Ok, un disclaimer veloce: non tutte le insalate sono andando per aiutarti a perdere peso! Se sono caricati con crostini e nuoto nel condimento, si potrebbe pure essere mangiando un hamburger. Ma alcune insalate possono essere sane, con le giuste calorie, da fibre e proteine invece di zuccheri e grassi. Qui ci sono alcuni salutari, gustose insalate di provare quest'estate.
Table of contents:
- asparagi, pomodoro e insalata di Feta
- anguria, menta & insalata di formaggio di capra
- insalata di Pasta BLT
- rosso bacca & insalata di Avocado spinaci
- insalata di frutta con nocciolo
- summer Blast insalata
- miele calce Quinoa insalata di frutta
- insalata di cetrioli tailandese
- grigliata di anguria, Feta & basilico insalata
- strada messicano insalata di mais
- med insalata
- insalata di Orzo Caprese
- California Spaghetti insalata
- insalata di melone
- cowboy caviale
- granchio insalata di Pasta
- mirtilli spinaci e mandorle
1 asparagi, pomodoro e insalata di Feta
Si tratta di una delle mie insalate preferite di tutti i tempi.
2 anguria, menta & insalata di formaggio di capra
Questo suona come una strana serie di combinazioni di sapore, ma io sono disposto a dare un andare!
3 insalata di Pasta BLT
Ok, avviso calorie! Una piccola porzione non distruggere la vostra dieta, però.
4 rosso bacca & insalata di Avocado spinaci
Anche se non ti piace l'insalata, salvare questa ricetta per il seme di papavero vestirsi da solo.
5 insalata di frutta con nocciolo
Se amate i frutti di pietra, devi provare questo. È divino!
6 summer Blast insalata
Questa insalata variopinta sembra, suoni e sapori come uno scoppio di estate!
7 miele calce Quinoa insalata di frutta
Non lasciate che il numero di calorie spaventare: sono la maggior parte delle calorie da proteine e di fibre, però sì, le bacche contengono anche zucchero.
8 insalata di cetrioli tailandese
Si tratta di un'insalata deliziosa, fresca e croccante con un po' di spezie.
9 grigliata di anguria, Feta & basilico insalata
Se non hai mai provato anguria arrostita, ora è il momento.
10 strada messicano insalata di mais
Se solo potessi scegliere una sola parola per descrivere questa insalata, che sarebbe stato "fresco". E "yummy". Attendere. Sono due parole.
11 med insalata
Si tratta di un'altra estate-tempo fave, con tutti i sapori del Mediterraneo migliore in una grande ciotola.
12 insalata di Orzo Caprese
Ho dimenticato quanto mi è piaciuto il caffè d'orzo (little pasta che assomiglia a riso, fondamentalmente) fino a quando ho provato questa insalata.
13 California Spaghetti insalata
Senti, i carboidrati nella pasta possono essere scoraggianti, ma carboidrati non sono la cosa peggiore del mondo. Utilizzare la pasta di grano intero e vi sarà sempre qualche fibra, troppo.
14 insalata di melone
Fresco, dolce, succoso melone è davvero ciò che l'estate è tutto.
15 cowboy caviale
Mi piace fare questo per grigliate estive e davvero, solo per mantenere in frigo per un pranzo veloce, ricco di proteine.
16 granchio insalata di Pasta
La medicazione aggiunge calorie, ma ancora una volta, una piccola porzione è proprio bene.
17 mirtilli spinaci e mandorle
Mirtilli rossi secchi aggiungere un sacco della consistenza e il sapore dell'insalata, ma se non sei un fan, ciliege secche funzionerà, troppo.