Ακόμα κι αν δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά για κηλίδες μια φορά να είναι ορατές στο δέρμα μας, μπορούμε να βοηθήσουμε να αποτρέψετε τυχόν μελλοντική αυτές εμφανίζονται κάνοντας ότι ψάχνουμε μετά από τις διαφορετικές πτυχές της γενικής υγείας μας! Ακολουθήστε αυτές τις γρήγορες συμβουλές παρακάτω για ελάχιστη κηλίδες στο μέλλον!
Table of contents:
1 Πλένετε το πρόσωπό σας, πλύνετε την ημέρα
Λίγο πολύ κάθε κορίτσι θα ξέρω αυτή θα πρέπει να πλένετε το πρόσωπό της δύο φορές την ημέρα, αλλά μερικές φορές ακόμα και οι καλύτεροι από εμάς κατά καιρούς ξεχνάμε! Αυτό μπορεί να φαίνεται σαν ένα πραγματικό πόνο να πλένετε το πρόσωπό σας τη νύχτα, ειδικά αν έχετε μόλις σπίτι μετά από μια μακρά νύχτα και απλά θέλετε να συντρίψει!
Πλύσιμο το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα δεν θα εμποδίσει κηλίδες όλα μαζί, αλλά θα βοηθήσουν το δέρμα σας εξαιρετικά (αφού κρατά το φρέσκο, υγιές και λαμπερό) έτσι οποιαδήποτε τρέχουσα ελαττώματα πρέπει να ξεκαθαρίσω πολύ πιο γρήγορα.
2 Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας
Μπορείτε να φανταστείτε πόσο βρωμιά, λίπος και grime συλλέγει σχετικά με τα χέρια σας μετά από μια μέρα δουλειάς; Δυστυχώς, δεν υπάρχει πολύς που μπορείτε να αποτρέψετε αυτό από να συμβείτε ως είναι αναπόφευκτο. Το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να πάρετε στη συνήθεια της δεν αγγίζετε το πρόσωπό σας, εντούτοις εάν αγωνίζεστε με αυτό επί του παρόντος, προσπαθήστε να πιάσει τον εαυτό σας την επόμενη φορά συμβαίνει και πείτε στον εαυτό σας να σταματήσει αμέσως!
Είναι πολύ εύκολο για τα χέρια σας να μεταφέρετε όλες τις ακαθαρσίες και βακτήρια πάνω στο ότι το πρόσωπό σας που είναι ένα τεράστιο λόγος γιατί κηλίδες επιφάνεια. Έτσι αν παρατηρήσει το δέρμα σας δεν κοιτάει τόσο σαφής, θυμηθείτε να κρατήσει μακριά τα χέρια να προσφέρετε στην επιδερμίδα σας την καλύτερη ευκαιρία να μείνει σαφές για πλέον!
3 Ελέγξτε το μακιγιάζ σας προϊόντα
Είναι πολύ συνηθισμένο να είναι αλλεργικοί (ή έχουν αντιδράσεις) σε μερικά από τα συστατικά που περιλαμβάνονται στα προϊόντα μακιγιάζ. Το τελικό αποτέλεσμα σε αυτό είναι, δυστυχώς, την ΕΜΦΑΝΙΣΗ κηλιδων και εξαρσεων. Αν αυτό ακούγεται σαν εσάς ή έχετε σούπερ ευαίσθητο δέρμα σε γενικές γραμμές, είναι καιρός να κάνετε κάποια έρευνα σχετικά με κοινά συστατικά μακιγιάζ!
Χρησιμοποιήστε τη διαδικασία εξάλειψης αγοράζοντας προϊόντα χωρίς ένα κοινό συστατικό κάθε φορά μέχρι να έχετε βρεθεί ο ένοχος. Αυτό μπορεί να διαρκέσει λίγο, αλλά θα είναι σίγουρα αξίζει τον κόπο, αν είστε σε θέση να ξεχωρίσω το αντιδραστικό συστατικό έτσι ώστε μπορείτε να μείνετε μακριά από αυτό στο μέλλον και εν τέλει να φροντίζουν το δέρμα σας!
