Kehilangan berat badan memiliki banyak manfaat, bahkan jika itu hanya 10 pounds atau jadi. Jika Anda kelebihan berat badan maka ini dengan mudah bisa mempengaruhi hidup Anda dalam satu atau lebih dari cara ini. Berada di berat badan yang sehat baik untuk Anda pikiran, tubuh dan jiwa. Mari kita bicara tentang beberapa manfaat spesifik yang Anda bisa melihat.
Table of contents:
1 asam surutnya akan lebih baik
Asam reflux adalah suatu kondisi medis yang terjadi bila asam tidak tinggal dalam perut dan merayap sampai ke kerongkongan menyebabkan gejala-gejala seperti kesulitan menelan, merasa perlu untuk menghapus tenggorokan dan gejala lain. Ini memiliki banyak pemicu seperti buah jeruk 🍊, cokelat, kafein dan banyak lagi. Kelebihan berat badan dapat memperburuk kondisi. Kehilangan bahkan hanya 5 atau 10 kilogram dapat membuat perbedaan. Jika Anda telah menderita dengan Asam reflux maka ini adalah berita besar untuk Anda!
2 Apnea tidur dapat mengurangi atau menghilang
Apnea tidur adalah kondisi medis lain yang dipengaruhi oleh berat. Anda masih dapat memiliki apnea tidur bahkan jika berat badan Anda dalam kisaran normal tapi kelebihan berat badan membuat masalah semakin buruk. Menurunkan berat badan dapat menurunkan apnea tidur Anda atau bahkan membuatnya menghilang sepenuhnya. Ini adalah sebuah motivator yang baik untuk menurunkan berat badan jika Anda memiliki kondisi medis ini. Hal ini penting untuk dicatat bahwa hanya seorang dokter memenuhi syarat untuk menilai jika apnea tidur Anda telah menurun atau menghilang.
3 lebih sedikit stres pada lutut dan pergelangan kaki
Kelebihan menempatkan banyak tekanan pada lutut dan pergelangan kaki Anda. Seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan masalah yang memerlukan terapi fisik, operasi atau intervensi lainnya. Menurunkan berat badan dapat membantu untuk mencegah masalah tersebut. Berada di berat badan yang sehat mengambil tekanan off lutut dan pergelangan kaki Anda. Rasa sakit Anda bisa benar-benar hilang.
4 mengurangi risiko masalah kesehatan yang serius
Risiko masalah kesehatan naik ketika Anda kelebihan berat badan. Kondisi seperti diabetes, penyakit jantung dan tekanan darah tinggi lebih cenderung terjadi. Tentu saja ada sudah faktor-faktor lain seperti sejarah keluarga Anda, pilihan makanan dan banyak lagi yang mempengaruhi kemungkinan untuk mengembangkan salah satu masalah-masalah kesehatan. Tetapi berada di berat badan yang sehat memberikan Anda kesempatan terbaik untuk menjadi sehat. Itu adalah sesuatu yang kita semua harus bekerja ke arah.
5 Outlook adalah lebih positif
Berada di berat badan yang Anda terlihat dan merasa baik pada akan memberikan pandangan yang lebih positif. 🌞You tidak lagi khawatir tentang berat badan Anda. Itu adalah satu kurang stres dalam hidup Anda. Ketika stres Anda turun maka tentunya Anda akan lebih positif. Ini dapat tumpahan kedalam setiap area kehidupan Anda yang merupakan hal yang luar biasa.
6 Anda memiliki lebih banyak energi
Kelebihan berat badan bisa zap energi Anda. Anda tidak bisa merasakan Anda terbaik ketika Anda membawa lebih pound dari tubuh Anda membutuhkan. Masuk akal bahwa Anda tidak memiliki get up dan pergi Roh yang ingin Anda miliki ketika Anda kelebihan berat badan. Menetapkan cita-cita yang bahkan kecil berat badan dapat membantu. Anda akan segera melihat perbedaan dalam tingkat energi Anda ketika mulai berat datang dari.
7 Anda Self Esteem pergi sampai
Aku sudah berjuang dengan berat badan sebelum. Saya benar-benar memahami bagaimana hal itu dapat mempengaruhi harga diri. Jika itu tidak mempengaruhi Anda maka itu besar. Tapi jika itu terjadi, maka Anda yakin untuk melihat sendiri harga dorongan ketika Anda kehilangan berat badan. Kepercayaan diri Anda bisa mulai melambung karena Anda menikmati ukuran baru Anda.
Ini sudah 7 cara menurunkan berat badan dapat mengubah tubuh, pikiran dan jiwa. Ini yang Anda berharap berat badan dapat membantu Anda dengan? You're selalu untuk komentar!