13 façons de vivre une vie plus simple...

Si vous êtes stressé parce que vous avez beaucoup trop de choses à faire dans votre vie, il est temps de commencer à trouver des moyens de vivre une vie plus simple. Stress peut causer de l'hypertension artérielle, l'insomnie, un système immunitaire réduit et un système digestif plus lent. Vivre une vie complexe et stressante ne vaut pas les problèmes de santé ! Il est temps pour se détendre ! Découvrez ces façons de vivre une vie plus simple pour en savoir plus !

1 n'essayez pas de plaire aux autres

Un des principaux moyens de vivre une vie plus simple ne dépense pas votre temps et votre énergie en essayant de plaire aux autres. Vous ne serez jamais capable de plaire à tous, et essayant de va vous rendre fou. Dès que vous trouvez un moyen de plaire à une personne, vous trouverez une autre personne insatisfait. Utilisez votre énergie pour la construction de votre personnage et être la meilleure personne que vous pouvez être. Tout le monde ne sera pas comme vous, mais vous vous aimerez, et c'est ce qui compte.

2 n'essayez pas d'être parfait

Cela peut paraître cliché, mais personne n'est parfait. Ne mettez-vous sous l'ensemble de cette pression. C'est un objectif irréaliste, et ça va vous faire seulement plus stressé et déprimé quand vous n'atteignez pas inévitablement il. Accordez-vous un temps d'arrêt et comprendre que vous faites des erreurs. La perfection est inatteignable, et le plus tôt vous vous rendez compte que, plus tôt vous pouvez vivre une vie plus simple.

3 laisser le travail au travail

Il y a un temps pour tout, et si vous prenez la maison tous les jours de travail, ce sera tout le travail et pas de jeu. Il est facile d'obtenir brûlé lorsque vous ne définissez pas de limites et annexes pour vous-même. Pendant que vous travaillez trop peu importe combien vous aimez votre travail, vous obtenez a souligné.

4 apprécie ce que vous avez

Être reconnaissant et heureux est la clé pour vivre une vie simple. Si vous êtes toujours essayer de suivre avec les voisins, vous êtes sous cette pression pour un peu plus, plus et mieux les choses que vous ont déjà. Après un certain temps, si vous n'avez pas ces choses matérielles, vous êtes insatisfait de votre vie. Ces pensées blessera vous-même et votre famille. Oubliez les voisins ! Amour de votre vie !

5 quand vous gaffez, Clean It up

Avez vous jamais marché dans votre cuisine et il y avait une énorme pile de plats vous attend pour laver ? Si ce n'est pas stressant, je ne sais pas quoi ! Quelque chose de facile à faire pour vivre une vie plus simple est de nettoyer dès que vous vous trompez. Il va réduire temps passé à faire des travaux, et ça va prendre de suite le stress qui vient avec un espace de vie encombré.

6 tenir un Journal

Écrire les événements et les émotions que vous avez tous les jours est un excellent moyen de libérer beaucoup de la tension qui s'accumule de ces émotions. C'est aussi un moyen de suivre vos progrès d'étant un complexe, stressant drama queen à la simple, heureux et en bonne santé vous !

7 exercice souvent

Exercice doit être la meilleure façon de vivre une vie moins stressante. Lorsque vous exercez votre corps libère des endorphines, qui stimule votre humeur, augmente l'estime de soi, renforce votre système immunitaire et aide à mieux dormir ! C'est le soulagement du stress ultime !

8 se débarrasser des choses que vous n'utilisez pas

Vivant autour de fouillis, ordure et au hasard des trucs ne fera que créer plus de stress. Confort et simplicité se trouvent dans des espaces clairs, propres et organisés. Il est temps de se débarrasser de vieux vêtements, que vous n'avez pas porté en 3 ans, vieux toutous, et bibelots dénuée de sens, vous avez trouvé cool en 2003.

9 être précoce

Lorsque vous êtes au début, l'anxiété de manquer quelque chose d'important, en cours d'exécution dans le trafic et ne pas en cours d'élaboration, est presque complètement disparaît. Régler votre réveil une demi-heure plus tôt et prenez votre temps avec votre routine matinale. Vous seriez surpris à combien plus efficace vous serez.

10 ne tardez pas

Attendre la dernière minute pour faire n'importe quoi est l'ingrédient principal de stress et peut parfois provoquer une nuit blanche inutile. Planifiez à l'avance et faire avancer les choses fait à l'heure, votre travail peut donc être de haute qualité et bien pensé.

11 Enregistrez votre argent

C'est la chose la plus irritante et stressante lorsque vous êtes à votre dernière quelques dollars, et parce que vous n'avez pas d'économies, il faut emprunter à quelqu'un. Ne gâchons pas tout votre argent, il est important de sauver, budget et ont de l'argent d'urgence ranger donc quand les temps sont durs, vous n'aurez pas mettre l'accent sur comment vous allez payer vos factures et rembourser les gens que vous le devez.

12 rire

Avez-vous déjà entendu que le rire est le meilleur remède ? Eh bien c'est ! Partie de vivre une vie plus simple est sujet à en profiter. Il y a toujours quelque chose à rire. Ne jamais atteindre le point où vous ne trouvez pas humour du tout. Rire est le moyen le plus simple pour déstresser.

13 apprendre à dire non

Enfin, il est important d'apprendre à dire non. Si vous êtes une personne qui a du mal à dire non et retrouve vous passer tout votre temps à faire les choses pour les gens, mais jamais eu le temps de ralentir, vous devez ne commencer à dire ! Dire non ne vous fait pas une mauvaise personne, il fait de vous une personne qui définit leurs priorités et sait quand trop qu'est trop. Apprendre à équilibrer votre temps et lorsque vous avez trop dans votre assiette, apprendre à tourner gentiment les gens vers le bas.

Pour vivre tout simplement, vous avez se débarrasser de l'inutile et adopter des habitudes saines et productives. Ce ne sont pas les seuls moyens de vivre une vie plus simple. Comment traitez-vous avec le stress ? Quels sont les autres idées qui donnent une vie sans complications ?