7 opciones saludables para las niñas que son Midnight Fridge Raiders ...
Sé por qué la nevera tiene una luz: a ayuda y abet mi merienda de medianoche. Si eres un raider de nevera de medianoche, también, las ocasiones son, usted también está preguntando lo que usted puede masticar en sin arruinar su dieta en horas de la madrugada. Aquí están algunos de mis favoritos.
Un puñado rápido de estos sabrosos tomates poco contiene aproximadamente 25 calorías (5 para cada tomate) y son cargados con todo tipo de vitaminas buenas para ti, como C y A. Te satisfacen el antojo de algo salado.
2 griego yogur
Si quieres algo dulce y cremoso, agarrar al griego (yogur). Un pequeño envase solo tiene 100 calorías, y tiene un montón de proteína, por lo que se sentirá completo para el resto de la noche.
3 pretzel barras
Están hechas de lo mismo, así que ¿por qué son las barras de pretzel mejor para medianoche merienda que los giros poco? Quién sabe. Te ayudan con un deseo de sal o crunch.
4 arándanos
No hay nada más dulce que un puñado de arándanos frescos, por lo que te hacen una maravillosa midnight snack. Vienen en sólo 85 calorías por amontonamiento puñado, para no arruinar su dieta con este aperitivo.
5 judías verdes
Si sólo has tenido judías verdes cocidas, estás perdiendo! Hacen un excelente bocadillo cuando se comen crudos, y sólo hay 31 pequeñas calorías en una porción de tamaño bocado. ¡Crunch!
6 dark Chocolate
A veces sólo tienes que derrochar, y chocolate negro de una forma libre de culpa para disfrutar, incluso cuando ya es tu hora de dormir. Una pequeña plaza, fusión en la lengua, sólo contiene 150 calorías, y es tan satisfactorio!
7 la leche
Sé que esto suena raro, pero la leche puede ser una merienda, también! Es más relleno que el agua, y si ya no está cargado con azúcar o cafeína, como jugo, café o té, puede tener un vidrio sin sacrificar el sueño para las próximas horas.
¿Cuáles son tus otros ir a healthy(ish) midnight snacks? (También me gusta con almendras, pero... usted sabe... sólo tanto espacio en mi lista...) ¡Dile!
