Bạn đang ngắn về sự tự tin và cần một tăng? Bất cứ ai có thể tìm hiểu làm thế nào để được tự tin - ngay cả những người thực sự không có bất kỳ niềm tin vào bản thân mình! Nó là một câu hỏi về thực hành; ngay cả khi bạn có để giả mạo nó để bắt đầu với, bởi hành động tự tin bạn dần dần sẽ cảm thấy thoải mái hơn và cuối cùng sẽ bắt đầu để tin tưởng rằng nó. Vì vậy, nếu bạn cần phải tin vào chính mình hơn, ở đây làm thế nào để nhận được rằng tăng sự tự tin...
Table of contents:
- tạo một danh sách của bạn cộng điểm
- Hãy suy nghĩ về những gì bạn đã đạt được
- Hãy nhớ rằng tất cả mọi người có Self-Doubts
- nhận được những điều sai sẽ giúp bạn có được những thứ quyền
- liên doanh bên ngoài vùng thoải mái của bạn - ngay cả khi nó là chỉ cần một chút
- chấp nhận một lời khen
- thay đổi phong cách của bạn hoặc có một Makeover
1 tạo một danh sách của bạn cộng điểm
Bắt đầu bằng cách làm cho một danh sách các điểm cộng thêm của bạn. Có, bạn có họ, vì vậy đừng khiêm tốn! Nếu bạn thấy một thách thức, hãy tưởng tượng rằng bạn đã viết về một người bạn hoặc một người bạn đã viết về bạn. Bạn đã có rất nhiều phẩm chất tuyệt vời, để nhắc nhở bản thân chính xác những gì họ - và giữ nhắc nhở chính mình.
2 Hãy suy nghĩ về những gì bạn đã đạt được
Bạn có thể cảm thấy rằng bạn đã không thực sự đạt được nhiều đến nay, hoặc suy nghĩ nhiều hơn về những điều mà bạn đã không đạt được. Nhưng thay vì là như vậy xuống trên chính mình, suy nghĩ về những gì bạn đã đạt được. Nhắc nhở bản thân của những thành công của bạn, và bạn sẽ nhận ra rằng bạn đã làm khá nhiều; Điều này sẽ làm cho bạn cảm thấy tự tin hơn.
3 Hãy nhớ rằng tất cả mọi người có Self-Doubts
Tất cả mọi người đã nghi ngờ về bản thân mình; ngay cả các ñaït thaønh tích cao nhất không phải là đầy đủ của sự tự tin tất cả thời gian. Vì vậy, nó là hoàn toàn dễ hiểu rằng bạn sẽ cảm thấy theo cách này. Nó không làm cho bạn kém hơn so với bất cứ ai khác, nó làm cho bạn bình thường. Vì vậy, nếu bạn cảm thấy những đòi hỏi nghi ngờ leo, thừa nhận họ nhưng không để cho họ tiêu diệt sự tự tin của bạn.
4 nhận được những điều sai sẽ giúp bạn có được những thứ quyền
Sự tự tin của chúng tôi thường có thể mất một hit khi chúng tôi nhận được những điều sai trái. Nhưng tôi có niềm tin vững chắc rằng thậm chí rối tung lên có thể hữu ích. Nhận được những điều sai trái có thể giúp chúng tôi để có được những thứ quyền tiếp theo thời gian; làm cho những sai lầm là làm thế nào chúng tôi tìm hiểu. Vì vậy, không cho những sai lầm hoặc những kinh nghiệm xấu lắc sự tự tin của bạn - bạn có thể vẫn còn biến chúng thành một cái gì đó tích cực.
5 liên doanh bên ngoài vùng thoải mái của bạn - ngay cả khi nó là chỉ cần một chút
Một cách khác để tăng sự tự tin của bạn là để bước ra ngoài vùng thoải mái của bạn. Một số người tìm thấy họ có phải nhảy lớn; những người khác thích em bé bước. Làm bất cứ điều gì là phù hợp với bạn. Bằng cách đẩy mình chỉ có chút ít, bạn thấy rằng bạn có thể tồn tại những điều bạn nghĩ rằng bạn sẽ không thể để đối phó với - và đó sẽ cung cấp cho bạn sự tự tin để làm điều tương tự một lần nữa.
6 chấp nhận một lời khen
Đó là một điều rất Anh để thử để phủ nhận một lời khen; chúng tôi cảm thấy xấu hổ về đồng ý với một ai đó rằng chúng tôi nhìn tốt hoặc đã làm tốt. Và chúng tôi có thể không phải một mình. Nếu bạn có xu hướng để làm cho mình khi ai đó khen ngợi bạn, ngăn chặn nó - họ có nghĩa là những gì họ nói, như vậy chấp nhận nó từ bi và được hạnh phúc mà họ muốn nói điều gì đó tốt đẹp.
7 thay đổi phong cách của bạn hoặc có một Makeover
Một tăng sự tự tin mà không nên underrated là phải có một makeover. Cho dù nó là nhận được một số giúp đỡ từ một mua sắm cá nhân (cửa hàng bách hóa thường cung cấp cho điều này như là một dịch vụ miễn phí), việc tìm kiếm một số thực sự tâng bốc trang điểm, hoặc có một mái tóc mới fab, thay đổi diện mạo của bạn có thể làm cho bạn cảm thấy tuyệt vời.
Vì vậy bắt đầu cho sự tự tin của bạn một tăng rất xứng đáng với những lời khuyên!