Nesen es samazināt dažas diezgan kaitīgas lietas no manas dzīves. Mainīt dažus ieradumus, un labāku izvēli. Veicot šīs izmaiņas, man bija iespēja, lai atbrīvotu vairāk laime manā dzīvē un atbrīvot sevi no daudz negatīvisma. Ja jūs atdot šos 7 lietas, jums būs laimīgāki, too.
Table of contents:
1 nepieciešamība būt labi
I, ko izmanto, lai ņemtu lielu prieku citiem pierādīt nepareizi. Man veida skriešanās, zinot, ka man bija taisnība, bet es pamanīju, ka nepieciešamības būt taisnība faktiski uzkrāvis aizbīdni daudzi no maniem draugiem. Draugi, negribēja runāt ar mani par svarīgiem jautājumiem, jo viņi uzskatīja, ka viņi nepārtraukti vajadzēja aizstāvēt sevi vai savu viedokli.
2 atsakoties no pastāvīga kontrole
Dzīvē, mēs varam plānot lietas. Mēs varam mēģināt padarīt lietas iet mūsu ceļu, bet mēs tiešām nevaram kontrolēt iznākumu. Es sapratu, ka bija tērēt pārāk daudz laika kontroles. Galu galā, vienīgais, kas man nav kontroles pār sevi ir un man ir mācīties roll ar to, kas nāk manu ceļu, nevis mēģināt palaist to visu.
3 pretoties pārmaiņām
Atsakoties no kontroles nozīmēja arī mācīšanās dzīvot kopā ar pārmaiņām. Pārmaiņas ir laba lieta. Tas ļauj jums izmēģināt jaunas lietas un varbūt atrast labāku veidu, kā darīt lietas. Es esmu kļuvis tik atvērta pārmaiņām un jaunām iespējām. Tā patiešām ir ļāvusi man piedalīties tik daudz lielisku pieredzi.
4 nav sūdzību
Ahh! Es esmu vainīgs par šo vienu sure. Dažreiz sūdzas, ir tik viegli izdarāms. Bet tiešām koncentrējas uz negatīvo dampens noskaņojumu. Tā vietā, es uzzināju, koncentrēties uz pozitīvas lietas pat crappy momentus.
5 ļaut aiziet pagātnē
Pārāk daudzi no mums jākoncentrējas uz pagātni. Mēs pakavēties pie pagātnē sāp un neveiksmēm. Ja mēs to darām mēs atļaujam brīžus, un cilvēki, kuri radīja viņiem turpināt sagraut mūsu nākotni. Tas ir laiks, lai ļautu tai iet. Šodien ir jauna diena, un jums ir pārējo savu dzīvi uz priekšu. Piliens, ka dusmas un ievainots, tāpēc var apskāviens jūsu nākotnes laime.
6 apturēšanas vainojot citus
Nav vainīgi citi. Tas ir pārāk viegli vainot kāds cits jūsu nepilnības. Kad jūs, ka jums nav mācīties no kļūda veicāt šajā procesā. Ja jūs vēlaties mainīt savu rezultātu un gūt panākumus nākotnē, jums ir dot katrai situācijai godīgs izskatu un redzēt, kādas izmaiņas, ko jūs varat darīt, lai padarītu to labāk nākamo reizi.
7 ne vairāk negatīvās self-Talk
Tas ir slikti un tāpēc dekonstruktīvie sevi nolikt. Braucieni uz savu laimi, un nozog jūsu prieku. Ļaut aiziet negatīvās balsis galvā un meklē pozitīvo pastiprināšana. Jūs atradīsiet daudz vairāk laime redzēt labu sevī, nevis redzēt trūkumiem. Runājiet un barības sevi veicinot vārdus.
Ja atsakies no šiem 7 slikti ieradumi sākat justies labāk par sevi un kas tu esi. Šajā procesā, kas būs zaudēt negatīvās jūtas un sākat justies laimīgāki un labāk. Kādi ir daži uzvedību ir mainījušies, lai radītu lielāku laimi jūsu dzīvē?