super viegli darīt, un ātri kļūs par regulāru joga ikdienas daļu.
5 vakara joga
Vakarā darot joga var palīdzēt jums sasniegt jūsu ķermeņa masas zudums mērķus. Šajā videoklipā redzams, kā. Īss secība ir viegli sekot, un būs jums jautājums, ja jūs tiešām zaudēt svaru ar šo vienu. Jums ir izdarīt un pielīmēt ar programmu, bet tā vienkārši var atstāt jūs šūpojot ķermeni, jūs esat tieksmi visu laiku.
6 mēģināt šos 11 rada svara zudums
Šīs jogas rutīnas ir patīkams un efektīva svara zudums. Šajā video ir 11 pozās un katrs speciāli tika izvēlēts, lai palīdzētu jums sadedzināt kalorijas un piliens dažas svara. Jums soli pa solim virzienos veikšanai katrā pozā un video arī sniedz jums dažas papildus info un iedvesmu, lai palīdzētu jums sasniegt jūsu ķermeņa masas zudums mērķus.
7 jogas Asanas, svara zudums
Šis video droši vien kļūs par vienu no jūsu izlases diezgan ātri. Tas ir viegli sekot un patīkams skatīties. Secību šajā apmācība ir pierādīts, lai palīdzētu iejusties formu un zaudēt svaru. Ko vēl varētu jūs lūgt?
Kurš no šiem video jūs plānojat izmantot svara zudumu? Kāda cita svara zaudēšanas padomus jūs varat dalīties?