10 ingredientes para batidos 🥒 Los nutricionistas quieren que uses...
Si vas a hacer un batido saludable, necesita poner los ingredientes en él. ¿Qué debe usted utilizar? Bien, de acuerdo a Real Simple, Aquí están unos pocos ingredientes batido sugeridos por nutricionistas:
Trate de hacer un batido con aguacate, espinacas, limón y unas cerezas frescas.
2 salvajes arándanos
Utilice leche descremada, queso cottage bajo en grasa, hojas de espinaca baby, arándanos silvestres, semillas de lino y jarabe de arce.
3 jengibre
Debe juntar leche de soya vainilla, proteína de suero de leche vainilla, jengibre cortado fresco y ralladura de Lima.
4 kiwi
Intente usar vainilla leche de almendras, un plátano, espinacas, hojas de menta, jugo de limón, kiwi y yogurt griego vainilla desnatado.
5 almendra mantequilla
Utilizar leche de almendras chocolate amargo, cacao crudo en polvo, plátano congelado, polvo de proteína de suero de leche chocolate y mantequilla de almendras.
6 zanahorias
Utilizar piña congelada, un plátano, zumo de naranja, yogur griego y zanahorias picadas.
7 Dragon Fruit/Pitaya
Poner juntos algunos plátanos, piña, yogurt de vainilla, agua, trail mix y fruta del dragón.
