Δεν χρειάζεται να είστε ειδικός στο χορό προκειμένου να γίνει Zumba. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να είναι πρόθυμοι να μετακινηθείτε προκλητικό σώμα σας. Δεν πειράζει τι σας μοιάσουμε, ενώ το κάνετε αυτό. Αυτό που έχει σημασία είναι ότι εσείς άσκηση ενέργειας για τα πόδια, τα χέρια και τον κορμό σας.
Ελέγξτε έξω αυτό το βίντεο για κάποιο απλό Zumba κινήσεις που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας. Ενώ μπορείτε να παρακολουθήσετε, δεν κρατήσει κάθονται στον καναπέ. Να σηκωθεί και να αντιγράψετε τις κινήσεις που βλέπετε στην οθόνη σας. Στη συνέχεια, σας να ταιριάζει σε κανέναν χρόνο!
Έχετε ποτέ παρακολουθήσει ένα μάθημα Zumba πριν;
Table of contents: