At-Home 🙊 nhanh chóng và yên tĩnh tập luyện 💪🏼 cho các bà mẹ bận rộn trong thời gian nghỉ trưa 😴...

Pop Sugar tập luyện là những người tốt nhất xung quanh. Đó là lý do tại sao bạn nên thử này thói quen tập thể dục, có nghĩa là để được thực hiện tại nhà. Bạn sẽ không làm cho rằng có rất nhiều tiếng ồn, vì vậy nó không quan trọng nếu phần còn lại của gia đình bạn đang ngủ trong khi bạn nhận được để làm việc. Plus, nó là chỉ mười phút dài, có nghĩa là bạn có thể nhận được nó được thực hiện trong thời gian không.

Nếu bạn đã sẵn sàng để có được cơ thể của bạn di chuyển, bạn nên kiểm tra đoạn video dưới đây:

Tập luyện này không phải là tất cả những khó khăn, và nó chỉ kéo dài trong 10 phút! Bạn sẽ cố gắng tập luyện thói quen này ngày hôm nay?