All Women's Talk

لڑکیوں کے ساتھ کرنے میں مزا آتا کے لئے فوری تجاویز ✌️...

اگرچہ وہ ہماری جلد پر ظاہر کر رہے ہیں ایک بار جب ہم کرنے میں مزا آتا کے بارے میں زیادہ نہیں کر سکتے، ہم مدد کر سکتے ہیں ہم ہماری عام صحت کے مختلف پہلوؤں کے بعد دیکھ رہے ہیں کو یقینی بنا کر ظاہر ہونے سے کسی اگلے جنموں کی روک تھام ہے! نیچے ان فوری تجاویز کے لئے کم سے کم کرنے میں مزا آتا آئندہ پر عمل کریں!

Table of contents:

  1. 1 ۔ واش اپنا چہرہ دھوئیں ایک دن
  2. 2 ۔ اپنے چہرے کو چھو نہیں
  3. 3 ۔ آپ قضاء مصنوعات کی پڑتال کریں
  4. 4 ۔ روشنی، ہوادار اور شفاف لباس پہننا
  5. 5 ۔ exfoliate ایک ہفتے میں دو بار
  6. 6 ۔ اپنی غذا چیک
  7. 7 ۔ حاصل کافی ہر رات سوتے

1 ۔ واش اپنا چہرہ دھوئیں ایک دن

کم و بیش ہر لڑکی وہ چہرہ دن میں دو مرتبہ دھونا چاہئے لیکن بعض اوقات بہترین ہم میں سے بھی بعض اوقات بھول پتہ چل جائے گا! یہ رات کے وقت خاص طور پر اگر آپ صرف گھر ایک طویل رات کے بعد مل سکتا ہے اور صرف کے حادثے کے لئے چاہتے ہیں تو آپ کا چہرہ دھونے کے لئے ایک حقیقی درد جیسے لگتے ہیں کر سکتے ہیں!

اپنے چہرے کو دن میں دو مرتبہ دھونے کرنے میں مزا آتا سب ایک ساتھ مل کر نہیں روکے گی لیکن نہایت (یہ اس تازہ، صحت مند اور چمک رہا رکھتا ہے) تاکہ کسی بھی موجودہ کرنے میں مزا آتا بہت تیزی سے صاف کرنا چاہئے وہ آپ کی جلد میں مدد ملے گی ۔

2 ۔ اپنے چہرے کو چھو نہیں

چکنائی اور میل کو ایک جگہ اکٹھا آپ کے ہاتھوں پر ایک دن کام کے بعد کتنی مٹی تصور کر سکتے ہیں؟ بدقسمتی سے وہاں زیادہ ہے آپ اس کو یہ ناگزیر ہے کہ احساس سے روکنے کے لئے کر سکتے ہیں ۔ سب سے اہم بات آپ کر سکتے ہیں اپنے چہرے کو چھو نہیں کی عادت میں ملے، اگر آپ نے اس کے ساتھ ساتھ اس وقت جدوجہد، تاہم اپنے آپ کو اگلی بار یہ ہوتا ہے اور فوری طور پر روکنے کے لیے اپنے آپ کو بتانے کو پکڑنے کی کوشش ہے ۔

یہ سب اس مٹی اور بیکٹیریا پر منتقل کرنے کے لئے اپنے ہاتھوں کے لئے بہت آسان ہے اپنا چہرہ کیوں ایک بہت بڑی وجہ ہے جو سطح کرنے میں مزا آتا ہے ۔ اگر آپ آپ کی جلد بہت واضح دیکھ نہیں محسوس کرتے ہوئے کر رہے ہیں، تو آپ سکن اب کے لئے واضح رہنے کا بہترین موقع دینے کے لئے ہاتھوں کو دور رکھنے کے لئے یاد رکھیں!

3 ۔ آپ قضاء مصنوعات کی پڑتال کریں

اس الرجی ہو (یا رد عمل کے لئے) واقعی عام ہے شررنگار مصنوعات میں شامل اجزاء میں سے کچھ کے لئے ۔ نتیجہ اس، بدقسمتی سے، مہاسے اور کرنے میں مزا آتا ہے ۔ یہ آپ کی طرح لگتا ہے یا آپ عام طور پر انتہائی حساس جلد ہے، تو اسے عام شررنگار اجزاء پر کچھ تحقیق کرنے کے لئے وقت ہو!

آپ مجرم پایا ہے یہاں تک کہ ایک وقت میں ایک عام جزو بغیر مصنوعات کی خریداری کی طرف سے اخراج کا عمل استعمال کریں ۔ اس میں کچھ وقت لگ سکتا ہے لیکن اگر آپ تا کہ آپ مستقبل میں اس سے روگردانی کا قیام ہے اور بالآخر آپ کی جلد کے بعد نظر فعالی جزو باہر واحد کرنے کے قابل ہیں تو یہ یقینی طور پر اس قابل ہے!

