Pat ja mēs nevaram darīt daudz par plankumi, pēc tam, kad viņi ir redzams uz mūsu ādas, mēs varam palīdzēt novērst jebkādu nākotnē paredzamajām parādīšanos, pārliecinoties, mēs esam meklē pēc dažādiem mūsu vispārējā veselības stāvokļa aspektiem! Sekojiet šiem ātri padomus zemāk minimāli bojājumi nākotnē!
Table of contents:
1 mazgāt muti mazgāt diennaktī
Diezgan daudz visas meitenes zinās viņa būtu mazgāt seju divreiz dienā, bet dažreiz pat ar vislabākajiem no mums reizēm aizmirst! Tas var šķist reālas sāpes, lai nomazgājiet seju naktī, jo īpaši, ja jūs esat tikko atgriezāmies mājās pēc garas nakts un tikai vēlos, lai crash!
Jūsu sejas mazgāšanai divreiz dienā nekavēs plankumi visiem kopā, bet tie palīdzēs jūsu ādai ļoti (kā tas notur to svaigu, veselīgu un kvēlojošs) Tāpēc jebkuras pašreizējās plankumi vajadzētu noskaidrot daudz ātrāk.
2 nepieskarieties jūsu sejas
Vai jūs varat iedomāties, cik daudz netīrumu tauki un netīrumi apkopo jūsu rokās pēc darba dienas? Diemžēl, nav daudz jūs varat novērst šādu notiek, kā tas ir neizbēgami. Vissvarīgākā lieta, ko jūs varat darīt ir nokļūt ieradumos nesaskaras ar savu seju, tomēr ja jūs cīnās ar šo pašreiz mēģināt noķert pats nākamajā reizē tā notiek un pateikt sev nekavējoties pārtraukt!
Tas ir pārāk viegli jūsu rokās nodot šo netīrumiem un baktērijas uz jūsu sejas, kas ir milzīgs iemesls, kāpēc virsmas bojājumi. Tātad ja esi pamanījis ādu nemeklē tik skaidra, atcerēties, lai saglabātu prom rokās dot vislabāko iespēju ilgāk uzturas skaidrs ādu!
3 Pārbaudiet, vai jūsu produkti veido
Tas ir patiešām bieži būt alerģija (vai ir reakcijas) uz dažām sastāvdaļām, kas iekļautas aplauzums produktiem. Gala rezultāts, tas ir, diemžēl, bojājumi un izlaušanos. Vai tas izklausās kā jūs vispār esat super jutīga āda, tas varētu būt laiks darīt kādu pētījumu par kopējo sastāvu sastāvdaļas!
Izmantotu likvidēšanas procesu un, pērkot produktus bez vienu kopēju sastāvdaļu brīdī, kamēr jūs esat atradis vainīgo. Tas var aizņemt kādu laiku, bet tas noteikti ir tā vērts, ja jūs varat izcelt reaktīvs sastāvdaļa, lai jūs varētu palikt prom no tā nākotnē un galu galā rūpēties par savu ādu!
4 valkāt apģērbu, viegli, drīzāk bezrūpīgi
Kad esat izcēlies vai atrast plankumi uz jūsu sejas jūs droši vien nedomāju, ka jūsu drēbes var būt daļēji atbildīga par to, labi? Bet faktiski, saspringts un biezās drēbes mugurā ir viens no veidiem, kā radīt mūsu iestādes svīšanu diezgan viegli - jūsu sejas, kas iekļauti.
Sviedri ir diezgan pazīstams izraisīt plankumi, tā var novērst jebkādu nākotnē paredzamajām izvēlas valkāt drēbes, kas viegli, drīzāk bezrūpīgi, lai jūsu āda var paelpot un tādējādi samazinot jebkuru iespēju, svīšanu!
5 salapot divreiz nedēļā
Izelpa ir būtiska, lai atbrīvotos no mirušo ādas šūnas, kuras var kavēties uz mūsu ādas, jo īpaši tādēļ, ka viņi ne vienmēr noņemt, ar regulāru dušā un sejas mazgāšanai. Var iegādāties sev lēti pieejamu izgarojums ķermeņa un sejas berzi vai ja jūs cenšaties, lai ietaupītu naudu jūs varat viegli veikt jūsu pašu mājās!
Pēdējā vienkārši samaisa viena tējkarote cukura 2 tējkarotes aukstā krāna ūdens ar nelielu bļodā, līdz brīdim, kad būs pastveida faktūru. Izmantot apļveida kustībām ar pirkstiem, lai izplatītu maisījuma mitrā sejas un atstāt apmēram 2 minūtes. Skalot off ar aukstu ūdeni vai dušā, kad jums liekas, ka tas ir jāsāk tavā sejā nocietina. Atkārtojiet šo darbību divreiz nedēļā ar krāšņs, mirdzoša āda ar minimālu plankumi!
6 saglabāt savu uzturu pārbaudi
Tas nav nekāds pārsteigums, ka neveselīgs uzturs var radīt plankumi, bet ir svarīgi, lai pārliecinātos, ka jūsu diēta ir veselīga un uzraudzībā. Ja jums mēdz būt aizmāršīgi, tas var palīdzēt sākt pārtikas dienasgrāmatu, lai reģistrētu vispārējo ikdienas devu pārtiku.
Ja jūs esat izcēlies, lai gan, jums vajadzētu redzēt speciālistu, kuri var sniegt padomu par to, ko pārtika rada tā, lai jūs zināt, kā izvairīties; tas varētu būt kaut kas jums ēst visu laiku, bet nav ne jausmas, kas tas nav iet arī ar savu ādu!
7 get pietiekami gulēt katru nakti
Tas varētu būt vilinoši visu nakti - it īpaši, ja jūs pusaugu meiteni, kas patīk, lai ir jautri ar viņas draugi naktī -, bet ir svarīgi prioritātes jūsu miegs, uzturēt pastāvīgu miega ciklā. Tas palīdzēs jūsu organismā nokļūst miega 'modelis' un panākt pienācīgas 8 stundu miegu katru nakti palīdzēs jūsu ādai izskatīties redzamā vietā svaigu un atdzimšanu no rīta!
Ja esi pamanījis vairāk nekā parasti plankumi, tas var palīdzēt iegūt tieši un pēc tam mēģina saskaņot to nākamajā naktī … un visas naktis pēc tam izskatīt cik daudz miega!