Chaque automne et hiver, trouver de nouvelles recettes de boisson agréable devient sorte d'une addiction pour moi. Je n'arrive pas à arrêter de trouver de nouveaux favoris pour profiter. L'année dernière, j'étais obsédé par les lattes de maigre de Starbucks et appris à faire mes propres à la maison. Avant cela, c'était des lattes de thé vert et récemment, skinny chaud cacao. Les possibilités sont infinies avec des recettes de boisson agréable, mais à moins d'avoir quelques trucs dans votre manche, il peut être difficile à apprécier ces boissons d'une manière saine. Essayez mes recettes préférées de boisson agréable 7 de faire dès maintenant. Ils sont chaud et crémeux et oh tellement satisfaisant !
Table of contents:
1 chocolat chaud maigre
Commençons par une recette de boisson agréable super simple, maigre, allons-nous ? Chocolat chaud maigre est si facile et un vrai de mes préférés. Cette recette est mon propre, et j'espère que vous plaira. Je bois cela parfois en remplacement de thé si je suis envie de chocolat, mais n'ont pas envie de manger une barre de chocolat. Il est parfait pour apprécier que le temps commence à refroidir.
Dessert : 1
Ingrédients :
2 tasses de l'eau filtrée
2 c. à soupe poudre de cacao cru
poudre de maca crue de 1 c. à thé (agit comme un colorant naturel et energizer)
extrait de stevia pure organique de 1/4 c. à thé (ou 2 gouttes complètes de la variété liquide)
petite pincée de cannelle biologique si vous aimez
éclaboussure de votre favori d'amande lait-j'ai utilisé vanille Silk non sucrée, mon premier choix (ou opter pour la maison)
Itinéraire :
Faire bouillir de l'eau sur la cuisinière dans un pot ou faire couler de l'eau par le biais de votre machine à café pour le faire chauffer. Versez l'eau dans une grande tasse. Incorporer la poudre de cacao cru et maca tout d'abord. Très bien mélanger avec une cuillère donc il n'est pas de s'infiltrer vers le bas. Il mélanger avec votre cuillère pendant un bon 20 secondes et puis ajoutez le reste des ingrédients. Laisser reposer pendant une minute car il peut être un peu chaud et déguster !
Source :soulfulspoon.com
2 maigre Peppermint Mocha
Cette recette est aussi mon propre, qui j'ai réellement boire chaque jour, sans se soucier qu'il a été inspiré par le jour férié spécial chez Starbucks. J'ai tombé en amour avec la boisson il y a deux ans lors d'une sortie au hasard avec un vieil ami à Starbucks et rendant depuis dans ma propre cuisine. Il fait chaud, satisfaisant, et ma version est végétalien et sans sucre sans un peu d'édulcorant artificiel comme ceux utilisés dans les cafés Starbucks. J'espère que vous apprécierez mon festin de moka quotidien préféré.
Dessert : 1
Ingrédients :
2 tasses de café biologique
1/4 tasse lait d'amande vanille (j'utilise la soie)
extrait de menthe poivrée pure de 1 goutte (environ 1/16 c. à thé) ou moins
½ cuiller à café extrait de stevia pure poudre
poudre de cacao Special Dark de Hershey 1/2 c. à soupe (plus riche et le meilleur!)
Itinéraire :
Votre café comme d'habitude. Alors qu'il se prépare, versez votre lait d'amande dans une tasse, donc il n'est pas si froid en versant dans votre tasse tout droit sorti du réfrigérateur juste avant de servir. Tandis que le café infuse, prendre votre petit déjeuner, ou simplement attendre. Puis, après le café est fini de brassage, versez-la dans votre tasse avec votre lait d'amande, incorporer l'extrait de stevia, de cacao et de menthe poivrée. Remuer pendant 30 secondes environ jusqu'à ce qu'il est tout bien incorporé. Boire lentement et savourez.
