Sao chép các di chuyển Zumba để giảm cân...

Bạn không phải là một chuyên gia tại nhảy múa để làm Zumba. Tất cả bạn phải làm là sẵn sàng để di chuyển cơ thể sexy của bạn xung quanh. Nó không quan trọng những gì bạn trông giống như trong khi bạn đang làm nó. Tất cả những gì quan trọng là rằng bạn đang exerting năng lượng trong chân, cánh tay và thân của bạn.

Xem video này cho một số đơn giản Zumba di chuyển mà bạn có thể làm cho mình. Trong khi bạn xem, không tiếp tục ngồi trên chiếc ghế dài. Đứng dậy và sao chép các di chuyển mà bạn nhìn thấy trên màn hình của bạn. Sau đó, bạn sẽ được phù hợp trong thời gian không!

Bạn đã bao giờ tham dự một lớp học Zumba trước khi?