آپ بوریت 😴 💤 کام آپ کے لئے بنانے کے لئے راز...

میں بہت کچھ، جس کا مطلب ہے میں بہت سا وقت – ضائع بور حاصل کریں اور پھر میں اپنے وقت کو پہلی جگہ میں برباد کر کے لئے نفرت زیادہ وقت خرچ کرتے ہیں ۔ سابق کے خاتمے اور ثانی الذکر سے روکنے کی کلید آپ کے دماغ پر قبضہ برقرار رکھنا ہے تاکہ بوریت اور توا اکثر ہاتھ ہاتھ میں، جاتے ہیں ۔ جب بھی آپ بيزار ہو رہی ہوں تو آپ پیداواری ہو سکتا ہے ۔ درحقیقت یہ کام حاصل کرنے کے لئے بہترین وقت ہے ۔

1 شروع کریں آپ کی سوچ کی جگہوں میں سب بے ترتیبی نجات دلا کر

آپ کام جگہ، اپنے گھر دفتر، کام کی جگہ پر اپنے آفس کو صاف، آپ کے دماغ بوریت کے موقع پر جہاں آپ بے ترتیبی کے خاتمے کے منصوبے – ایسا خلا رقبے پر مشتمل، اس کے علاوہ یہ آپ وظائف کے بعد بوریت سے نپٹتے منظور کر لیا ۔

2 ۔ کیا کیا آپ بھی اپنے تمام پريشاني کے کرسکتے ہیں

سب سے پہلے آپ پريشاني ہوااور اور پھر ان سے نجات حاصل کرنے کا منصوبہ بنائیں ۔

3 ۔ آپ فون وقت ایپس جن کی کیفیت اور تنظیم میں مدد حاصل کرنے کے لئے استعمال کریں

آپ سپھل آپ طویل دوڑ میں مدد کرے گا کہ کچھ کر سکتے ہیں جب تک کہ وقت سکارس فونز ہیں ۔

4 اپنے خدشات میں سے کچھ کو حل کرنے کی کوشش کریں

آپ چیز فی الحال نہیں کر رہے ہیں، تو ان مسائل پر جو بنانے کے لئے ممکنہ حل کے بارے میں آپ کو پریشان کرتے ہیں لگتا ہے کہ ۔

5 کے بارے میں صفائی کے باہر اپنی الماری؟

موزوں نہیں، صحیح دکھائی نہیں دیتا، اور کبھی اسے گردش میں ہے سب کا مواد سے چھٹکارا حاصل کریں اور کام کے دوران کچھ موسیقی چلائیں ۔

6 ۔ سب کا اپنا فوری مجموعہ کار پہلے باہر دستک

یاد رکھیں, آپ کچھ پانچ منٹ کے لئے بیس منٹ، ایک گھنٹے سے بھی کر سکتے ہیں ۔

7 ۔ اگر یہ آسان ہے, یہ کام حاصل کریں

اسی – جوتتا کے ذریعے آسان کام کر سکتے ہیں کو متاثر کر سکیں آپ رولنگ پر رکھیں ۔

8 ۔ اپنے آپ کو کچھ کھانا تیار کے ساتھ بہل

باورچی خانے سے متعلق آپ بوریت ختم کر سکا، اس کے علاوہ آپ ہفتہ کے لئے آگے اپنے آپ کو تیار کر سکتے ہیں ۔

9 ایک منٹ سیٹ اپ ملاقاتیں تم 've گیا ڈال کے لئے اتار

میاں میں میرا اپنا مشورہ پر عمل کرنے کی ضرورت ہے ۔

10 اب لگی وہ دن تو آپ ان کو بھول نہیں

اگر آپ ان کو درست رکھنے کے لئے بھول گئے تو انہیں کوئی مطلب نہیں؟

11 آپ فضول دراج اور اسے صاف باہر دریافت کریں

جو جانتا ہے جو تم میں تلاش کر سکتے ہیں؟

12 ۔ ایک منظم Binge پر جائیں

یہ ایک اور کام جو اب آپ کے دماغ پر قبضہ کرے گا اور آپ کو بعد میں – فائدہ ہے ذاتی طور پر, میں باورچی خانے اور bathroom(s) کے ساتھ شروع کرنے کی سفارش کرتے ہیں ۔

13 واقعی ضروری نہیں ہوتے ہیں کہ ہم اپنی زندگی میں تلاش کریں

چیزیں، فرنیچر، کپڑے، پريشاني، افراد، اطلاقات – باتیں آپ دیانت داری کے بغیر رہ سکتے ہیں، اور آپ کے لئے تلاش شروع کیا آپ دریافت کی طرف سے حیران ہو گا ۔

14 ایسی چیز ہے جو آپ کو پُورا کرتا پڑھیں

یہ ایک کتاب آپ ہمیشہ پڑھنے کے لئے، کچھ نئے برانڈ, یا ایک پرانی پسندیدہ مراد ہے ہو سکتا ہے ۔

15 یا ایسی چیز ہے جو آپ کی ترغیب دیکھیں

میری تجویز عزیز زچاری، ایک دستاویزی فلم ہے لیکن جتنا یہ آپ کی زندگی تبدیل کرتا ہے یہ بھی آپ کو تباہ کرے گا ۔

16 ۔ یا آپ چلتا ہے کہ سننے کے لیے کچھ نہ کچھ

حال ہی میں، میرے لئے یہ ایک عجیب امتزاج ایمانام اور سونے کے آخر ہے، مگر آپ مسافت مختلف ہو سکتے ہیں ۔

17 اور ہمیشہ کے لیے کھلی اور کچھ نیا سیکھنے سے آگاہ کیا

یہ چھوٹا سا، ایک نیا جملہ یا اپنی مرضی کے مطابق یا کچھ بڑی ایک زبان کی طرح، جیسے کچھ ہو سکتا ہے، لیکن آپ ہمیشہ کچھ نیا سیکھ رہے ہیں تو، آپ جلد ہی آپ شاذ و نادر ہی بور کر رہے ہیں کہ مل سکتی ہے ۔

یہاں ایک اضافی ٹپ ہے: آپ بور آپ اس کے مطالعہ کے بعد پہلی دفعہ بیٹھ جاؤ اور آپ بوریت حملوں کو کسی بھی وقت پورا کرنا چاہیں گے کہ سب کاموں کی فہرست ٹاسکوں کو لکھیں ۔