بعض اوقات ہم تو منفی میں سب کچھ غلط ہو رہا ہو لگتا ہے اور ہم واقعی چیزیں ایک دوسرے کے ساتھ دوبارہ ھیںچو سے دور قدم رکھنے کی ضرورت ہے جب پھنس حاصل. چاہے تم اسے یا نہ سمجھو، اپنے خیالات اکثر کیا ہماری زندگی میں ایسا ہوتا ہے کے عکاس ہیں ۔ منفی توانائی منفی لوگوں کی دلچسپی اور مثبت لوگ عام طور پر مثبت نتائج پیدا. فریم کا ذہن تو تبدیل، ایک پرسکون جگہ میں حاصل، روشنی کم، لیٹ، آرام اور کی تمام منفی توانائی کو جانے دیں ۔ مثبت توانائی کے ساتھ ان لوگوں کو اچھی باتیں پیش آتی ہیں ۔ اتنی خوشی نہیں مل سکتی ۔ اور آپ کو آپ کی قسمت میں بہتر تبدیل کر سکتے ہیں!
Table of contents:
1 ۔ ایک پرسکون جگہ پر جائیں
بعض اوقات سب شور اور داسٹریکٹااون واقعی آپ کو مل سکتے ہیں ۔ کیا آپ اپنے آپ کو منفی توانائی کے ساتھ ایک فنک گروپ میں محسوس کر تلاش کر سکتے ہیں ۔ سب سے اچھی بات آپ کر سکتے ہیں صرف ایک پرسکون جگہ کو حاصل ہے ۔ مطالعے کی خاموشی میں صرف آپ کا بلڈ پریشر کم کر سکتے ہیں اور اپنے اعصاب کو آرام نمایش کریں ۔ اب اس منفی توانائی دور دھکیل اور گو اور محبت زندگی کو آگاہ کرنے کے لیے غور و فکر!
2 ۔ روشنی کم
روشنیوں آپ زور دے اور یہاں تک کہ وہ منفی توانائی آپ ہیں محسوس کرتے تو کم روشنی اور غور و فکر کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں ۔ اسی طرح یہ صرف آپ اپنے آپ کو دیں کہ منفی توانائی کے طور پر آرام سے محسوس کر تلاش کر سکتے ہیں! خوش جگہ پر جائیں اور کسی بھی چیز کی چھوڑ جو تمہیں پریشان کر رہا ہے ۔ ایک روشن، دھوبی نقطہ نظر اختیار کر لیں اور لات کو منفی روکنے کے لئے غور و فکر ۔
3 ۔ بنا ضروری درجہ حرارت کومفورٹابلی ہے ۔
آپ بہت گرم یا سرد محسوس کر رہے ہیں، تو اپنے آپ کو صرف چھانٹتا ہے سے محسوس کر تلاش کر سکتے ہیں ۔ تو آپ کی جلد میں آرام دہ اور پرسکون، ایک گہری سانس لیں اور خوش اور صحت مند جگہ پر جانے کے لیے غور و فکر ۔ آپ کو اپنے چہرے پر ایک مسکراہٹ روکنے میں، چونا کو منفی خیالات کی اجازت دی اور خود کے ساتھ ایک آرام زون میں حاصل کرنے کی ضرورت ہے ۔ اور اپنے جسم کے درجہ حرارت کو آرام دہ اور پرسکون ہے بات کو یقینی بنانا ایک بہت اچھا آغاز ہے!
4 ۔ آپ کی پیٹھ پر رکھ
بس اپنی پیٹھ پر بچھانے کر سکتے ہیں اپنے دل کی دھڑکن، بلڈ پریشر کو کم اور آپ کو ایک آرام دہ حالت میں ۔ اپنی آنکھیں بند کرو، اپنے پسندیدہ منزل کا تصور اور وہاں اپنے من میں چلے جاتے ہیں ۔ آپ کی جسمانی اور دماغی صحت بہتر اور سب کی کہ آپ چھوڑ کے لئے غور و فکر پر زور ہے ۔
5 ۔ ایک یوگا کی کلاس لے
یوگا جوڑوں کو پھیلانا اور سہل من کے آرام کے لئے بہت اچھا ہے ۔ سب رشتے، کام اور روزمرہ کشیدگی کی ایک یوگا کی کلاس میں مراقبہ کی طرف سے چھوڑ ۔ اس کلاس میں آپ سب وہاں بھی ایسا ہی کرنے صرف صحیح بات - کے منفی چھوڑ رکھنے والے لوگوں سے ملنے اور ہر دن کی روشنی دیکھ سکتے ہیں!
6 ایک مساج حاصل کریں
ایک مساج کچھ آرام دہ اروما تھراپی قرابتداروں کے ساتھ حاصل کرنے کے لئے مقامی سپا کے سر ہے ۔ لیوینڈر scents پسند یا پیپرمنٹ اپنے جسم اور ذہن کو آرام کرنے کے لئے آپ کی مدد کر سکتے ہیں ۔ گہری سانس لیں اور غور و فکر ۔ آپ بہت پرسکون ہو جائے گا، آپ بھی مساج کے دوران سلانا ہو ہے ۔ یہ عام طور پر میرے پاس ہوتا ہے اور میں ایک نئی عورت کے طور پر جاگو مجھے سنجیدگی سے لگتا ہے جیسے! مثبت سوچ اور اپنے آپ کو جانے دیں!
7 ۔ ایک واک یا دوڑ کے لئے جانا
اپنے روزانہ مراقبے آدھ چلانے یا پیدل کی ایک رسم ہے ۔ یہ آپ کے لئے آرام دہ نہیں لگ سکتا ہے لیکن اگر آپ ورزش کے طور پر آپ تمام کشیدگی، پریشانیوں اور دن کے راگورس کے چھوڑ. یہ کوشش کریں اور آپ دیکھیں گے اور اپنی روز مرہ کی زندگی میں فرق محسوس کرتے ہیں ۔ گویا یہ بہتری کے لیے تبدیل کر دیا ہے صرف چند میل دور میں، اپنی توانائی محسوس ہوتا ہے ۔ ورزش آپ کو زیادہ مثبت محسوس کرتا ہے اور آپ کو آپ کی زندگی پر ایک بہتر گرفت ہو گی!
لہذا آگے بڑھیں اور خوبصورت آسمان پر نظر محسوس کرتے ہیں ہر روز کی خوبصورتی اور آپ غور کے بعد سب سے زیادہ آپ کی زندگی سے نکل کر ۔ کے برے کو جانے دیں اور ہر چیز میں بھلائی دیکھو!