مجھے اس کے ساتھ چند دستبرداریاں تمہید: جی ہاں، میں جانتا ہوں نہ ہی ہر کوئی وزن جب وہ رشتے میں ہیں، لیکن یہ ایک عظیم کے لیے بہت سے لوگ؛ ہو حاصل کہ بھی, عنوان ہونے کے باوجود، آپ ایک لڑکے، ایک لڑکی یا شخص جو کہیں نہ کہیں تو درمیان میں آبشار جو ایک لڑکے، ایک لڑکی، یا کسی ایسے شخص کو جو درمیان میں کہیں آبشار کے ساتھ رشتہ ہو سکتے ہیں ۔ نکتہ یہ ہے، وہ جب وہ ایک رشتہ میں زیادہ سے زیادہ وزن حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں کہ کچھ لوگ نوٹس ۔ یہ عجیب لگ سکتا ہے، لیکن اسے دراصل احساس کی ایک بہت ہے ۔ کیونکہ آپ دیکھ بھال کو روک نہیں ہے، یہ ہے کیونکہ آپ "آپ کے ساتھی اتر گیا ہے" اور "نے کوشش کر کے کرنے" کی ضرورت محسوس نہیں کرتے، اور نہ یہ یقینی طور پر نہیں ہے، کیونکہ اگر آپ سست رہے ہیں ۔
یہاں ایک ساتھی، خاص طور پر ان لوگوں کے دوران سخت ابتدائی دن ہیں جب انہیں کیوں بعض لوگ وزن حاصل کی ایک بڑی وجہ ہے ۔ اگر آپ ایک جذباتی کھانے (مجھے!) ہیں، پھر آپ اپنے آپ کو آپ میں خاص طور پر چیزیں نئے برانڈ ہیں اگر اب بھی سب سے پہلے فلش، یا کسی بھی طرح یقین نہیں کر رہے ہیں جبکہ زیادہ کھانے کھیر تلاش کر سکتے ہیں ۔
2 آپ کو آرام دہ اور پرسکون مل
آپ کا تعلق میں آرام دہ اور پرسکون احساس کمال کی بات ہے ۔ یہ جا کے لیے راحت جگہ ہے جہاں آپ ایک برا تاثر بنانے کے بارے میں مسلسل پریشان نہیں ایک جگہ ہے ۔ آپ کو بتانے کیلئے آپ اسپگیٹی جس طرح کھانے کو پراگندہ دیکھیں اپنے نئے بو کی طرح پاگل چیزوں کے بارے میں کھا جانے والا روک دیں ۔ اطیمینان کوئی بری چیز ہے، مگر آپ کو زیادہ آرام دہ اور پرسکون حاصل کے طور پر، آپ چاکلیٹ یا بستر میں زرد مچھلی بسکٹ کھانے کے لئے آپ کی ترجیح کی محبت کو چھپانے کی کوشش کر رہے ۔
3 ۔ آپ عام طور پر زیادہ باہر کھانا
یہ تمام جوڑوں کے لیے صحیح نہیں ہے بلاشبہ کے طور پر، لیکن خاص طور پر آپ سب سے پہلے ڈیٹنگ شروع کرتے وقت یہ اکثر لوگوں کے لئے سچ ہے ۔ آپ تاریخوں پر جا رہے ہیں، اور ان تاریخوں میں سے بہت سے شاید باہر کھانے شامل ہے ۔ ریستوران پورشن جانے وہ کیا ہیں، آپ یہ دیکھ سکتے ہیں اس کو کچھ وزن کس طرح قیادت ہو سکتا ہے ۔
