Olet luultavasti kuullut ihmisten juovan gallona vettä päivässä, mutta se kuulosti liian outoa itse kokeilla. Se on paljon vettä, mutta muutaman päivän kuluttua säätämällä määrää ja helpotetaan itsesi siihen sinusta tuntuu hyvältä! Voit myös alkaa kokea monia etuja juominen lisää vettä, kuten nämä:
Table of contents:
1 ehkäisee ylensyöntiä
Enemmän vettä juot, paremmin kehosi on. Mikä tarkoittaa, on vähemmän tilaa ruokaa! Et ylensyödä klo aterioita tai välipala liikaa päivällä, kun juot yksi gallona vettä päivässä!
2 parantaa ihon
Ryppyjä, tylsää ihoa akne... kaikki pahimmat pelot, oikea? Onneksi juominen gallona vettä päivässä voi todella auttaa parantaa ihon. Sinun viat tasoittaa ja ihon ottaa terve hehku-se on todella uskomatonta! Näytät siltä, että olet juuri palannut seaside loma joka päivä! Plus, juominen gallona vettä päivässä auttaa ehkäisemään ryppyjä, niin, että iho on kaunis myöhemmin elämässä.
3 huuhtoo pois myrkkyjä
Let's get henkilökohtainen: vesi auttaa paljon kylpyhuone osasto. Se on helpompi mennä parantaa kaksoispiste toimintaa, aiheuttaa lisää virtsaaminen (aika selvää), ja ehkäisee ummetusta. Tämä tarkoittaa että myrkkyjä ei saada rakennettu ja kiinni kehossa. Elimistö tarvitsee toimiakseen kunnolla vettä. Se terve määrä, ilman myrkkyjä viipyä elimistössä pidempään ja terveitä elämäntapoja ja ulkonäkö on paljon vaikeampaa.
4 polttaa kaloreita
Odota-polttaa kaloreita? Mistä voin rekisteröityä? Tiesin, että tämä kiinnitettyä huomiota! Kun juot jäävettä, elimistö joutuu työskentelemään lämmitä ja että työ polttaa kaloreita! Joten Täytä että kannu vedellä ja heittää muutamia jääpaloja ja voit alkaa polttaa ylimääräistä kaloria ilman edes yrittää.
5 lisää aineenvaihduntaa
TARVITSET vettä! Kun juot enemmän kuin hengissä minimiin, parantaa aineenvaihduntaa. Mukaan Press.endocrine.org, "Juominen 500 ml vettä lisääntyneen aineenvaihdunnan tasoa 30 %" 10 minuutissa. Luonnollisesti voit juoda paljon 500 mL (noin 2 kuppia) vettä päivässä, niin kehosi saa jatkuvaa aineenvaihduntaan vauhtia! Ottaa nopeampi aineenvaihdunta tarkoittaa, että elimistö polttaa elintarvikkeiden välityksellä nopeammin ja ei saada niin paljon painoa.
6 vähentää päänsärkyä
Päänsärky ovat tuhoeläimiltä! Ne tiellä opinnot, työelämä ja hauskaa jatkuvasti vetämällä pois ajatuksiasi käsillä olevaan tehtävään. Mutta jatkuvasti menetelmä ehkäisyyn juo enemmän vettä! Nestehukka ensimmäisenä oireena on päänsärkyä, mutta jos olet täynnä vettä, sinun ei tarvitse käsitellä lähes yhtä paljon päänsärkyä!
7 karkottaa tummia
Monet naiset, jotka tekivät 30 päivän gallonaa Day Challenge huomannut, että tummat silmät kadonnut! Varmasti Vihaan niitä ärsyttävä tummia, ja tekisi mitään päästä eroon niistä! Jos tarvitset juo aimo annos veden näyttää terveellisempiä ja enemmän hereillä, tietenkin haluan kokeilla sitä! Mikä teitä estää?
Juominen litraan vettä joka päivä ei ole, että paljon vaivaa, harkitse hämmästyttävä Terveys edut on! Jos olet pihi veden saanti, kehotan teitä aloittamaan, työ tiesi jopa Juominen gallonaa päivässä alkaa nyt. Jos olet jo juonut gallona päivässä, mitä etuja olet nähnyt henkilökohtaisesti?