느낌 병역 기 피자 요즘 고 그냥 얻을 수 없는 것 그것 처럼 되어 있나요? 당신은 확실히 혼자가 아니에요! 그것은 쉽게 슈퍼 인생 압도 얻을 할 것 들을 얻을 수 없는 느낌을, 필요 또는 완료 하고자. 더 생산적인 하루와 전반적인 환경을 만드는 몇 가지 실용적인 방법에 대 한 읽기를 계속!
생산성 필요로 하는 때에 집중 해야 당신이 하는 맨처음 것 있는지 충분 한 수 면을 받고 있어! 합리적인 시간에 침대에가 고 전에 일어나 스 누 즈 버튼을 백만 번 히트 하지 마십시오. 일어나, 하는 데 사용 하는 것 보다 이전 경우에 그것은 단지 15-20 분. 그것은 차이 만들어!
2 우선 당신의 침대를 만들어!
나는 항상 자신을 경우 날 이었습니다로 이동 하지 않습니다, 적어도 내가 만들 었 어 내 침대 말할. 하지만 하루에 대 한 선례를 설정 하 고 (경우에 아니다!) 더 단정한 느낌이 집을 만드는 바보, 소리. 침대를 만드는 작은 생산적인 행동 생산적인 분위기를 설정할 수 있습니다 하나는 하루의 나머지 부분에 걸쳐 역할을 합니다.
3 어떤 운동의 얻을
우리 모두 운동, 정신 건강 및 명확성의 건강 혜택을 알으십시오. 불타는 열 량, 근육 노력 하 고 땀 한 방울 실제로 당신의 정취 및 정신 선명도 향상! 건강 및 피트 니스에 대 한 작업은 항상 당신의 시간을 보내고 생산적인 방법 그리고 더 가능성이 당신의 다른 작업을 수행 하면 턴에.
4 잘 먹으십시오
운동, 함께 잘 먹고 바로 에너지 레벨 및 생산적인 사람 정신 선명도 만듭니다. 예 너무 많은 설탕 이나 탄수화물을 먹고, 오후 만들기, 그것은 덜 실제 작업을 수행 하는 것의 뒷부분에 나오는 충돌 및 두뇌 안개를 일으킬 수 있습니다. 당신의 몸에 들어 하 고 무엇 필요로 그것을 피드 하지만 가끔 치료를 잊지 마세요! 생활의 검토에 대 한 모든 모든입니다.
5 할 일 목록 만들기
나는 항상 내가 할 일 목록을 만들 때 생산성 느낀다. 그것은 오래, 하지만 그것은 무엇을 해야, 모든 생각을 내 머리도 하 고 스트레스 나 대신 볼 수 있는 확실 한 방법 때로는 목록 어 려 보일 수 있다. 할 일 목록의 또 다른 이점은 교차 하는 완료 된 작업을 수 있게 되 고!
6 자신을 압도 하지
자신을 압도 하지 기억 너무 만들 작업 하루에 있기 때문에 불필요 한 스트레스를 만듭니다. 대신 이메일에 잡기와 집 전체를 청소, 하나의 작업에 집중 하 고 그것을 잘. 더 안심 느낄 거 야.
7 "당신"을 위한 공간 만들기
마지막으로, 그리고 틀림 없이 가장 중요 한 것은, 그냥 호흡 하 고 휴식 공간을 만드는 데 필요 합니다. 뭔가가 당신을 rejuvenates 찾아서 적어도 일주일에 한 번 할! 만 하 고 자신을 위해 시간을 무시 해야에 집중, 당신은 밖으로 너무 빨리 구울 거 야!
난 정말 더 생산적인 환경을 만들기에 도움이 될 이러한 도움말을 찾을 주요 미루는 자신이 기 때문에! 숙 녀 어떤 조언을 추가할 수 있나요?