4 ۔ آپ کو زیر عمل نہیں ہو سکتا
بعض تعلقات مختلف سرگرمیوں کے ارد گرد گھومتے ہیں ۔ دیگر ویڈیو گیمز کھیلنے والے ایک ساتھ مل کر، جیسے گتہین سرگرمیوں کے ارد گرد گھومتے ہیں یا binge Netflix دیکھ کر ۔ واقعی، اگرچہ چند پاؤنڈ آپ کوددلاد اپ کے ساتھ خرچ تمام ان گھنٹوں کے لئے ادا کرنا ایک چھوٹی سی قیمت ہے ۔
5 آپ کو راغب کرنے کے لئے کسی اور کے بارے میں فکر مند نہیں ہیں
یہ بھی سچ ہے ۔ میں یہ آپ اپنے آپ کو کسی بھی طرح جانے دیتے، اور جب وہ واحد اور ایک نئے تعلقات کے لئے دیکھ نہیں ہر عورت وزن کے بارے میں تشویش کا مطلب یہ ہے کہ کہہ رہا ہوں بالکل نہیں ہے ۔ جب آپ کسی ایسے شخص آپ کے بارے میں دیکھ بھال کے ساتھ ہوں، بہر حال، آپ ہر وقت بہت کامل کی تلاش میں کے بارے میں بتاوں ۔ آپ ایک چھوٹا سا چھوڑ، آپ آرام کریں اور یہ شاندار ہے ۔
6 ۔ آپ کے ساتھی آپ کے جسم سے محبت کرتا ہے ۔
آپ آپ کے جسم بھی بلاشبہ پسند کرنا چاہئے، اور آپ کبھی اپنی خوشی یا تباہی مچائیں کیا کسی پر رکھ چاہیے باقی چیزیں آپ کے بارے میں ہے ۔ جب آپ اپنے ساتھی کی صرف یہ ہے جس طرح آپ کے جسم سے محبت کرتا ہے کہ کہا جا رہا، تاہم، یہ اچھا لگتا ہے. ایسا نہیں ہوتا؟
7 ۔ آپ کو کیا آپ کے ساتھی کھا کھا شروع
ارے، یہ ہوتا ہے ۔ آپ کے ساتھی کی پسندیدہ غذائیں تمہارا سے مختلف ہو سکتی ہے، کماتا فاسٹ فوڈ یا سشی یا سٹیک یا ڈیسرٹ سے محبت ہو سکتا ہے ۔ یہاں تک کہ ایک دوسرے کے ساتھ کھانے کھیر کچھ وزن کی قیادت کر سکتے ہیں ۔
8 کبھی کبھی آپ شاید کھانا آپ نہیں ہیں جب بھی بھوک لگی
خاص طور پر آپ کو ایک تاریخ پر کر رہے ہیں تو یہ، بھی ہوتا ہے ۔ یہاں تک کہ اگر آپ صرف خاص طور پر بھوکے نہیں ہیں فلم میں, آپ popcorn میں بیلچہ ہو سکتا ہے کیونکہ یہ popcorn اور اس کی مزیدار ہے ۔ اگر آپ دوستوں یا ایک جوڑے کے ساتھ معلق کر رہے ہیں کے ارد گرد، آپ صرف کیونکہ ناشتا ہو سکتا ہے. اگر آپ اپنی گرل فرینڈ یا کال کے لئے پریمی یا متن کے لئے انتظار کر رہے ہیں کے ارد گرد، آپ پریشان، پریشان یا بور کر رہے ہیں کیونکہ آپ ناشتا ہو سکتا ہے.
