7 giai đoạn của bỏ đồ ngọt của bạn...
Đóng góp trễ khởi phát bệnh tiểu đường, trọng lượng tăng, bệnh tật và giảm khả năng miễn dịch, đường là một cái gì đó bạn chắc chắn sẽ nhận được ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Và dính vào nó vì điều tốt nhất bạn có thể làm là để kick rằng đường lề đường cho tốt! Nghiên cứu cho thấy rằng đường có thể gây nghiện như cocain và bạn có thể đi qua rút cũng như các giai đoạn khác khi từ bỏ niềm đam mê này gây nghiện. Nhưng một khi bạn đưa cái này cho chỉ hơn 30 ngày, bạn sẽ tìm thấy chính mình áp dụng thói quen lành mạnh mới và chỉ cảm thấy tốt hơn!
1. bạn nghĩ rằng bạn đã nhận này
Vì vậy, bạn đã thực hiện một quyết định từ bỏ đồ ngọt? Công việc tuyệt vời cho bước đầu tiên trong việc quyết định từ bỏ đường. Cho dù điều này là lý do bị mất trọng lượng hoặc sức khỏe, đây là một quyết định thông minh để thực hiện vì đường có tác động tiêu cực trên cơ thể. Và với chất gây nghiện này, bạn có thể nghĩ rằng nó sẽ được dễ dàng, nhưng hãy suy nghĩ một lần nữa! Đây sẽ là một thách thức, nhưng ở mạnh mẽ, bạn có thể nhận được thông qua điều này.
2. cho đến khi bạn bắt đầu thèm đường
Sau đó, bạn bắt đầu thèm đường và nhận ra điều này không phải là dễ dàng như bạn nghĩ. Điều này có thể trong cùng một ngày như bạn đã quyết định từ bỏ hoặc có thể một vài ngày sau đó. Bất kể, bạn cần phải mạnh mẽ và vượt qua điều này hoặc bạn sẽ không làm cho bất kỳ tiến bộ.
3. sau đó nhức đầu Kick in
Cũng giống như một người nghiện ma túy sẽ lạnh gà tây, bạn có thể kinh nghiệm đau đầu từ đường rút và nó sẽ không là vui vẻ. Bạn cần phải đẩy qua nó. Đau đầu này có thể xảy ra nhiều lần trong ngày cho các tuần hoặc thậm chí một tháng, nhưng trong khoảng 30 ngày bạn sẽ thức dậy cảm giác trong kiểm soát. Chỉ cần mạnh mẽ và không cho vào đường tinh luyện!
4. và cơ thể của bạn bắt đầu làm tổn thương
Bạn cảm thấy đau nhức như thể bạn đang bị bệnh. Mức năng lượng của bạn dường như thả như bạn đi qua các rút tiền từ không có đường. Giữ đầu của bạn và mạnh mẽ. Tìm thức ăn lành mạnh mới để thay thế nghiện không lành mạnh của bạn. Và tìm thấy một hợp đồng thuê mới của cuộc sống vì bạn xứng đáng sức khỏe tốt nhất của bạn!
5. tâm trạng Swings Kick trong
Một phút bạn đang lên và tiếp theo bạn đang xuống, bởi vì cơ thể của bạn là có một phản ứng hóa học từ không có đường. Bỏ qua những thay đổi tâm trạng và đặt một nụ cười trên khuôn mặt của bạn bởi vì bạn đang mạnh mẽ, đủ để đẩy thông qua này nghiện. Chia sẻ lối sống lành mạnh của bạn với bạn bè và gia đình để họ có thể hỗ trợ thay đổi sức khỏe tuyệt vời của bạn và giữ cho nó!
6. và bạn thậm chí có thể cảm thấy run rẩy
Tùy thuộc vào bạn đã làm thế nào nghiện đường và làm thế nào thường bạn đã tiêu thụ nó, bạn có thể lắc rút. Điều này là bởi vì mức độ đường trong máu của bạn đã giảm và cơ thể của bạn tham ái này cao. Vì vậy, có một táo cho một cao tự nhiên và tránh các đồ ngọt nhiều đường vì bạn có thể làm điều này!
7. sau 30 ngày bạn cảm thấy cách tốt hơn và kiểm soát cuộc sống của bạn
Ngay cả khi bạn cảm thấy như bạn sẽ cảm thấy xuống mãi mãi, chỉ trong 30 ngày bạn sẽ áp dụng thói quen lành mạnh mới và không còn thèm đường. Bạn sẽ có sức khỏe tốt hơn và một nắm vững chắc hơn cuộc sống của bạn. Bạn sẽ có quyền kiểm soát bởi vì bạn đã chọn để tốt hơn sức khỏe của bạn. Vì vậy, hãy kiên nhẫn và dính vào này; ánh sáng ở cuối đường hầm kìa!
Vì vậy, có được thông qua những giai đoạn và kick của bạn nghiện đường lề đường. Tôi hứa với cuộc sống của bạn sẽ nhiều ngọt ngào đưa lên này nghiện không lành mạnh! Bạn xứng đáng một đời của sức khỏe và hạnh phúc!
