Làn da của bạn giống như một bảng thông báo và đôi khi chúng ta sẽ muốn tìm hiểu xem làn da đang muốn nói gì với mình. Da là cơ quan lớn nhất của cơ thể, vì vậy nếu có điều gì đó không ổn ở bên trong, khả năng cao là nó sẽ biểu hiện ra bên ngoài qua làn da. Hãy cùng điểm qua 9 manh mối dưới đây về những gì làn da đang cố nói với bạn và chú ý đến lời khuyên của cơ thể thông qua làn da nhé!
1 Da xỉn màu
Nếu bạn gặp phải tình trạng da khô và xỉn màu, có nhiều khả năng làn da đang muốn báo hiệu rằng cơ thể bạn không được cung cấp đủ axit béo omega-3. Axit béo omega-3 chịu trách nhiệm mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể chúng ta, đồng thời nó còn giúp tăng cường và điều hòa quá trình thay mới màng tế bào, giúp da luôn ẩm mượt và rạng rỡ!
2 Dễ bị bầm tím
Bạn có dễ bị bầm tím hay làn da của bạn mất nhiều thời gian hơn để chữa lành các vết thương không? Nếu câu trả lời của bạn là có cho bất kỳ câu hỏi nào ở trên, làn da đang cố nói với bạn điều gì đó và một khả năng là cơ thể bạn đang thiếu vitamin C. Có những triệu chứng khác của việc thiếu hụt vitamin C như khô da và tóc, sụt cân và mệt mỏi, nhưng đừng vội tự chẩn đoán. Nếu bạn nghi ngờ mình có thể thiếu một loại vitamin nào đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước!
3 Mụn trứng cá
Nếu bạn bị mụn trứng cá, điều này có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau bao gồm sự mất cân bằng trong cơ thể. Mụn cũng có thể là dấu hiệu trên da của những thứ có thể ngăn ngừa được; như tác dụng phụ của thuốc kê đơn, cọ trang điểm bẩn hoặc sử dụng điện thoại di động bẩn. Mặc dù mụn trứng cá thường là kết quả của di truyền hoặc nội tiết tố, đừng bỏ qua thực tế là những thói quen hàng ngày của bạn có thể đang tàn phá làn da của mình!
4 Bọng mắt
Cũng giống như một số manh mối dễ nhận biết khác về những gì làn da đang muốn nói với bạn, bọng mắt có thể là kết quả của sự căng thẳng, thức khuya hoặc có thể do thiếu tuần hoàn và tắc nghẽn dòng chảy bạch huyết. Hệ bạch huyết của chúng ta giúp lọc chất thải và rất quan trọng đối với hệ miễn dịch, vì vậy việc giữ cho các kênh này lưu thông là điều thiết yếu. Bạn có thể hỗ trợ hệ bạch huyết bằng cách tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh hoặc mát-xa mặt để dẫn lưu bạch huyết!
5 Giãn mao mạch
Dấu hiệu tiếp theo của da cần chú ý là tình trạng da loang lổ hoặc giãn mao mạch. Nếu bạn nhận thấy một trong hai dấu hiệu này trên má, đó có thể là do cồn, nhiệt độ quá cao hoặc thậm chí là thức ăn cay! Theo chuyên gia chăm sóc da Rona Berg, cách tốt nhất để đối phó với những mối đe dọa này là chủ động bổ sung các loại dầu chống viêm vào chế độ ăn uống của bạn như dầu hạt lanh và dầu óc chó, đồng thời dưỡng ẩm cho da thường xuyên!
6 Da căng khít
Nếu bạn từng có cảm giác da mình căng khít và hơi thô ráp, làn da đang cố nói với bạn điều gì đó... nó đang bị mất nước! Làn da mất nước sẽ có cảm giác căng và ngứa, đồng thời có thể trông nhăn nheo hoặc bong tróc; nó cũng có thể gây nứt nẻ môi. Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy hạn chế thời gian tắm và giữ nước ở nhiệt độ ấm vừa phải. Đừng quên dưỡng ẩm thường xuyên và đến gặp bác sĩ nếu da bạn cực kỳ khô và bong tróc.
7 Móng tay giòn
Một vấn đề da liễu phổ biến khác mà chúng ta thường gặp là móng tay giòn. Móng tay của chúng ta không hẳn là da, nhưng chúng được cấu tạo từ keratin, cùng một loại chất mà cơ thể sử dụng để tạo nên lớp trên cùng của da, vì vậy chúng ta coi như cùng một nhà. Nếu bạn có móng tay giòn, đó có thể là dấu hiệu của chế độ dinh dưỡng kém do ăn kiêng quá mức hoặc thiếu hụt biotin nhẹ, một chế độ ăn uống lành mạnh là cách dễ dàng để giải quyết vấn đề này!
8 Các mảng da khô
Nếu bạn có các mảng da khô quanh miệng, có thể làn da đang muốn nói rằng bạn có nguy cơ bị viêm da hoặc nhiễm trùng. Các yếu tố có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này là thường xuyên liếm môi, thời tiết hoặc thậm chí là loại kem đánh răng bạn sử dụng. Trong thời gian này, hãy thoa son dưỡng môi có chứa sáp để bảo vệ đôi môi của bạn và đến gặp bác sĩ để tìm ra căn nguyên của vấn đề.
9 Cảm giác nóng rát và ngứa ngáy
Thường xuyên bị đỏ mặt, nóng rát và ngứa da đều có thể là dấu hiệu cho thấy làn da đang cố nói với bạn điều gì đó. Những vấn đề về da này đều có thể là kết quả của việc sở hữu làn da nhạy cảm. Hương liệu, thời tiết và nhiều thành phần hoạt tính trong các sản phẩm chăm sóc da đều có thể gây kích ứng da nhạy cảm. Vì vậy, việc chăm sóc làn da nhạy cảm bằng các sản phẩm phù hợp với loại da đặc thù của bạn là điều vô cùng thành thiết!
Hãy chú ý đến những gì làn da của bạn đang nói ngay bây giờ để có thể hiểu rõ gốc rễ của những gì đang xảy ra! Những dấu hiệu trên da này không tự động có nghĩa là có điều gì đó nghiêm trọng đang xảy ra, có thể nó chỉ cần một giải pháp khắc phục nhanh chóng nhưng thông điệp chính là hãy lắng nghe hoặc quan sát những gì đang diễn ra và đừng bỏ qua nó! Như đã đề cập trước đó, có nhiều nguyên nhân khác nhau cho các triệu chứng phổ biến này, vì vậy hãy đảm bảo tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi hành động!