당신이 직장에서 집에 갈 때 신발을 킥오프, 저녁 식사를 만들고 다음 저녁에 소파에 엉덩이 주차 하기 너무 쉽습니다. 하루 종일 하지만 시간 후 작업은 특별 한 당신이 열심히 일 하는 경우에 대해 많은 다른 생각 하는 것이 어렵다. 당신은 꽤 많이 취침 전에 그것에 당신의 마음을 넣어 얻을 수 있습니다. 잠이 고 가야할 문제 없습니다 다음 아침에 일어나 거 야.
퇴근 후 시간을 최대한 활용 하는 가장 좋은 방법 중 하나 일을 좋은 운동을 하려고 하는 것입니다. 당신은 긴 하루 후, 피곤 될 수도 있지만 활발 한 산책 것입니다 당신의 심장 박동을 일어나 고 저녁의 나머지 부분에 대 한 당신에 게 진짜 부스트를 제공 하 고 내일의 작업일에 대 한 긍정적인 느낌 엔 돌핀 몸을 채워.
2입니다. 읽기
당신의 마음에 드는 안락의 자에서 위로 컬 하 고 좋은 책을 다이빙. 뿐만 아니라 않습니다 도움을 읽고 긴장 풀고 저녁, 하지만 직장에서 당신은 또한 이다 휴식 보고 TV에 비해 훨씬 더 지능적인 형태의. 그것은 당신의 마음을 피드 하 고 편안 하 게 일종의 방식으로 작동 하 게.
3 사회 화
술집이 나 영화 보러 외출에서 그냥 빠른 마시는 경우에 집 고, 친구 들과 친목 자신을 강제로. 당신이 사랑 하는 사람들과 시간을 보내고 저녁에 대 한 작업의 스트레스를 잊고 하는 데 도움이 하 고 내일 아침에 다시 온통 시작 하는 더 나은 상태에 마음을 두고.
4입니다. 저널
많은 사람들이 생각을 당신의 생각과 감정을 일기에 적어 단 5 분을 보내고 퇴근 후 자유 시간을 활용할 수 있는 좋은 방법입니다. 당신의 달, 년, 다시 그들을 볼 수 있는 없는 일 때문에 항상 각자에 관련 된 메모리를 낭비 했다 알고 등 의미의 문서를 보내고.
5 시간 낭비 방지
당신의 시간을 낭비 하는 거 야 아는 사람들과 계획을 하지 마십시오. 퇴근 후 시간 되므로 소중한 자유 시간, 당신을 위해 당신이 함께 재미 있을 하지 않을 사람들에 게 그 시간을 할당 해서는 안 또는 당신은 보고 앞으로 보이지 않는. 여가 시간을 더 경제적 될.
6 정리
깨끗 한 마음은 깨끗 한 생활 공간, 그래서 약간의 시간 후 자신과 당신의 집 또는 아파트를 두지 않을 일주일의 과정 동안 너무 어수선한 청소 매일을 보내고. 작은 청소 상황을 해결할 더, 덜 가능성이 큰 주말에 청소 할 수 있을 것 이다.
7 목욕 치료
하자 당신은 몸 풀고 고급 스러운 뜨거운 거품 목욕을 실행 하 여 원하는 만큼 당신을 위한 욕조에 담근 다 귀하의 시체를 해 줘 서. 몇 초 및 좋은 책에에서 던져 (욕조 안에 그대로!) 그리고 당신은 그 어떤 여자의 질투 것 저녁!
8 수 크리에이 티브
일일 작업의 성인 단조에서 마음 놓고 밖으로 서 당신의 창조적인 측면을 수 있도록. 그것은 몇 가지 멋진 성인 색칠 공부 책의 형태 또는 음악의 자리에 악기를 재생 하는 방법을 알고 하는 경우 수 있습니다. 그냥 뭔가 운동을 당신의 두뇌의 다른 부분.
9 스위치
그리고 마지막으로, 경우 직장을 완전히 체크 아웃 그냥 필요에서 탈진 하는 게 완전히, 다음에 소파에 누워 당신의 마음에 드는 쇼의 일부와 함께 따라 잡고에 부끄러움. 우리 모두가 한 지점 또는 다른에서 어떤 가동 불능 시간 필요!
편안한 반드시 유휴 되 고 의미 하지 않습니다. 당신은 여전히 휴식도 하 고 뭔가 뭘 하루 종일 다른 경우 있을 수 있습니다. 그들은 말 처럼 한 변화는 휴식 만큼 좋은.