9 آپ بو آپ خواہ کچھ بھی تعریف
جان لو کہ کوئی شخص آپ سے محبت کرتا ہے اور تم کیا کچھ دباؤ آف چاہے لیتا ہے خوبصورت ہو سوچتا ۔ یہ کہ آپ جواز دہی، کسی اور کی لازمی ضرورت ہے لیکن خواتین کے مطابق کرنے کے لئے توقع کی جاتی ہے حسن کا معیار اتنا تھکا، یہ پتہ چلے کہ آپ کو کچھ وزن حاصل اگر کسی ایک پرواز پلٹائیں نہیں دیتے نہیں ہے صرف اچھا ہے اور اتنی زیادہ راداکولوسلی ہے نہیں ہے ۔
10 آپ اچٹیں کام باہر کرنے خرچ وقت مل سکتا ہے
ایک ساتھ مل کر کام کرنا کچھ جوڑوں کا انتخاب کریں، اور یہ بہت اچھا ہے ۔ دیگر جمع ہوگئے کہ وہ ورزش وقت بھی خوفناک ہے جو ان کی اپنی مرضی قربانی کر سکتے ہیں – ہم سب وہاں رہے ہیں، صحیح وقت خرچ کرنا چاہتے ہیں؟
11 ۔ کچھ تعلقات کو جس طرح سے تمہیں کھانے پر اثر انداز کر سکتے ہیں
درحقیقت کے طور پر، ایک رشتہ جس طرح آپ طریقوں کی کسی بھی بڑی تعداد میں کھانے کو اثر انداز کر سکتے ہیں ۔ آپ ابھی تک کم دباؤ کا سامنا معاشرے کے معیار کے لئے محسوس ہو سکتا ہے ۔ آپ کا مواد یا خوش کر رہے ہیں کیونکہ آپ زیادہ کھانا کھا سکتے ہیں ۔ متنازعہ، دباؤ یا شورش زدہ تعلق ہے تو آپ خوفزدہ ہیں یا پریشان – ویسی صورت میں، بلاشبہ کے طور پر، آپ چاہے آپ واقعی بہت خوش کر رہے ہیں کے بارے میں سوچنے کے لئے کی ضرورت ہے اعصابی، ہیں کیونکہ آپ زیادہ کھانا کھا سکتے ہیں ۔
12 ۔ آپ شام کھانے کھیر اپنے اختتام ہفتہ خرچ کرتے ہیں
ان رہو-گھر تاریخوں اور کورس کے Netflix کے بانگاس کی وجہ سے ہے ۔ میں اسے حاصل ہے ۔
13 ۔ آپ کے ساتھی فربہ کھانے پکا کر سکتے ہیں
کسی ایسے شخص کو جو کووکس ملاقات بہت اچھا ہے! تاہم اپنے دستخط برتن تھوڑا موٹو یا بیمار ہو سکتا ہے ۔ اگر کماتا آپ کے لئے اکثر کووکس، جو کسی بھی اضافی پونڈ وضاحت کر سکتے ہیں ۔
14 ۔ بعض اوقات، آپ اپنی محبت کے ساتھ ملوث
آپ کو میٹھا الگ ۔ آپ مالکشیکس اشتراک کرتے ہیں ۔ ہر وقت اپنے بوائے فرینڈ پر اپنا پسندیدہ چاکلیٹ لے کر آتا ہے ۔ جب آپ اپنے پسندیدہ کھانے اپنی گرل فرینڈ بنا دیتا ہے. اندالگانکاس بہت اچھے ہیں، لیکن وہ قربان کر سکتے ہیں ۔
15 آپ کا وزن کے بارے میں دیکھ بھال کے لیے جس طرح بھی خوش ہیں
آپ کی زندگی کا راستہ صرف یہ ہے – اور آپ صرف جس طرح سے آپ ہیں کامل، محسوس کامل، محسوس ہوتا ہے ۔ آپ ایک لعنت پیمانے کے بارے میں دینے کے لئے بہت خوش ہوتے ہیں ۔
16 ۔ ایک دوسرے کے ساتھ زیر عمل حاصل کرنے کے بارے میں خیال میں
اگر وزن جب آپ رشتے میں ہیں، یا آپ کسی پاؤنڈ کو بہانے کے لئے چاہتے ہیں تو آپ حاصل کرنے سے بچنے کے لئے چاہتے ہیں تو آپ کو کیا کرنا ہے ہے ایک دوسرے کے ساتھ زیر عمل حاصل کرنے کے لئے باہر تلاش کریں کتنا ۔ آپ کو آپ کے لئے نہیں چاہتے ہیں تو جم جانے کی ضرورت نہیں ۔ بلاک کے ارد گرد ایک واک لے یا ایک موٹر سائیکل سواری پر اکٹھے ہوتے ہیں ۔
17 بعض کا وہ اندالگانسیس آف کام... ایک ساتھ مل کر
یاد رکھیں--جنس ایک عمدہ جسمانی سرگرمی ہے ۔
آپ سے آپ کا وزن زیادہ ہے ۔ یاد رہے کہ ۔ یہ کسی بھی طرح آپ شرم آنی چاہیے کہ کہنے میں ہے ۔ آپ خوش رہنا ہے ۔ آپ کو محفوظ محسوس کرنے کی ضرورت ہے ۔ آپ جب آپ رشتے میں ہیں وزن حاصل کرنے کے لئے ہوتے ہیں؟
