Monia etuja kuunnella musiikkia 🎼🎧😌...

Musiikkia yli rauhoittaa villi peto. Musiikki on maailman. Se on soundtrack elämääsi, toiveesi, unelmia ja pelkoja. Voit kuunnella, kun olet ylpeä, tuhoutunut ja ajautuminen pois nukkumaan- ja keep it up koska musiikki on hyötyä sinulle. Vaikka Tiede sanoo niin. Death metal, bubblegum pop klassinen, vaihtoehto-kampi jalkeilla suosikki miksaamisessa stalkers, ne tekevät mielen ja kehon hyvä.

1 se innostaa

Hyvä biisi, mitä genren tai artistin, voi innostaa voit tehdä: Oi, mitä tarvitset inspiraatiota, todella. Kuunnella kappaleita, jotka väliä, kun luot tai aivoriihi ja Katso mitä tapahtuu.

2 se motivoi

Pohtii kuntosalilla koulutusta maraton, siivoillessa lähdössä Work-oikeus voittaa voi motivoida voit olla parhaasi. Jopa niinä päivinä kun et tuntuu tehdä työtä innostava, räätälöity soittolista voi saada sinut liikkuu.

3 musiikin lisää kestävyyttä

Musiikki ei vain saa sinut siirtää se pitää sinut siirtää enää. Toisin sanoen se parantaa kestävyyttä ja auttaa painat itse suorittaa yhden meripeninkulman, kokeile yksi joukko edustajaa tai puuttua tunnin työssä.

4 se auttaa keskittymään

Olet työ, opiskelu, esseen kirjoittaminen, tai työskentely rikki musiikin kuuntelu auttaa ylläpitämään keskittyä. Tämä ei toimi kaikille-jotkut ihmiset saada liian hajamielinen laulamaan tai hyppivä kautta heidän playlist löytää oikeaa laulua. Jos näin tapahtuu teille, kokeile erilaisia musiikki. On totta, esimerkiksi klassinen musiikki on usein erinomaisen tutkimuksen tukea.

5 musiikin kuuntelu saat makeampi Dreams

Erityisesti kuunnella joitakin klassisia kappaleita ennen nukkumaanmenoa voi auttaa sinua saamaan paremman yöunen. Se on erityisen hyödyllinen, jos kärsit unettomuudesta. Tärkeintä on pitää pehmeä, rauhoittava, ja valoa. Thats miksi muihin musiikin, kuten pop, heavy metal tai jopa maassa voi pitää teidät-se on hieman liian kiireinen, hieman liian häiritseviä, hieman liian räikeä.

6 musiikkia tappaa stressi

Te tiedätte, että tunne saat kun olet stressaantunut ja kidukset tai super huono päivä ja kuulet kappaleen rakastat? Se on kuin paino maailma katoaa hartioiltanne. Bliss!

7 se tuo voimakas muistoja

Muistoja rakkaus, heartbreak, surua, jännitystä-jos ajattelee sitä, monet kaikkein eeppinen hetkiä luultavasti heidän oma soundtrack, eivät ne?

8 se ruokkii Nostalgia-hirviö

Tietty kappale voi palauttaa muistiin ensimmäinen rakkaus tai ensimmäinen merkittävä saavutus, ehdottomasti. Mutta musiikkia peliin nostalgia kuin mitään muuta. Kuulostaa 90-luvun saattaa mennä takaisin lapsuutesi tai tiettyjen albumi saattaa muistuttaa ensimmäisen lukukauden College.

9 lievittää masennusta

Jos kuuntelet meditatiivinen musiikki ja klassisia kappaleita, se voi auttaa lievittämään masennusta rauhoittava monet sen oireista. Pidä mielessä, että muihin musiikin voi tehdä masennuksen huonommin, vaikka rakastat tyylilaji.

10 se auttaa mietiskellä

Kaikki eivät tykkää kuunnella musiikkia kun he meditoimaan, mutta se auttaa. Musiikki tulisi rauhoittava, pehmeä ja hidas, kuitenkin. Mitään liian nopeasti, toiveikas tai ääneen voi pitää sinua pääsemästä henkilökohtainen zen.

11 on PMS enemmän siedettävä

Musiikki auttaa meditaatio siksi, että hidas lyöntiä muuttaa nopeutta sinun brainwaves. Sama vaikutus tapahtuu, kun kuuntelet rauhoittavaa musiikkia aikana PMS.

12 ditto migreeni

Samalla tavalla kuin musiikin johtaa meditatiivinen tila ja rauhoittaa PMS se jopa helpottaa migreeni. Vaikka voitaisiin väittää, että musiikki, joka miellyttää sinua parantaa PMS-oireita, pehmeä ja hitaasti voittaa ovat ehdottomasti parempi, kun olet kokeilemaan Migreeni helpotus.

13 musiikki nostaa mielialaa

Ei-brainer, eikö? Musiikki ja tunnelma kudotaan yhteen syvästi henkilökohtaisella tasolla, joka on erilainen kaikille. Mitä tahansa kuitenkin varmaan, ei laulu, voit kuunnella, kun olet vihainen, kun olet surun murtama, kun olet rakastunut, ja kun olet innokas.

14 se saa sinut enemmän tunteita

Joskus oikean laulun Avaa kaikki tunteet. Ehkä se saa sinut nauramaan, ehkä se saa sinut itkemään tai ehkä se tekee sinusta purra nyrkkiä muistaa raivosta. Mielekäs laulu voi tehdä sinusta sob kun kaikki mitä tarvitset on hyvä itkeä, se voi tehdä sinusta tuntuu kaunis kipeästi vauhtia, jolloin se innostaa sinua lähtemään kun kaikki mitä haluat tehdä on antaa periksi ja kävellä pois.

15 musiikki voi auttaa ässä testit

Vaikka se ei ole aina mahdollista kuunnella musiikkia jonkinlainen kognitiivinen tehtävää suoritettaessa, musiikki voi parantaa suorituskykyä. Jopa taustamusiikki on hyödyllistä. Viime tutkimukset ovat osoittaneet, että voit vastata useampiin kysymyksiin oikein ja kestää vähemmän aikaa näin kun kuuntelet musiikkia.

16 musiikki tekee sinusta valloittaa paine

Seuraavan kerran olet tunne paine, kuunnella suosikkikappaleitasi toiveikas. Kokeile sitä ennen esitystä työssä, tärkeä testi, iso peli, ensimmäinen päivä – korkeapaineinen tilanne johon tuntea itsevarma ja voittamaton tahansa.

17 musiikki rauhoittaa villi ahdistusta peto

Ehkä olet ahdistunut, koska olet edessään suorituskyvyn arviointi työpaikalla. Ehkä olet ottanut esikaupunkien koeajo. Ehkä sinulla on paha sosiaalista ahdistusta. Joka tapauksessa, musiikki voi olla vain mahdollisimman rentouttava uskomattomia Hieronta, kun tunne huolissaan ja stressaantunut. Kun tarvitset todella rauhoittaa hermoja ja rauhoittamaan pelkoja, varata hieronnan ja Pyydä terapeutti toistaa musiikkia.

Musiikki on ihmelääke, varmasti parantaa mikä vaivaa sinua jonkinlaista tapa. Se on melko siisti tietää kappaleita, jotka saavat sinut tuntemaan paremmin itsestäsi, taistelee, tunteita ja elämääsi yleensä voi todella saada fyysistä, psyykkistä ja henkistä terveyttä. Mitä musiikkia tehdä sinulle?