תסכול זה לגמרי טבעי ומקובל בתגובה מאבקים יומי של החיים. יש אינספור סיבות להתרגז ולאבד קור רוח, במיוחד כאשר הנסיבות הם פשוט מטריף! עם זאת, למרות היותו תגובה טבעית, מאבד שלך מגניב באמת יכול לגרום וסטרס יותר מאשר ההדק עצמה. להלן כמה דברים מטופשים. אתה פשוט לא צריך לאבד את קור שלך מעל כי זה פשוט לא שווה את האנרגיה שלך!
Table of contents:
1 מאחר
אם אתה נאבק עם להיות בזמן, או אפילו מישהו שונא להיות מאוחר, כמעט תמיד הוא דייקנית, זה יכול להיות קשה לשמור רגועים ומאופקים כאשר אתם מאחרים! הדגישו יותר העולם הוא מקום משוגע שאני מקבל כשאני אני מאחרת, במיוחד אם אני להוציא את זה על המשפחה שלי, ואני משתוקק אהפוך! אם איחרת, אתה מאחר, תוכל לשנות את זה. במקום זאת, קח נשימה עמוקה, יודע כי כולם מאוחר לפעמים, זה טיפשי לאבד את קור שלך על זה!
2 איפה היית? משהו
מי לא מקבל סופר עצבני כאשר אתה איבדת משהו!? במיוחד אם זה המפתחות למכונית או משהו בעל ערך, זה קל להתעצבן לאבד את קור שלך. עם זאת, מתחיל לכעוס רק מחמיר דברים! פריטים בדרך כלל אינם 'האבודה' למעשה אך נמצאים במקום שקט שניצלת אותם לאחרונה. כאשר אתה המוח הוא רגוע, זה הרבה יותר קל לזכור איפה היית הפריט האחרון!
3 מישהו לא נתנו לך כבוד
עם כל הכבוד חודר מתחת לעור כמו שום דבר אחר. בהתאם למצב, זה יכול להפיל אותך כאדם, פיחות מי אתה, מה שאתה עושה. במקום לאבד את קור רוח, אשר יתכופף לקסם רק שרמת, ברוגע מסבירים מדוע הרגשת מתייחסים. אם זה לא יעבוד, ניסיון קאמבק מעצבנת - במיוחד אם זה לא חבר קרוב או בן משפחה, ציניות הוא כלי נפלא!
4 חבר קשקשי
חבר שהוא תמיד קשקשי הוא לא חבר בכלל. בין אם זה תוכניות שבוטלו או ובמיניוואנים מלאה, אף אחד לא צריך חבר קשקשי. אז במקום להתעצבן, פשוט לנטוש את החברה ולעבור אחד. זה הרבה יותר טובים. למען השפיות שלך ושולח מסר ברור של איפה priories שלך לעומת לעימות כועס.
5 שלך Froze המחשב/טלפון
אם המחשב שלך קופא, אל תילחצי. כדי למנוע אובדן של מידע, הקפד תמיד לגבות את העבודה כך לא אבוד אם את המחשב קופא או קריסה. למרות שזה מאוד מתסכל כאשר התקן קופא, זה לא סיבה לאבד את קור שלך. כי רוב הזמן הדברים יכולים להיות rebooted. אין בעיה! הטכנולוגיה לא מושלמת אחרי הכל
6 להיתקע בפקקים
להיתקע התעבורה מגדיר את אפילו הכי מגניב של ראשי. יש משהו כזה מעצבן על תנועה איטית, במיוחד כאשר אתה צריך להגיע למקום כלשהו בזמן! כדי להימנע ורגשות כעס, זכור להשאיר קצת יותר מוקדם, כאשר התנועה צפויה, לנצל את הזמן כדי להאזין למוסיקה, אתקשר לחברה באמצעות Bluetooth או ליהנות שלך קפה ב- the-go.
7 קופאית איטי או גס רוח
בעוד שני הדברים האלה הם בנסיבות שונות, שניהם ליצור גירוי בלתי צפוי. קופאית איטי מעכב את התור עלול לגרום תסכול רציני! A חצוף, לגלגני קופאי יכול לגרום כאב מיותר וחרדה. אל תתנו לאדם אחד הרס לך את היום בכך שתאבד על קור רוח. . להחזיק מעמד ולהמשיך הלאה!
בעוד אלו דברים די מטופש לאבד את קור שלך נגמר, זה לגמרי בסדר להרגיש כועס! זה איך אתה מגיב לכעס זה מה שחשוב. מה הם כמה סיבות אחרות שאינן שווה להפסיד על קור רוח מעל?