Az ital menüben, hogy lesz, hogy a bőrt még szebb...
Mi keres a módját, hogy a bőrünk szebb, jobb? Kiderül, hogy, amellett, hogy az élelmiszerek eszel, hogy italokat is szerepet játszanak a szép arcszíne, valamint. Bőre támaszkodik bizonyos mennyiségű tápanyagot, hogy marad a sima, fiatal és friss, így amikor megfosztja, szél, száraz, unalmas és fedett foltok néz ki. Itt van a italmenüvel, a legjobb bőr az életed. Fenék fel!
Ön valószínűleg hallott ez a Tanács előtt, és azért, mert az egészséges. Nem kell aprólékosan mérjük a víz-bevitel, de azt kell szerzés mintegy 8 pohárral naponta. Szakértők arra utalnak, hogy inni, amikor már szomjas, annak biztosítása érdekében, hogy Ön kap elég. Ha a vizelet a fény sárga, hogy egyértelmű, tudja, kezdesz elég. Készítsen egy vizes palackot, ha kell emlékeztető.
2 Élvezze a zöld lé reggelire
Zöld lé ízletes, és teszi a csodálatos reggeli étkezés. Ez egy kicsit a tápanyag-szükségletének kielégítése, és segít, hogy töltse fel neked egy időben. A gyümölcsök és veggies, zöld lé alkotó tele vannak vitaminok és antioxidánsok, melyek védik a bőrt és elősegíti a sejtek megújulását és tiszta bőr. A zöld lé otthon magad vagy megvenni a boltban előre elkészített. Akárhogy is, akkor lesz nagy dolgokat a bőr amikor kortyolgatja.
3 kövesse a zöld lé a szója Latte
A szója latte egy nagyszerű lehetőség a délelőtti. Szója sok kimutatták, hogy a kollagén, amely szükséges az erős, egészséges bőr védelme kapcsolódik. Ez erő is védekezzenek a leégés és a ráncok. Szójatej is lehet harcolni, öregségi foltok és elszíneződés. Ha szüksége van egy finom italt, hogy mindig lesz reggel, szója latte az egyértelmű válasz.
4 egy pár pohár zöld Tea kell a délutáni választás
Zöld tea már rengeteg jótékony antioxidáns tartalma miatt. Antioxidánsok csata, szabad gyök károsodás és az oxidáció, ami oda vezethet, hogy öregségi foltok, ráncok és a bőr rákos. Biztosítja, hogy megfelelő mennyiségű antioxidánsok segítenek ezek a problémák sakkban. Zöld tea is egy nagy lehetőség, hideg vagy meleg, és délután két pohár minden tart.
5 az gránátalma leve élvezze a este
Ahelyett, hogy egy koktél, amely szárítja ki a bőrt, volna egy pohár gránátalma leve helyett. Mint a zöld tea gránátalma leve ad a bőrt egy mega adag antioxidáns, amely segít eltartás ez látszó sima és hibátlan. A polifenolok, amelyek segítenek, elősegíti a kollagén, amely megőrzi a bőröd fiatalos is tartalmaz.
6 egy korty vizet uborka lefekvés előtt
Nem csak uborka tele vízzel, mely segít megőrizni a bőrt jól hidratált, de ez is tartalmaz számos tápanyagot, hogy bőre van szüksége, a jó egészség, beleértve a kálium és a magnézium. Ez segít, hogy a gyulladás-öbölben, amely megakadályozza a bőrpír és a pattanások.
7 mi történik, ha felébredsz az éjszaka
Nem tud aludni egy igazi dőzsölés, de nem lehet a kísértés, hogy inni, kávé, tea vagy szódás, mert a koffein fogják eltartás ön-ból megy vissza aludni. Ehelyett van néhány kortyot a víz. Túl sok akarat hagy Ön futás a fürdőszobába, de csak egy kicsit fog rehidrálása meg. szép álmokat!
Ezek az italok közül melyik tetszik? Nyilatkozat hiányában a szóda? -A ' túl cukros, hogy jó legyen a bőre. Ezek az italok közül melyik lesz hozzá a nap?