4 να φοράτε ελαφριά, αερώδη ρούχα
Όταν ξεσπάσει ή εύρεση κηλίδες στο πρόσωπό σας δεν σκέφτεστε πιθανώς τα ρούχα σας θα μπορούσε να είναι εν μέρει υπεύθυνη για αυτό, το δικαίωμα; Αλλά στην πραγματικότητα, φορώντας ρούχα σφιχτό και παχιά είναι ένας τρόπος για να προκαλέσει το σώμα μας να ιδρώτα αρκετά εύκολα - περιλαμβάνονται το πρόσωπό σας.
Εφίδρωση είναι αρκετά γνωστή να προκαλέσουν κηλίδες, έτσι μπορείτε να εμποδίσετε οποιεσδήποτε μελλοντικές που επιλέγουν να φορούν ελαφριά, αερώδη ρούχα έτσι μπορεί να αναπνεύσει το δέρμα σας και ως εκ τούτου, ελαχιστοποιώντας οποιαδήποτε πιθανότητα του ιδρώτα!
5 κάνετε απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα
Η απολέπιση είναι απαραίτητη για την αποβολή των νεκρών κυττάρων του δέρματος που ενδέχεται να linger στο δέρμα μας, ειδικά καθώς δεν είναι πάντα είστε αφαίρεσαν με τακτική ντους και πλύσιμο του προσώπου. Μπορείτε να αγοράσετε τον εαυτό σας ένα φτηνό να προσιτή απολέπιση σώματος και scrub προσώπου ή εάν προσπαθείτε να κερδίσετε χρήματα μπορείτε εύκολα να κάνετε το δικό σας στο σπίτι!
Για το τελευταίο, απλά Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού της ζάχαρης με 2 κουταλάκια του γλυκού κρύο νερό της βρύσης σε ένα μικρό μπολ, έχει μια υφή πάστας. Χρησιμοποιήστε κυκλικές κινήσεις με τα δάκτυλά σας για να απλώστε το μίγμα σε ένα υγρό πρόσωπο και το αφήνουμε για περίπου 2 λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο νερό ή στο ντους όταν αισθάνεστε ότι αρχίζουν να σκληραίνουν στο πρόσωπό σας. Επαναλάβετε τη διαδικασία δύο φορές την εβδομάδα για υπέροχη, λαμπερή επιδερμίδα με ελάχιστη κηλίδες!
6 να κρατήσει τη διατροφή σας υπό έλεγχο
Δεν είναι καμία έκπληξη ότι μια ανθυγιεινή διατροφή, μπορούν να προκαλέσουν κηλίδες, αλλά είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι υγιή και υπό έλεγχο. Αν έχετε την τάση να είναι ξεχασιάρεις, μπορεί να βοηθήσει να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο τροφίμων ή εφημερίδα για να παρακολουθείτε την γενική καθημερινή πρόσληψη τροφίμων.
Αν είστε παραβίαση εν τούτοις, θα πρέπει να δείτε έναν ειδικό ο οποίος μπορεί να σας ενημερώσουμε τι τροφές προκαλούν έτσι ξέρετε τι για να αποφύγετε? θα μπορούσε να είναι κάτι να τρώτε όλη την ώρα αλλά δεν έχουν ιδέα δεν πάει καλά με το δέρμα σας!
7 Πάρτε αρκετό ύπνο κάθε βράδυ
Θα μπορούσε να είναι δελεαστικό να μείνει έξω όλη τη νύχτα - ειδικά αν είστε ένα εφηβικό κορίτσι που του αρέσει να διασκεδάσουν με τους φίλους της το βράδυ - αλλά είναι σημαντικό να δοθεί προτεραιότητα τον ύπνο σας να διατηρηθεί ένας κύκλος ύπνου σταθερή. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να μπει σε ένα «ύπνου» και να πάρει μια αξιοπρεπή 8 ώρες ύπνου κάθε βράδυ θα βοηθήσει το δέρμα σας να φανεί εμφανώς φρέσκο και ανανεωμένο το πρωί!
Αν παρατηρήσει περισσότερες κηλίδες από το συνηθισμένο, μπορεί να βοηθήσει να εξετάσει πόσο ύπνος σας να πάρει ακριβώς και στη συνέχεια προσπαθεί να ταιριάζει για την επόμενη νύχτα... και όλες τις νύχτες μετά από αυτό!