4 ۔ روشنی، ہوادار اور شفاف لباس پہننا

جب آپ باہر کو توڑنے یا کرنے میں مزا آتا آپ کے چہرے پر تلاش کر رہے ہیں تو آپ شاید آپ کے کپڑے اس کے حق کے لیے جزوی طور پر ذمہ دار ہو سکتا نہیں لگتا؟ لیکن اصل تنگ اور دبیز لباس پہن ہماری لاشوں کو پسینہ بہت آسانی سے - شامل اپنے چہرے کی وجہ سے کرنے کا ایک طریقہ ہے ۔

پسینہ بہت عام طور پر تو آپ تو آپ سکن سانس لے سکتے ہیں روشنی، ہوادار کپڑے پہننے کے لئے منتخب ہونے اور اس کا پسینہ کے موقع ماناماسانگ کی طرف سے کسی بھی اگلے جنموں کی روک تھام کر سکتے ہیں کرنے میں مزا آتا، کی وجہ سے جانا جاتا ہے!

5 ۔ exfoliate ایک ہفتے میں دو بار

Exfoliation کا مردوں سے جان چھڑانے کے لئے ضروری ہے جلد کے خلیات ہے کہ ہمارے جلد پر ٹھہرنا ہے خاص طور پر وہ ہمیشہ نہیں باقاعدہ نہا رہا اور چہرہ دھونے سے ہٹا کر رہے ہیں کے طور پر ۔ آپ اپنے آپ کو ایک سستی سستی exfoliation جسم خریدنے اور صفائی کا سامنا کر سکتے ہیں یا اگر آپ رقم کو بچانے کے لئے کوشش کر رہے ہیں آپ آسانی سے گھر میں آپ خود کر سکتے ہیں!

یہ ایک پیسٹ کی طرح ساخت ہے یہاں تک کہ مؤخر الذکر کے لئے، صرف ایک چائے کا چمچ شکر سرد نل کے پانی کے ساتھ 2 چمچ ایک چھوٹے باول میں ملائیں ۔ سرکلر التواء مرکب ایک رھنے کے چہرے پر پھیلی اور تقریبا 2 منٹ کے لئے چھوڑ کرنے کے لئے آپ کی انگلیوں کے ساتھ استعمال کریں ۔ کللا آف ٹھنڈے پانی کے ساتھ یا شاور میں آپ یہ محسوس کرتے ہیں جب آپ کے چہرے پر سخت کرنا شروع کر دیتے ہیں ۔ یہ کم سے کم کرنے میں مزا آتا کے ساتھ چمک رہا، خوبصورت جلد کے لئے ایک ہفتے میں دو بار دہرائیں!

6 ۔ اپنی غذا چیک

یہ ایک بیمار غذا کرنے میں مزا آتا پیدا کر سکتا ہے لیکن یہ اپنی غذا صحت مند اور کنٹرول کے تحت ہے بات کو یقینی بنانے کے لئے ضروری ہے کہ کوئی تعجب کی بات ہے ۔ آپ سے غافِل کرتے ہیں تو ہو سکتا ہے یہ ایک فوڈ ڈائری یا یاد رکھیں آپ عام روزانہ مقدار کھانے کی اشیاء کے لئے روزنامچہ شروع کرنے کی مدد دے گا ۔

اگر آپ کو ایک ماہر ہے تاکہ آپ سے بچنے کے لئے کیا پتہ کی کون سی کھانے کی اشیاء کو اس باعث بن رہے ہیں اگر آپ مشورہ دیکھنا چاہئے، اگرچہ آپ باہر کو توڑنے کررہے ہیں ۔ یہ چیز آپ ہر وقت کھانا مگر یہ بھی آپ کی جلد کے ساتھ اتر نہیں ہے بات کوئی اندازہ نہیں ہو سکتا!

7 ۔ حاصل کافی ہر رات سوتے

یہ خاص طور پر اگر آپ ایک نو عمر لڑکی جو رات کے وقت - اس کے دوستوں کے ساتھ مذاق کرنے پسند ہیں تو باہر تمام رات - رہنے کے لئے کشش ہو سکتا ہے لیکن یہ ایک مستقل نیند سائیکل کو برقرار رکھنے کے لئے آپ کی نیند کو ترجیح دینا ضروری ہے ۔ یہ آپ کے جسم نیند 'گے' اور ایک مہذب 8 ہر رات سونے میں مدد ملے گی گھنٹے آپ سکن نظر ظاہراً تازہ اور صبح ٔ حاصل کرنے میں مدد ملے گی!

اگر آپ کو معمول سے زیادہ کرنے میں مزا آتا دیکھ کر رہے ہیں تو ہو سکتا ہے یہ کس قدر نیند آپ بالکل ہو رہی اور یہ اگلی رات... اور اس کے بعد تمام راتوں کے لیے مشابہ کرنے کے لیے پھر کوشش پر غور کرنے کی مدد دے گا!


اس مضمون کی درجہ بندی کریں

مزید