Các dễ dàng một bát ăn bữa ăn khi bạn đang thấp trên thời gian...
Nếu bạn bất cứ điều gì như tôi, bạn có xu hướng để đạt drive-thru khi thời gian được chặt chẽ. Bạn cũng có thể biết rằng đó là không lành mạnh để ăn thức ăn nhanh tất cả thời gian. Đó là lý do tại sao tôi sẽ giới thiệu cho bạn bữa ăn một bát. Cho dù đó là bữa ăn sáng, ăn trưa hoặc ăn tối, bạn có thể whip lên một bữa ăn và ăn nó trong một cái bát để thuận tiện mà không cần phải từ bỏ bữa ăn hương vị và đáp ứng. Dưới đây là đủ bữa ăn một bát để giúp bạn có thông qua một tháng. Tận hưởng!
1. ớt tỏi cá hồi và bông cải xanh bát
Via Ớt tỏi cá hồi và bông cải xanh
2. thịt bò, gạo, pho mát, ớt nấu chín với nhau
Via Một Pot Wonder nhồi hạt tiêu
3. một chảo rau mùi vôi gà và cơm với đậu đen
Via Một chảo rau mùi vôi gà và
4. fajita Quinoa bát
Via Fajita Quinoa bát thức hai
5. BÁNH PIZZA BÁT
Via Xúc xích và bánh Pizza nấm bát
6. rau Quinoa Bowl
Via 7. fiesta trang trại gà Burrito bát
Via Fiesta trang trại gà Burrito bát
8. rang cầu vồng mùa đông Bowl
Via 13 làm đầy, lành mạnh và ngon
9. miso chay Bữa sáng Bowl
Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát
10. ăn chay ăn tối bát
Via 12 ấm cúng, cảm giác tốt ăn chay ăn tối
11. mì Super Bowl
Via Bloglovin'
12. rang ngọt khoai tây, Quinoa và chiên trứng Bowl
Via 13. rang súp lơ và Balsamic Vinaigrette Quinoa bát
Via 14. một nồi Thái Quinoa bát thịt gà và gia vị nước chấm đậu phộng
Via 15. cân bằng bát
Via cân bằng bát ~ một lành mạnh
16. Berry chuối Smoothie Bowl
Via Berry chuối Smoothie Bowl Recipe
17. bổ dưỡng mùa đông Bowl
Via Bữa ăn tối một bát dễ nhất, sức khỏe
18. California gà, rau, Avocado và bát cơm
Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát
19. "sloppy Jane" Tex Mex bát
Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát
20. trứng cuộn trong một cái bát
Via Trứng cuộn trong một cái bát
21. 5 phút bột yến mạch điện Bowl
Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát
22. một chảo gà Burrito bát
Via 23. cay cá Taco bát
Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát
24. Phật bát
Via Làm thế nào để làm cho ngon lành mạnh
25. dày dạn đen gạo Sushi Bowl
Via Bát cơm ridiculously tốt 15
26. 7 gia vị bát cơm gà Teriyaki
Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát
27. tự nhiên một bát ăn
Via Làm thế nào để tạo ra một cái bát
28. quinoa, gà và cải xoăn Pesto Bowl
Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát
29. ấm rang mùa đông Salad bát
Via Bữa ăn tối một bát dễ nhất, sức khỏe
30. cay Sushi cá hồi bát
Via 21 ngon và lành mạnh một cái bát
Mà một trong những bạn sẽ làm cho lần đầu tiên? Bạn có thể thêm những ý tưởng khác?
