Ngon 😋 trọng lượng mất ⚖️ tố đó sẽ không ❌ làm bạn bỏ lỡ các calo 🥑🍇🍎...
Sinh tố là một lựa chọn bữa ăn di động tuyệt vời, nhưng họ không phải là luôn luôn có lợi cho giảm cân. Nhiều người được đóng gói với đường, mà dịch cho một số lượng calo cao. Tuy nhiên, nếu bạn có một máy xay sinh tố, bạn có thể làm của riêng bạn smoothies hoành tráng ngon, nhưng vẫn thấp-cal, ngay tại nhà. Dưới đây là những ý tưởng đủ để giúp bạn có thông qua hầu như toàn bộ một tháng. Tận hưởng!
1. chuối Mango Smoothie
Nguồn: Sinh tố xoài chuối
Cần điều trị một nhiệt đới vào buổi sáng? Một trong những hoạt động vừa phải!
2. dâu tây và kem
Nguồn: Dâu tây và kem Frappe
Nó có thể trông suy, nhưng này điều trị ít calo sẽ derail mục tiêu giảm cân của bạn.
3. blueberry chuối Smoothie
Nguồn: [Bản hai] 30 High Protein
Bạn đang gonna tình yêu cách quả Việt quất và chuối hương vị với nhau.
4. sinh tố chuối mâm xôi
Nguồn: Chế độ ăn uống chất béo chiến đấu: 300 calo ăn sáng
Công thức này xuất phát từ thể dục tạp chí, vì vậy bạn biết nó sẽ được tốt.
5. low Calorie dâu tây kem sinh tố
Nguồn: Dâu tây kem Slushie - Savvy
Điều này là như vậy một đáp ứng sáng bữa ăn. Bạn sẽ không bao giờ bỏ lỡ các calo.
6. sinh tố vani mâm xôi
Nguồn: Sinh tố vani mâm xôi
Khi bạn cố gắng này, nó sẽ cảm thấy như có món tráng miệng. Không có tội lỗi.
7. SkinnyLicious Protein Smoothie
Nguồn: SkinnyLicious Protein Smoothie
Bơ cho một sinh tố một kết cấu kem thực sự chỉ không thể đánh bại.
8. chuối và cam Smoothie
Nguồn: Sinh tố để giảm cân
Điều này là làm cho nước miệng của tôi. Bạn thì sao?
9. biggest Loser sinh tố dâu tây
Nguồn: WhipperDish: Sarah
Này smoothie copycat thị hiếu tốt như nó trông.
10. màu cam Dreamsicle
Nguồn: Orange bạn thơ mộng
Nếu bạn thích nước cam, bạn sẽ yêu này smoothie kem.
11. cam Pineapple Smoothie
Nguồn: Công thức nấu ăn lành mạnh - Dallas
Sinh tố này sẽ làm cho bạn cảm thấy như bạn đang vào kỳ nghỉ với mỗi sip duy nhất.
12. thấp chất béo Cookies & kem sinh tố
Nguồn: Thấp chất béo cookie và kem
Có một ngày xấu? Có này smoothie thấp-cal cho một bữa ăn nhẹ và bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong thời gian không.
13. vani Cappuccino Protein Smoothie
Nguồn: Cà phê Cappuccino vani Protein Smoothie
Kết hợp tình yêu của bạn của cà phê vào buổi sáng với những phẩm chất làm đầy một ngon smoothie.
14. xoài chuối Smoothie
Nguồn: Sinh tố chuối xoài
Tôi hứa bạn chưa bao giờ có bất cứ điều gì ngon như là một smoothie với xoài trong nó.
15. Chuối Vanilla Smoothie
Nguồn: Công thức nấu ăn ít calo Smoothie
Bạn sẽ được thổi bay đi bởi sự kết hợp hương vị này.
16. hỗn hợp Berry Smoothie
Nguồn: Sinh tố để giảm cân
Một kết hợp tốt nhất trong một sinh tố bao gồm hỗn hợp hoa quả.
17. dưa hấu và dưa chuột Smoothie
Nguồn: RateYourBurn 15, khỏe mạnh thấp calo mùa hè
Sinh tố này là để làm mới!
18. hạnh nhân tố
Nguồn: 7 low Calorie Smoothies thử... @Heather
Cần một tăng protein? Sinh tố cho bạn điều này.
19. đào sinh tố dâu tây
Nguồn: Dễ dàng Skinny Smoothie
20. Phòng Không-cà phê Pumpkin Spice kem
Nguồn: Chiếc bánh bí ngô Frappe / bí ngô
Nó không phải được giảm để tận hưởng này smoothie khỏe mạnh.
21. skinny Pina Colada
Nguồn: Skinny Pina Colada Smoothie
Đi trước và nhắm mắt của bạn và giả vờ như bạn đang ở trên vacay.
22. low Calorie xanh sinh tố
Nguồn: carriethishome.com
Màu xanh lá cây smoothies là tuyệt vời để thúc đẩy lượng dinh dưỡng của bạn.
23. ngọt Smoothie xanh
Nguồn: Các thành phần 4 màu xanh lá cây sinh tố
Dưới đây là một màu xanh lá cây sinh tố bạn không thể cưỡng lại.
24. sô cô la lụa Smoothie
Nguồn: 50 skinny, thành phần 5 hoặc ít hơn
Nó có thể có sô cô la, nhưng smoothie này vẫn là một lựa chọn skinny.
25. dưa hấu Smoothie
Nguồn: 10 hay nhất mùa hè Smoothies!
Bạn sẽ muốn uống cái này tất cả thời gian!
Mà một trong những bạn có muốn thử lần đầu tiên?
