30 recetas delicioso 🗒for quienes quieren comer garbanzos más ✌🏼️🍴...

Señoras, garbanzos son tu amigo. Son bolitas de bondad. Completo de proteínas y grasas saludables, son una excelente fuente de fibra dietética también. Comer para su folato (fuente principal), tiamina (B1), B6, manganeso, cobre y fósforo y los comen simplemente ' cos saben bien. ¿Necesita algunas recetas? Sigue leyendo...

1 garbanzos Brownies

Fuente: Rachel Schultz: Garbanzo pegajosos BROWNIES

2 hamburguesas de garbanzo crujiente

Fuente: flourishingfoodie.com

3 garbanzos y sopa de repollo

Fuente: Dieta de la sopa de col y garbanzos

4 limón lentejas y ensalada de garbanzos con rábano y las hierbas

Fuente: cookieandkate.com

5 garbanzo al Curry

Fuente: Garbanzos al Curry dieta sabor

6 quinua tabulé con garbanzos

Fuente: Tabbouleh de quinoa con garbanzos receta

7 Socca

Fuente: Cómo hacer Socca: A

8 Buffalo garbanzo Wraps de lechuga con aderezo Ranch

Fuente: Envoltura de lechuga garbanzo de búfalo con

9 garbanzos, aguacate y ensalada de queso Feta

Fuente: Garbanzos, aguacate y ensalada de queso Feta

10 Arce-naranja tostado garbanzos y zanahorias

Fuente: Maple naranja tostado garbanzos y zanahorias

11 Ensalada de aguacate y garbanzos con granadas

Fuente: Ensalada de aguacate y garbanzos con

12 garbanzos Daal

Fuente: Receta de garbanzos Daal indio)

13 falafel

Fuente: Mejor que el restaurante de Falafel (vegana

14 garbanzos empanadas de cebolla

Fuente: Empanadas de cebolla garbanzos (no profunda frito

15 garbanzos galletas masa mordeduras

Fuente: Masa para galletas gluten garbanzos gratis

16 garbanzos tomate Minestrone

Fuente: Garbanzos tomate Minestrone receta cocina

17 el horno asado de garbanzos

Fuente: Garbanzos - acariciados al horno

18 crispy cajún garbanzos tartas

Fuente: Lunes sin carne Vegan crujiente

19 boniato, garbanzos y espinacas al Curry

Fuente: Boniato, garbanzos y espinacas

20 picante de garbanzos Veggie Burger

Fuente: Hamburguesas vegetales de garbanzos picantes (vegana

21 picante coliflor asado y garbanzos con Yogurt de Cilantro y ajo

Fuente: Garbanzos y coliflor asado picante

22 Curry parrillada de verduras con garbanzos y Polenta cremosa

Fuente: 27 comidas deliciosas y saludables

23 especias calabaza Hummus

Fuente: Hummus especiado de calabaza - mesa

24 teriyaki garbanzo cargado patata dulce

Fuente: Cargan de teriyaki garbanzos patata dulce

25 sopa de invierno

Fuente: BHG.com

26 calabaza y garbanzos guiso marroquí

Fuente: Qué hacer con: garbanzos

27 col ensalada con aderezo de semillas de sésamo, calabaza y garbanzos

Fuente: Ensalada de col con calabaza

28 garbanzos y pimiento rojo asado de hamburguesas con mayonesa de pimentón ahumado

Fuente: Garbanzos y pimiento rojo asado

29 roto garbanzo sándwich de aguacate

Fuente: Roto el garbanzo sándwich de aguacate

30 Kala Channa Chat

Fuente: vegrecipesofindia.com