Tổ chức các cô gái có thể giết chết của họ to-do List trong hai giờ một ngày...
Bạn có lẽ đang tìm kiếm các tiêu đề và suy nghĩ "không có cách nào, José". Nhưng nó có thể. Điều này không phải là về của bạn danh sách công việc mục tiêu cuộc sống nhưng một trong những hàng ngày. Bạn cần phải bắt đầu với một danh sách việc cần làm là thành công nhưng cũng đầy thách thức-nếu không bạn có thể chỉ đơn giản là viết một danh sách ngắn và nó được thực hiện trong thời gian không! Thách thức và lợi ích trong đó ở đâu? Đừng quá căng thẳng, làm đúng việc vào đúng thời điểm và có những bước tiến lớn về phía trước.
1. mịn chuyển tiếp
Một trong những cách tốt nhất để hoàn thành danh sách việc cần làm của bạn một cách nhanh chóng là làm cho thời gian chuyển tiếp giữa các nhiệm vụ như mịn và procrastination miễn phí nhất có thể. Không đánh dấu lần đầu tiên ra khỏi danh sách của bạn và sau đó tắt cho một giờ. Thu thập suy nghĩ của bạn, có được một tăng từ hoàn thành đầu tiên và chuyển sang tiếp theo với đầy đủ gusto!
2. lớn nhất đầu tiên
Luôn luôn thực hiện các nhiệm vụ lớn nhất trên danh sách của bạn đầu tiên. Điều này sẽ có một tác động tâm lý rất lớn trên phần còn lại của danh sách của bạn. Bằng cách thực hiện các nhiệm vụ khó khăn nhất, tốn thời gian đặt đầu tiên, tất cả các nhiệm vụ khác mà đến sau đó sẽ có vẻ như hoàn toàn dễ dàng và đơn giản trong so sánh, nó giống như đi bộ lên đồi và sau đó cưỡi xe đạp xuống nó!
3. xã hội mạng giờ
Giới hạn chính mình đến một giờ duy nhất của phương tiện truyền thông xã hội thời gian trong ngày của bạn danh sách việc cần làm. Bạn có thể quyết định cho dù đó là một số vi phạm nhỏ suốt cả ngày hoặc một khối lớn ở giữa, nhưng một lần trong giờ của bạn là bạn không có tùy chọn hơn để mang về với công việc của bạn!
4. chuẩn bị
Nếu bạn đã có viết danh sách việc cần làm của bạn vào đêm trước, sau đó làm tất cả mọi thứ bạn có thể thiết lập trang chủ của bạn trong một cách mà sẽ làm cho hoàn thành nhiệm vụ dễ dàng hơn và hiệu quả thời gian vào buổi sáng. Cho dù đó là việc rửa ra khỏi máy sấy được ironed hoặc nặn thức ăn phải được nấu chín trong khi bạn ngủ, mỗi chút giúp!
5. avid nồng độ
You really need to be completely ruthless when it comes to avoiding distractions. With so many different gadgets sending notifications every minute of the day, you need to focus all of your brain power on seeing them as a reward for after you have ticked off everything on your list rather than a thing to pause your work for every two seconds!
6. Practice Mindful Attention
You can train yourself to be better at avoiding procrastination by practicing mindful attention, meaning that you sit down and allow your mind to drift, but as soon as you feel yourself drifting, make the conscious effort to bring yourself back to the task in hand. Continued practice of this will make your brain much stronger in resisting temptation.
7. Well Timed Exercise
Exercising at certain points throughout the day can be really helpful in giving you the adrenaline and endorphin boost that you need in order to stay focused and motivated on the tasks that you have to complete. Don’t let your workout be a diversion, but more a replenishment.
8. Curb Carbs
To be able to perform at your best mentally, you should avoid meals that are heavily carb based, as although they might give you an immediate temporary energy boost, you will be much more likely to crash and burn later on when your digestion really kicks in.
9. Clean Space
A clean space equals a clean mind, so in order to be as productive as possible and check off all of the tasks on your to-do list in no time at all, make sure that your work space is as spotless as it can be!
You don’t need more time to do the things you need to do – you just need to be better and more efficient.
