אף אחד לא יכול להכחיש את היתרונות הבריאותיים של לימון מים אבל אם אתה שותה אותו באופן קבוע, אולי את צריכה שינוי או לפחות חלופה להזיז דברים. הזן מים ומלפפון. כמו לימון, מלפפון foodstuff רגילים לכאורה די ממוצע אבל זה חבילות אגרוף חזק כשמדובר הטבות. כמו גם להיות מרענן, אלו הסיבות לשתות מים מלפפון:
Table of contents:
1 מניעת מחסורים תזונתיים
אחד מיתרונות המפתח של מלפפון מים הוא כי הוכח כדי להילחם נגד ולעזור למנוע ליקויים תזונתיים. השילוב של מים, מלפפון הוא עשיר ויטמין A, ויטמין C, מנגן את חשיבות עליונה זה חיוני לבריאות טובה חזק והמשיך. כמה תופעות לוואי של מחסור תזונתי הם עייפות כרונית, שריר, עצם חולשה, מערכת חיסונית חלשה.
2 בריאות הלב
על פי מחקר שנערך על ידי איגוד הלב האמריקני, מחלות לב הוא הרוצח הגדול ביותר הבלעדי בחברה האמריקאית. משום כך, מאמץ גדול נעשית לכיוון מזון ומשקה שיכול להציל את הלב שלך בריאה ככל האפשר, מים ומלפפון מתאים לפרופיל באופן מושלם כי זה עוזר להורדת לחץ דם גבוה, לכן להפחית את הסיכון של מחלות לב רציני בצורה מסוכנת.
3 מחזקת את השרירים
בגלל רמות גבוהות של מים ומלפפון של סיליקון, מנגן, זה באמת יעיל בסיוע לחזק ולבנות את השרירים שלך. המחקר נערך לאחרונה אשר מצאו כי אנשים אשר כללה שתי כוסות מלאות מים ומלפפון תחת שלטונם דיאטה ופעילות גופנית נמצאו ל האביב נוספת שלהם שלב וכוח בשרירים שלהם לעומת אלה שלא שילמו.
4 מניעת מחלות כרוניות
שתיית מים ומלפפון כבר דגלו על ידי מספר מומחים שונים כדי לסייע להילחם המופע של, בין היתר, סוכרת, מחלת עיניים, מחלת אלצהיימר. מלפפונים מלאים נוגדי חמצון רב עוצמה, אשר מסייעים לשמור על המוח חד, להפחית את רמות הלחץ, הם אפילו יכולים להיאבק הזדקנות מוקדמת, אשר מסייע להפחית את הסיכון של מחלות הקשורות בגיל מוקדם.
5 בריאות העצם משופרת
בחברה של היום, אוסטאופורוזיס היא בין אחת המחלות ביותר והמסוכן ביותר יכול להכות אדם בכל גיל, כולל ילדים. זו מחלה רצינית שמעבירות אנשים נמצאים בסיכון גבוה יותר של שבירת עצמות ושל סבל מכאבי גב חמור וקבוע, בעוד מים ומלפפון הוא בהחלט אין נס תרופה לבעיה, יש תוכן גבוהה מאוד ויטמין K זה יהווה את ההבדל בשמירה על העצמות שלך כמו חזק ובריא ככל האפשר.
6 עור בריא
מלפפונים היו תמיד חלק של יופי רוטינות בדרך זו או אחרת, אם תהיה הצבת פרוסות על העיניים שלך או להוסיף אותה סלטים בריא. מלפפון מים הם מקור נפלא של סיליקון וגם ויטמין B-5, שני דברים החיוניים לשמירה על העור שלך במצב העליון. באותה מידה, העובדה מים ומלפפון משקה נוזלי יסייע מאוד עם שמירה אתה hydrated ונטול הסיכון של עור יבש.
7 במשקל
. זה נכון, לימון מים לא המשקה היחיד שיכול לעזור עם ניסיון במשקל! מים ומלפפון מכיל אפס קלוריות, יכול לעזור לדכא את התיאבון דרך בטוחה, בריאה יותר מאשר רק הרעבה. הקטע הוא. זה ממש עושה טעם נהדר, לא כמו אלה התזונה הגרועה שותה כי אתה יכול לקנות בחנויות!
? אתה מוכן לנסות מים ומלפפון