Source :soulfulspoon.com
3 maigre Latte citrouille
Si vous voulez une version saine des Starbucks classique à la maison, puis confortable jusqu'à cette recette facile. C' est rapide, simple et je vous promets, est beaucoup plus sain que ce que vous trouverez chez Starbucks, tout en étant plus facile sur votre porte-monnaie en même temps. Profiter de cela avec un bon livre, un incendie, ou partager avec quelqu'un de spécial. Profitez !
Dessert : 2
Ingrédients :
3 plans d'expresso ou de 16 onces de café
1 tasse de lait d'amande vanille
1/4 tasse plus 2 c. à soupe de citrouille pure purée
2 c. à thé épices de tarte à la citrouille
1 c. à thé d'extrait de vanille
6 gouttes de stevia liquide (ou 1 c. à thé extrait de poudre pure)
supplémentaire saupoudrer de cannelle si vous le souhaitez
Itinéraire :
Dans une casserole de coupe ou de la sauce, mélanger potiron et lait d'amande. Cuire à feu moyen sur la cuisinière ou le micro-ondes pendant 30 à 45 secondes. Retirer du feu, incorporer le sucre vanille et d'épices, verser dans une tasse et utiliser une buse à mousser le lait. Vous pouvez également utiliser un mélangeur – processus juste pendant 30 secondes ou jusqu'à consistance mousseuse. Versez le café dans une grande tasse, ajouter le mélange de lait mousseux sur le dessus. Saupoudrer de cannelle. Profitez !
Source :eatingbirdfood.com
4 maigre thé Chai Latte
Vous aimez le thé chai ? Oui! Ce que j'aime encore plus sont chai lattes, mais tous ces excès grammes de sucre et matières grasses laitières ne sont pas le genre de café au lait, en que je suis vraiment. Je préfère quelque chose qui goûte comme un rêve et est fait en très bonne santé en même temps. Essayez ce skinnied version d'un Starbucks Chai Latte. Il est tout aussi bon, si pas mieux, à mon avis et celui des meilleures boissons à faire pour les clients ou vous-même quand vous voulez quelque chose de confortable et sain aussi.
Dessert : 2
Ingrédients :
2 tasses de lait d'amande vanille non sucré
2 sachets de thé chai
¼ c. à thé de cannelle
extrait de stevia pure de ½ cuiller à café
2 c. à thé d'extrait de vanille pure
Itinéraire :
Faire chauffer le lait avec les sachets de thé, de cannelle et de vanille sur la cuisinière dans une casserole, jusqu'à ce qu'il commence à bouillonner. Retirer et verser dans deux tasses, ou vous pouvez la moitié de la recette et de vous servir une tasse. Vous pouvez saupoudrer de cannelle supplémentaire sur le dessus si vous le souhaitez et ajoutez la mousse de lait pour obtenir un effet de café si vous voulez.
Source :skinnysometimes.com
5 maigre érable chaud pomme cidre
Cidre chaud est toujours un grand régal d'avoir en hiver, mais la plupart des recettes sont souvent riches en sucre. J'ai une excellente recette pour vous qui est faible en calorie, pourtant incroyablement riche en saveur et en satisfaction. Il utilise des pommes bio pour éviter les pesticides, et ça sent la tarte aux pommes chaude dans une tasse !
Dessert : 1
Ingrédients :
2 livres de pommes sucrées bio (comme Golden Delicious, Honeycrisp ou Fuji)
eau
2 c. à thé extrait de stevia
1 c. à thé érable pur extrait (ou vanille ne fonctionnera pas)
1 bâton de cannelle
* Si préoccupé par les pesticides utiliser autrement de pommes biologiques, que vous pouvez éplucher avant d'utiliser pour des résultats sûrs.
