Non si potrebbe pensare di anti-invecchiamento nel vostro 20s, ma si dovrebbe essere. Probabilmente non sei ancora molte rughe, linee sottili o macchie di età, ma si possono fare diverse cose di testa fuori e rimanere 20 Cerca anche nel vostro 30s e oltre. Suona abbastanza grande per me! Se si vuole guardare giovani, indipendentemente dalla tua età, questi sono i modi che si dovrebbe essere attento per la vostra pelle in questo momento.
Table of contents:
- smettere di bere tutto da una cannuccia
- indossare la protezione solare ogni singolo giorno, non importa cosa
- iniziare a utilizzare una buona qualità anti-invecchiamento crema in questo momento
- provare a utilizzare la crema contorno occhi per smettere di zampe di gallina
- Prendi un sacco di antiossidanti di frutta e verdura nella vostra dieta
- esercizio per almeno 30 minuti quasi tutti i giorni della settimana
- trovare un buon dermatologo e metterlo sul quadrante di velocità
1 smettere di bere tutto da una cannuccia
Questo è totalmente in conflitto con il suggerimento di utilizzare una cannuccia per evitare macchie sui denti. Tuttavia, succhiare attraverso una cannuccia può portare a rughe e linee intorno alla bocca. Fare una pausa quando sei a casa e salvare le cannucce per quando avete una soda o tè freddo in un ristorante. Potrebbe sembrare stupido, ma questo può andare un lungo cammino verso proteggere tuo aspetto ora e come l'età.
2 indossare la protezione solare ogni singolo giorno, non importa cosa
Prima fanno beffe, danni del sole non mostrano per anni quindi non potrebbe sembrare come l'esposizione finora è stato un problema. Tuttavia, la protezione solare è il modo migliore per rimanere giovane tutta la tua vita attraverso. È necessario applicare ogni giorno su tutto il corpo e ogni paio d'ore quando si spendono tempo all'aperto.
3 iniziare a utilizzare una buona qualità anti-invecchiamento crema in questo momento
Non è eccessivo, te lo prometto. La pelle perde elasticità e tono come si invecchia, ma si può pompare it up e ritardare il processo di usando una crema anti-invecchiamento. Sono disponibili in molte fasce di prezzo alle farmacie, quindi si può facilmente trovare uno che si adatta nel vostro budget. In 10 anni, sarete contenti che hai iniziato ora! Applicare sul viso, collo e mani ogni singolo giorno.
4 provare a utilizzare la crema contorno occhi per smettere di zampe di gallina
Zampe di gallina può davvero invecchiare si, ma si può impedire loro di entrare troppo profonda e notevole indossando crema contorno occhi. La pelle sottile, delicata intorno agli occhi è uno dei primi posti che vedrai i segni dell'invecchiamento, ma una crema occhi può ritardare le cose drammaticamente. Come creme anti-invecchiamento, non devono essere super costoso per fare il loro lavoro.
5 Prendi un sacco di antiossidanti di frutta e verdura nella vostra dieta
Gli antiossidanti combattono i segni dell'invecchiamento neutralizzando i radicali liberi danni e aiutare preservare pelle sana e radiante sul viso e su tutto il corpo. Sono disponibili nella maggior parte dei frutti e verdure, ma frutti di bosco, verdure a foglia verde e brillanti arancioni prodotti sono le migliori scommesse. È possibile anche ottenere gli antiossidanti da tè, fagioli e scuro del cioccolato.
6 esercizio per almeno 30 minuti quasi tutti i giorni della settimana
Esercizio fisico è importante per molte ragioni, ma uno di loro è che aumenta l'elasticità della pelle e favorisce la circolazione. Questo combina per contribuire a garantire la sana e giovane alla ricerca della pelle. Obiettivo per circa 30 minuti che quasi ogni giorno e sarete pronti per partire. Nuoto, ciclismo, corsa e danza sono ottime opzioni.
7 trovare un buon dermatologo e metterlo sul quadrante di velocità
Il vostro dermatologo è come il tuo miracolo cura per l'invecchiamento. Puo ' tenerlo d'occhio macchie e lesioni per essere sicuri che essi non sono pericolosi, ma anche lui può darti un sacco di consigli consigli e prodotti per tutti i vostri guai di invecchiamento. E, quando arriva il momento, egli può anche fare un po ' Botox se ne avete bisogno. Consultare il dermatologo almeno una volta ogni anno.
Come preservare la tua 20s giovanile della pelle? Vuole provare uno di questi suggerimenti?