Món cocktail lành mạnh và làm mới sẽ không tiêu diệt chế độ ăn uống của bạn...

Không có ai nên phải từ bỏ hạnh phúc giờ, ngay cả khi họ đang cố gắng để xem trọng lượng của họ. Nếu bạn mong muốn phục vụ cocktail buổi tối của bạn, nhưng muốn kiểm soát lượng calo của bạn, bạn đã đến đúng nơi. Bạn cần một tiết mục của cocktail khỏe mạnh và tôi có một số cho bạn. Các thức uống được cả hai làm mới và ít calo để bạn có thể thưởng thức hạnh phúc giờ, tội lỗi hoàn toàn miễn phí. Mỗi một là dễ dàng để làm và thú vị để uống rất thực hiện một pitcher và chia sẻ.

1. Paloma

Thức uống này là làm mới bởi vì nó có grapefruit nước trái cây ở trong đó. Bạn có thể nhâm nhi một ngày mùa hè nóng và nguội tắt trong khi bạn thưởng thức cocktail. Những gì có thể tốt hơn?

Thành phần:

¼ chén tequila

¼ chén soda câu lạc bộ

¼ chén grapefruit nước trái cây, tươi vắt

1 muỗng canh nước chanh tươi

1 muỗng cà phê đường

Chỉ dẫn đường:

Áo khoác paltô cho mép của một ly cocktail với đường. Thêm nước trái cây bưởi và vôi với đường và khuấy cho đến khi đường tan. Thêm tequila và soda câu lạc bộ và khuấy. Điền vào cốc với băng và phục vụ garnished với một nêm bưởi.

Nguồn: bsinthekitchen.com

2. blueberry Mojito

Mùa hè là khi quả Việt quất trong mùa giải và việc bổ sung của mint làm cho một loại cocktail siêu ngon sẽ đánh bại cái nóng của mùa hè.

Thành phần:

1 chén quả Việt quất

4 ounce rum

10 lá bạc Hà

2 muỗng cà phê đường

Nước trái cây từ chanh 2

6 ounce soda câu lạc bộ

Băng

Chỉ dẫn đường:

Puree quất trong máy xay sinh tố và đặt sang một bên. Muddle mint và đường trong một cocktail shaker, sau đó thêm nước chanh, rum và quả Việt quất và lắc để kết hợp. Đặt băng trong hai mắt kính và chia soda câu lạc bộ trong số họ. Đầu với hỗn hợp blueberry và khuấy. Garnish với quất và mint lá để phục vụ.

Nguồn: thenovicechefblog.com

3. dưa hấu Sangria

Nó là không thực sự là mùa hè cho đến khi bạn ngồi trên hàng hiên thưởng thức một ly sangria mát mẻ. Dưa hấu là hương vị hoàn hảo cho ngày hè nóng. Công thức này làm cho rất nhiều để chia sẻ.

Thành phần:

1 dưa hấu, rửa

6 chai ướp lạnh hoa hồng rượu vang

1 chai champagne ướp lạnh

Chỉ dẫn đường:

Cắt dưa hấu thành khối và đặt trong một quả lớn đồ uống. Bao gồm với hoa hồng rượu vang và thư giãn cho ít nhất 6 giờ. Chỉ cần trước khi phục vụ, khuấy trong champagne.

Nguồn: thepioneerwoman.com

4. đinh lựu nước chanh

Nếu một ly nước chanh đồng bằng cũ không phải là làm việc đó cho bạn, hãy thử phiên bản này đinh để rung lên những thứ. Điều này là hoàn hảo cho một thịt nướng sân sau, nhưng bạn tốt hơn làm cho một bó bởi vì tất cả mọi người sẽ thích uống này.

Thành phần:

1 ½ ounce chanh vodka

1 ½ ounce nước chanh

1 ½ ounce nước ép quả lựu

soda câu lạc bộ 4 ounce

Chỉ dẫn đường:

Kết hợp các thành phần trong một shaker phục vụ cocktail và đổ trên băng.

Nguồn: fitnessmagazine.com

5. skinny Sunrise

Hương vị cam quýt của thức uống này sẽ ngay lập tức vận chuyển bạn đến một hòn đảo một nơi nào đó. Nó là đồ uống lý tưởng cho sipping trong khi lounging trong một chiếc võng trong sân sau.

Thành phần:

1 ounce rum

½ ounce dâu xi-rô đơn giản

1 ½ ounce cam nước trái cây

1 ½ ounce nước trái cây dứa

¼ chén soda câu lạc bộ

Băng

Chỉ dẫn đường:

Điền vào một cocktail shaker với nước đá và thêm rượu, xi-rô đơn giản và cả hai nước trái cây. Lắc đều để kết hợp. Đổ nước đá và chất lỏng vào một kính và đầu ra với soda câu lạc bộ.

Nguồn: iowagirleats.com

6. skinny dừa Margarita

Những gì có thể hơn summery hơn những hương vị của dừa? Này ít calo margarita là sự lựa chọn hoàn hảo cho khi bạn cần một kỳ nghỉ cảm giác trên một ngày bình thường.

Thành phần:

1 ounce dừa mùi tequila

Giật gân nước dừa

Vôi nêm

Chỉ dẫn đường:

Đổ tequila trên băng trong một ly và đầu ra với nước dừa. Bóp tại nêm chanh và phục vụ.

Nguồn: dailymakeover.com

7. nho dứa Mint Fizz

Tham ái một cái gì đó có ga? Thức uống này là chắc chắn để đáp ứng. Các hương vị trái cây là xuất sắc cho mùa hè và bạn sẽ muốn ăn này một lần nữa và một lần nữa.

Thành phần:

½ chén tươi đúc lá

1 ½ chén không thêm đường nước ép nho

6 ounce không thêm đường dứa nước trái cây

2 ly soda câu lạc bộ ướp lạnh

Băng

Chỉ dẫn đường:

Nhẹ muddle lá bạc hà trong một pitcher, sau đó thêm nước ép nho và dứa. Cao nhất cho 24 giờ. Loại bỏ đúc từ hỗn hợp nước trái cây và vứt nó đi. Thêm soda câu lạc bộ và khuấy đều để kết hợp. Phục vụ trên băng.

Nguồn: diabeticlivingonline.com

Mà một trong những bạn có muốn thử ngay hôm nay?