En option : garniture fouettée hypocaloriques et sirop d'érable pour bruine
Itinéraire :
Tout d'abord, vous aurez besoin préparer vos pommes en les nettoyant. Ensuite, couper les pommes en quartiers, enlever le noyau et enfin, les graines. Placer les cales de pomme, extrait de l'érable, stevia et le bâton de cannelle dans une casserole profonde. Verser suffisamment d'eau pour couvrir les pommes de 1 pouce. Partiellement couvrir la casserole et laisser mijoter pour 2 heures - date à laquelle les pommes devraient être complètement décomposés. Verser à travers un tamis ou une étamine. Servez chaud ou si consommer plus tard laisser pour refroidir avant de le ranger dans le réfrigérateur. Garnir de garniture fouettée hypocaloriques et un filet de sirop d'érable si vous le souhaitez.
Source :skinnyms.com
6 maigre Matcha Latte
Avez-vous déjà eu le thé vert matcha ? Je l'adore ! J'aime la marque Tao of Tea puisqu'il est fabriqué à partir de thé vert japonais matcha de qualité et abordable. Thé vert Matcha est le roi de tous les thés verts. Si vous n'avez pas encore eu, je vous suggère fortement de que vous essayer. C'est environ mille fois plus élevé en nutriments que le thé vert ordinaire, et à mon avis, mieux les goûts. Essayez ce chaud, réchauffement et incroyablement apaisant green tea latte. Je l'aime pour sa simplicité, la chaleur et le beurre, lissent la texture.
Dessert : 1
Ingrédients :
1 ½ tasses non sucré vanille lait d'amande (ou le lait de votre choix)
1 c. à thé poudre de thé vert matcha
extrait de stevia pure ¼ c. à thé (ou 2 compte-gouttes pleins du liquide)
Itinéraire :
Faire chauffer le lait sur la cuisinière dans un petit pot ou une casserole à feu vif jusqu'à ce qu'il commence à bouillir avant, où les bulles commencent formant, mais n'est pas encore calme à une pleine ébullition. Retirer et verser dans une tasse et incorporer le reste des ingrédients ou mettre tout cela dans votre mixeur. Je trouve que ça marche bien pour placer le lait chaud dans un mixeur et ajouter les ingrédients à mélanger tout en douceur. Puis, juste verser dans votre tasse et servir ! Si vous avez le mousseur à lait, vous pouvez faire mousser son sommet chaud pour créer que mousse grande servi dans les cafés. Certains mélangeurs peuvent aussi vous donner le même effet sans un mousseur à lait.
Source :Food.allwomenstalk.com
7 skinny congelé chocolat chaud
J'ai toujours voulu visiter Serendipity à New York, qui est le créateur de l'original congelés chocolat boisson chaude. Oprah a même désigné cette boisson comme une de ses toutes les gâteries préférées de temps, donc j'ai voulu l'essayer depuis. Eh bien, malheureusement, appréciant la vraie affaire est toujours sur ma liste de choses à faire avant que je me tourne de 30, mais néanmoins, j'ai une version plus maigre, que vous pouvez essayer à la maison si vous n'avez pas eu de seau la vraie chose non plus. Il s'agit d'une version sans sucre de la recette originale, que j'ai adapté de Skinnytaste et il fait végétalien. Profitez !
Dessert : 1
Ingrédients :
1/2 tasse de lait d'amandes 1 non sucré vanille
½ cuiller à café de stevia pure poudre d'extrait
1 tasse de glace
1 boule chocolat mélange de guerrier Raw Sunwarrior (ou vos favoris)
poudre de cacao foncé 2 c. à soupe non sucré (j'aime de Hershey)
2 c. à soupe noix de coco ou de soja whipped topping (facultatif)
goutte d'extrait de menthe (facultatif)
Itinéraire :
Versez le lait et la glace dans votre mixeur. Ajouter à la poudre de protéine, la stevia, la poudre de cacao et (en option : vous pouviez également laisser cela pour le haut au lieu de cela) de garniture fouettée. Mélanger 3-4 minutes jusqu'à ce que la glace est complètement hachée et le mélange soit épais et glacial.
Source :skinnytaste.com
Avez-vous déjà fait une skinnied version d'une boisson agréable chaude riche en calories ? Partagez avec moi ! Je suis toujours prête à quelque chose de sain et confortable !