Bạn đã bao giờ xem xét rằng trong thói quen chăm sóc da, làm đẹp và sức khỏe của bạn, bạn đang bỏ qua âm đạo của bạn? Nó là một phần quan trọng của cơ thể của bạn, nhưng chúng ta thường bỏ qua cho nó thực sự chăm sóc và quan tâm. Đây là những điều bạn nên làm gì để đảm bảo rằng bạn xem xét sau khi khu vực của bạn tinh tế nhất.
Table of contents:
1 tiểu sau khi quan hệ tình dục
Một trong những cách quan trọng để chăm sóc cho âm đạo của bạn là để có được vào các thói quen của peeing tại sau quan hệ tình dục. Tôi biết, tôi biết, nó có thể là tốt đẹp để ở trong thời điểm này và ôm ấp nhau cho một giờ hoặc lâu hơn, nhưng tôi tin tưởng, đi đến phòng tắm và peeing là cách tốt nhất để đảm bảo rằng bạn đang làm rất tốt nhất của bạn không phải để có được một UTI xuống dòng. Nó có vẻ như nó sẽ phá vỡ thời điểm, nhưng bỏ qua phòng tắm cho hai phút là tốt hơn nhiều so với việc có một UTI cho một tuần hoặc nhiều hơn.
2 Hãy để nó thở!
Hãy suy nghĩ về nó theo cách này, bạn sẽ không giống như nó nếu có một tấm chăn gây phiền nhiễu trên khuôn mặt của bạn trong 24 giờ trong ngày, bạn sẽ? Vâng, âm đạo là chính xác như nhau. Họ phát triển mạnh khi được trao một phụ căn phòng nhỏ để thở, do đó, bạn chắc chắn nên tránh mặc quần lót giường vào ban đêm; rằng nó vào thời gian đó bạn nên để cho nó tất cả các hang out! Các vi khuẩn được tạo ra thông qua mặc đồ lót của bạn cho quá lâu có thể dẫn đến bệnh không mong muốn như bệnh tưa miệng.
3 an toàn
Điều này có thể là một điểm câm nếu bạn hạnh phúc kết hôn, nhưng nếu bạn là một cô gái duy nhất, chơi các lĩnh vực sau đó kindest điều bạn có thể làm cho âm đạo của bạn là để đảm bảo rằng bạn có quan hệ tình dục an toàn, được bảo vệ 100% thời gian. Trung thực, hiện có rất nhiều STI có thể phát triển khá nhiều chú ý rằng nó chỉ là không có giá trị rủi ro cho một vài phút của niềm vui không được bảo vệ. Và, tất nhiên, có luôn luôn là nguy cơ khi mang thai, đặc biệt là không tốt vào âm đạo của bạn!
4 tập thể dục
Tin tưởng rằng nó hay không, âm đạo của bạn là giống như phần còn lại của cơ thể của bạn - nó thrives và hưởng lợi từ các tập thể dục thường xuyên, vừa phải. Các hình thức tập thể dục cho sức khỏe âm đạo lý tưởng là để có được của bạn liều hàng ngày được đề nghị của kegels đã kiểm tra. Phần tốt nhất về việc này là bạn có thể làm điều đó nghĩa là bất cứ nơi nào: khi bạn thức dậy trong giường, khi bạn đang ở trong hoa sen, trên tàu trong làm việc, thậm chí còn ngồi tại bàn của bạn!
5 nhận được một số!
Nếu khóa học, đó là hoàn toàn không có gì sai hoặc bất lợi với không có một đối tác tình dục, nhưng một số nghiên cứu đã được tiến hành mà tranh luận rằng một vị trí thường xuyên hoạt động tình dục có thể thực sự tốt cho âm đạo của bạn, cũng như tình cảm của bạn cũng! Đi mà không nói mặc dù, chơi an toàn như bình thường!
6 bảo trì
Thực sự, nó có năm 2016, bạn có thể đá lông mu của bạn (nếu bạn muốn bất kỳ ở tất cả) trong bất kỳ phong cách, thời trang mà bạn muốn, nhưng chính điều để theo kịp bạn cho âm đạo của bạn chú ý cần thiết khi bạn đang rửa phần còn lại của cơ thể của bạn. Bạn có thể chú rể với nội dung trái tim của bạn, nhưng nếu bạn không rửa ngay, bạn vẫn sẽ có nguy cơ của sự vật như UTIs và nhiễm trùng nấm men.
7 sức khỏe chế độ ăn uống
Bạn biết những gì họ nói về người đàn ông và làm thế nào mùi vị tinh trùng của họ là trực tiếp liên quan đến chế độ ăn uống của họ? Vâng, với âm đạo, đó là loại điều tương tự! Ăn uống là lành mạnh nhất có thể là tốt cho tất cả các khu vực của cơ thể của bạn, và uống nhiều nước để ở lại ngậm nước cũng sẽ giữ lại khu vực tầng dưới của bạn tốt đẹp và hạnh phúc. Nó không phải là tên lửa khoa học thực sự, khỏe mạnh thì bạn đang nói chung, khỏe mạnh hơn các bộ phận phụ nữ của bạn sẽ.
Tôi hy vọng bạn sẽ hiển thị âm đạo của bạn thêm một ít TLC.