7 smoothie ingredienser at ernæringseksperter vil du bruge...

Hvis du vil lave en sund smoothie, du har brug at sætte de rigtige ingredienser i den. Hvad skal du bruge? Nå, i henhold til Sand simpel, Her er et par smoothie ingredienser foreslået af ernæringseksperter:

1 friske søde kirsebær

Prøv at lave en smoothie med avocado, spinat, lime og nogle friske kirsebær.

2 vilde blåbær

Prøv at bruge skummetmælk, lav fedtfattig hytteost, baby spinatblade, vilde blåbær, hørfrø og ahornsirup.

3 ingefær

Du skal sammensætte vanille sojamælk, vanille valleprotein, frisk skåret ingefær og lime gejst.

4 kiwi

Prøv at bruge vanille mandel mælk, en banan, spinat, mynteblade, limesaft, kiwi og nonfat vanille græsk yoghurt.

5 mandel smør

Bruge usødet chokolade mandel mælk, rå kakao pulver, frosne banan, chokolade Valle proteinpulver og mandel smør.

6 gulerødder

Bruge frosne ananas, en banan, appelsin juice, græsk yoghurt og hakket gulerødder.

7 Dragon frugt/Pitaya

Sat sammen nogle bananer, ananas, vanille yoghurt, vand, trail mix, og dragon frugt.

Hvad kan du som regel sætte i din smoothies?