Merched sydd am achub eu croen gallwch wneud hyn...
Eich croen yn eich corff organau mwyaf ac mae'n cynnwys eich corff cyfan, felly mae'n gwneud synnwyr rydych chi am i gadw'n iach ac mawr yn chwilio am eich bywyd cyfan. Mae yna lawer o bethau y gall eu cymryd toll ar eich croen, gan gynnwys deiet gwael, gormod o amlygiad i'r haul heb ddiogelwch, llygredd, defnyddio cynhyrchion anghywir a mwy. Fodd bynnag, mae yna rai pethau hawdd y gallwch ei wneud i achub eich croen fel y mae eich bywyd cyfan yn para a bob amser yn edrych da hefyd. Ewch i gael golwg!
1 ychwanegu cynnyrch glanhau cyn i drefn eich cymryd
Mae menywod Korea, sydd fel y gwyddom oll, mae rhai o'r croen gorau yn y byd, Tyngaf cyn glanhau. Mae'r cynhyrchion hyn yn defnyddio cynhwysion sy'n seiliedig ar olew i helpu i chwalu cyfansoddiad a budreddi ar eich croen fel ei bod yn fwy parod i cleanser traddodiadol a fydd yn ysgubo eich mandyllau clir ac yn eich gadael â chryn lân ar eich wyneb. Gallwch ganfod cynhyrchion cyn-glanhau yn drugstores llawer, ond gallwch hefyd brynu iddyn nhw ar-lein.
2 talu sylw at eich gwefusau
Gorchuddio llawer o haenau tenau o groen eich gwefusau felly mae'n gwneud synnwyr i roi sylw arbennig iddynt. Erbyn gymhwyso'r wefus ansawdd da leddfu llawer sawl gwaith drwy gydol y dydd, ydych yn cadw eich pucker yfed digon o ddŵr a llyfn. Pan ydych y tu allan, yn siwr i leddfu llawer sydd SPF ynddo oherwydd gwefusau sunburned yn un o'r pethau gwaethaf erioed yn gwisgo.
3 yr ydych erioed wedi ceisio mwgwd taflen?
Mwgwd taflen yn ateb perffaith os oes gennych groen sych. Mae cynnyrch fel haen denau o gauze syml Gorweddodd chi dros eich wyneb. Gallent wneud ichi edrych ychydig yn frawychus, ond y mwgwd yn cael ei llwytho â maetholion a chi'n gwrthocsidyddion suddo eich croen am 20 munud neu hynny yr ydych yn ei wisgo. Byddwch wrth eich bodd beth gall mwgwd taflen ei wneud ar gyfer eich gwedd.
4 gwisgo eli ledled eich corff
Menywod, minnau yn eu plith, yn canolbwyntio weithiau ar eu croen wyneb. I mi mae'n oherwydd yr wyf am gadw heneiddio o fagu ei ben hyll. Fodd bynnag, dylai ydych yn talu sylw gofalus i'r croen bob cwr eich corff gan moisturizing o leiaf unwaith y dydd. Yr amser gorau yw ar ôl cawod pan fydd eich croen yn llaith, ond rhwbio rhai eli unrhyw bryd y mae eich corff yn teimlo sych neu dynn yn amser da hefyd.
5 dim ond yn gwisgo eich eli haul... bob amser
Rydych chi wedi ei glywed o'r blaen, ond mae'n bwysig iawn i wisgo eli haul ar groen agored unrhyw adeg rydych yn mynd i fod y tu allan. Mae hynny'n cynnwys pan ydych yn gyrru a phan ydych yn eistedd ger y ffenestr. Gall yr haul niweidio'ch croen ac arwain at crychau a smotiau o oedran, ond gall hefyd achosi canser y croen. Gwisgo SPF yw eich llinell orau i berffeithio ei felly wisgo bob dydd, beth bynnag a ddaw.
6 bwyta bwydydd cywir ar gyfer croen edrych ffres
Mae popeth byddwch yn dewis bwyta yn chwarae rôl yn eich iechyd, gan gynnwys sut y mae eich croen yn edrych ac yn teimlo. Ydych am brotein bwydydd cyfoethog, rhai sy'n cynnwys asidau brasterog omega-3 a bwydydd fitamin E helpu i ddiogelu eich croen a cadw yn edrych ar ei orau. Dewis eog, afocados, cnau, wyau, ffa, hadau a tiwna. Siwgr yn cyfyngu oherwydd gellir ei greu llanast ar eich croen.
7 cael gwiriad croen corff llawn o leiaf unwaith y flwyddyn
Rydych yn gwybod eich corff eithaf da ac fel arfer gallant benderfynu a oes gennych hap neu briw y gellid eu helynt. Fodd bynnag, yw Dermatolegydd yn cael eu hyfforddi i edrych am faterion mewn ardaloedd chi ddim yn gallu cyrraedd neu na allant weld. Atodlen sgan corff llawn o leiaf unwaith y flwyddyn i aros ar ben eich iechyd y croen a'i gadw'n ddiogel eich bywyd cyfan drwy.
Pa un o'r awgrymiadau hyn y mae ei angen i geisio? Beth arall ydych yn ei wneud i achub eich croen?
