Οργάνωσε τα κορίτσια μπορεί να σκοτώσει τους λίστα εκκρεμών εργασιών σε δύο ώρες την ημέρα...
Είστε πιθανότατα κοιτάζοντας τον τίτλο και σκέψης "δεν υπάρχει τρόπος, José". Αλλά είναι δυνατόν. Αυτό δεν είναι για σας-απαριθμείτε στόχους ζωής αλλά μια καθημερινή. Πρέπει να ξεκινήσω με μια λίστα εκκρεμών εργασιών που είναι εφικτό αλλά και γεμάτη προκλήσεις-αλλιώς μπορείτε απλά να γράψετε μια σύντομη λίστα και να το κάνει σε κανέναν χρόνο! Πού είναι η πρόκληση και στο ότι; Δεν πρέπει να πανικοβληθείτε, κάνει τα σωστά πράγματα την σωστή στιγμή και κάνουμε μεγάλα βήματα προς τα εμπρός.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους να ολοκληρώσει γρήγορα τη λίστα εκκρεμών εργασιών σας είναι να κάνει ο χρόνος μετάβασης μεταξύ των καθηκόντων ως ομαλή και αναβλητικότητα ελεύθερο όσο το δυνατόν. Μην τσεκάρετε το πρώτο πράγμα μακριά λίστα και στη συνέχεια απενεργοποιήστε για μια ώρα. Συλλέγουν τις σκέψεις σας, να πάρετε μια ώθηση από την πρώτη ολοκλήρωση και να προχωρήσουμε στο επόμενο με πλήρη ενθουσιασμό!
2 μεγαλύτερη πρώτα
Πάντοτε να παίρνετε το μεγαλύτερο έργο στον κατάλογό σας πρώτα. Αυτό θα έχει τεράστιο ψυχολογικό αντίκτυπο για το υπόλοιπο της λίστας σας. Με να κάνει το έργο πιο δύσκολο, πιο χρονοβόρες πρώτα, όλες οι άλλες εργασίες που έρχονται στη συνέχεια θα φαίνεται εντελώς χωρίς κόπο και απλό σε σύγκριση, είναι παρόμοια με περπάτημα μέχρι ένα λόφο και στη συνέχεια, να κάνετε ποδήλατο κάτω το!
3 κοινωνικό δίκτυο ώρα
Περιοριστείτε σε μία μόνο ώρα του χρόνου κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης κατά τη διάρκεια τη μέρα στη λίστα εκκρεμών εργασιών σας. Μπορείτε να αποφασίσετε αν αυτό είναι αρκετά μικρά διαλείμματα όλη την ημέρα ή ένα μεγάλο μπλοκ στη μέση, αλλά μία φορά σας ώρα είναι μέχρι να έχουν καμία άλλη επιλογή από το να συνεχίσουμε με τις εργασίες σας!
4 προετοιμασία
Εάν στη λίστα εκκρεμών εργασιών σας έχοντας γράψει ήδη το βράδυ πριν, τότε κάνει ό, τι μπορείτε να ορίσετε επάνω το σπίτι σας με έναν τρόπο που θα κάνει τη συμπλήρωση το εργασίες πολύ πιο εύκολο και αποτελεσματικό χρόνο το πρωί. Είτε που παίρνει το πλύσιμο από το στεγνωτήριο σιδερωμένα ή απόψυξης των τροφίμων να μαγειρευτούν, ενώ έχετε κοιμηθεί, κάθε λίγο βοηθάει!
5 άπληστος συγκέντρωση
Πρέπει πραγματικά να είναι εντελώς αδίστακτες, όταν πρόκειται για την αποφυγή περισπασμούς. Με τόσες πολλές διαφορετικές συσκευές αποστολή ειδοποιήσεων κάθε λεπτό της ημέρας, θα πρέπει να στρέψουν την όλη τη δύναμη εγκεφάλου σας για να τους δει ως ανταμοιβή για αφού τσεκάρει off τα πάντα σχετικά με τη λίστα σας και όχι ένα πράγμα για να διακόψετε την εργασία σας για κάθε δύο δευτερόλεπτα!
6 πρακτική προσεκτικοί προσοχή
You can train yourself to be better at avoiding procrastination by practicing mindful attention, meaning that you sit down and allow your mind to drift, but as soon as you feel yourself drifting, make the conscious effort to bring yourself back to the task in hand. Continued practice of this will make your brain much stronger in resisting temptation.
7 καλά χρονομετρημένη άσκηση
Άσκηση σε ορισμένα σημεία σε όλη την ημέρα μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη για να σας δώσω την αδρεναλίνη και ενδορφινών ώθηση που χρειάζεστε προκειμένου να παραμείνει εστιασμένη και κίνητρα στις εργασίες που πρέπει να συμπληρώσετε. Μην αφήσετε σας προπόνηση είναι μια εκτροπή, αλλά περισσότερο μια αναπλήρωση.
8 Curb Carbs
To be able to perform at your best mentally, you should avoid meals that are heavily carb based, as although they might give you an immediate temporary energy boost, you will be much more likely to crash and burn later on when your digestion really kicks in.
9 Clean Space
A clean space equals a clean mind, so in order to be as productive as possible and check off all of the tasks on your to-do list in no time at all, make sure that your work space is as spotless as it can be!
You don’t need more time to do the things you need to do – you just need to be better and more efficient.
