اختیرن اعصاب دیگر مثبت لوگوں کو اپنی طرف متوجہ اور ہمارے ارد گرد ہر کوئی ایک صحت مندانہ اور مثبت انداز میں اثر انداز ہونے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے ۔
کچھ لوگوں کے بارے میں ایسا کرنے کے قابل ہیں تو حیرت انگیز ہے، وہ واقعی ایک وحی ہیں اور کس طرح خوبصورت ہم اپنے آپ کو اجازت دے سکتے ہیں کی ایک بڑی مثال ہیں ۔
Table of contents:
1 ۔ چینل منفی
یہ اس قسم کی منفی عمل کرنے کے لئے وقت لینے کے لئے ضروری ہے، اسے کسی شخص یا ہوا ایک واقعہ سے ہو سکتی ہے ۔ اپنے آپ کو مناسب طریقے سے عکاسی، لیکن بھی معاملات پر تنقیدی نظر کے ساتھ اس صورت حال پر نظر اور اپنے آپ سے پوچھیئے کیا اس کے ہونے کی وجہ سے وقت کی ایک معقول رقم دے اور یا تو کس طرح یہ روک دیا گیا ہے کر سکتے ہیں ۔
اس صورت حال کو بہتر سمجھنے اور حل اور بندش کا احساس، اسی طرح کے ساتھ ایسا پھر کبھی ہو جائے تو اگلی بار کے لئے کیا کرنا جان کر آگے بڑھنے کے لیے آپ کی اجازت کے لیے آپ کی مدد کرے گا ۔ اب اسے ماضی کے آگے کر سکتے ہیں، بڑے اور بہتر چیزیں کرنے کے لئے آگے بڑھنے اور واپس نظر نہیں ۔
2 ۔ ہو امید
قدرتی طور پر کچھ ایسی چیزیں ہیں جو ہمیں حاصل ہیں اور یہ بہترین وقت پر مثبت رہنے کے لئے بہت مشکل ہو سکتا ہے ۔ لیکن جیسا کہ ہم نے تمام زاویوں اور اطراف سے ان موضوعات کو دیکھ کر کی طرف سے نقطہ نظر حاصل کرنے کا مقصد ہونا چاہئے، یہ خود میں ایک سیکھنا منحنی ہے ۔
یہ یہ زندگی یہ ہمارے توڑ مقام تلاش کریں، لیکن دوسری طرف امید کے رویے کے ساتھ باہر آ کے بندشیں ہے اور بہترین نتیجہ ہے جو ممکنہ طور پر ہوا ہو سکتا ہے کہ جیسے لگتے ہیں کر سکتے ہیں زندگی میں کبھی کبھی سب کچھ کے بارے میں پر امید ہونا مشکل ہے ۔
افق ہر بادل جو زیادہ بیان کیا جا سکتا ہے لیکن یہ اس کو اتنی حق ہے ۔ ہمیشہ ہر صورت حال کا ایک مثبت رخ ہے، خواہ کیسے منفی یا سست لگ سکتا ہے ۔
آپ ہمیشہ کسی نہ کسی شکل اعصاب کی تلاش کر سکتے ہیں، چاہے کتنی چھوٹی یا غیر اہم لگ سکتا ہے ۔ یہ اس چھوٹے، غیر اہم مثبت پہلو میں جو آپ کے لئے شکر گزار بنے گا ایک بامعنی کرنے کے لیے آپ کا کام ہے ۔
3 کا شکریہ ادا کیا
ہر چیز کے بارے میں خیال ہے کہ آپ کے پاس اور کیوں کہ آپ کو بامعنی اور اہم ہے ۔ پھر ہر چیز کے بارے میں کیوں کہ آپ کے لئے معاملات اور آپ کو نہیں لگتا ۔ یہ آپ کو آسانی سے وزن کرنے کی اجازت دیتا ہے بمقابلہ اپ معیار اور مقدار کی باتوں پر جو تم پر قبضہ کی خواہش ہے ۔
ایک نظر آپ کے ارد گرد چند باتوں کی ابھی اور خاموشی نام ۔ جو آپ کے لئے شکر گزار، یہ ہے کیونکہ ہمیشہ کچھ پایا اور تسلیم کیا جائے جہاں آپ ہیں کوئی فرق نہیں پڑتا ۔
بہت کم کے لئے شکر گزار اور بڑے ہو باتیں آپ کی زندگی میں اور کیوں اس کی موجودگی ذاتی طور پر بہت اہم، معنی خیز اور اہم سے آپ کو سمجھتے ہیں ۔
ہر بار شکر ہمیشہ پر منعقد ہونے چاہئیں جیسا کہ آپ اس کے بارے میں سوچیں یہ یاد رکھیں ۔ یہ تم کبھی کیا آپ جب تک یہ چلا گیا ہے، لیکن یہ ابھی تک یہاں ہے جبکہ تشکر کا اظہار کر سکتے ہیں کہ نقصان جانتے ہیں کہ سچ ہے بہت زیادہ قابل برداشت اور کم موجود ہے ۔
4 ۔ خوبصورتی دیکھ
یہ ایک خوبصورت بات یہ سب کے لئے ایک منٹ، پریس روک کا کام مکمل کیا جارہا ہے اور ہرطرف ملازمتوں کے ساتھ اُن کے ذہن پر بھاگتی پھرتی اپنی مصروف زندگی کے لیے کو روکنے کے لیے اور کیا پایا جاتا ہے اور جہاں یہ ہے کے لئے زندگی میں خوبصورتی کو تسلیم کرنا ہو گا کیونکہ یہ واقعی اس طرح شرم کی بات ہے ۔
ہم روزانہ کی بنیاد پر اپنے اطراف چھائی ہے، آپ کی خوبصورتی ہے کہ ہر جگہ بہت مختلف شکلیں، سائز اور شکل میں پایا جا سکتا نہیں بچ سکتے ۔ یهاں کوئی بھی چیز بہت خوبصورتی سے زندگی کی طرح، کیوں ہے یہ جائیں کہ قسم کے انفلوئنزا اکثر؟
خوبصورتی کا مشاہدہ کم ہو اور یہ کہ آپ ذاتی طور پر شکلیں میں استعمال کرتا ہے ۔ میں دوسروں کی خوبصورتی کو دیکھ لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ خوبصورتی سے میں اپنے آپ کو دیکھیں ۔ یہاں تک کہ اگر آپ نے ہمیشہ یہ محسوس نہیں یہ ہر دن کا ہر ایک منٹ ہے ۔
5 ۔ اپنے لئے لوٹانے
آپ جو آپ کو آپ کا خالص ترین شکل اور ہر وہ چیز جو آپ کے بارے میں کر رہے ہیں اور ہر وہ چیز جو آپ کے لئے کھڑے ہیں کو تسلیم کرتے ہیں ۔ اپنے آپ کو آپ کی ساری تعریفیں سن اور کامیابیوں کے لیے اجروثواب اور دیکھ بھال کے اپنے آپ کو جب خراب یا مشکل اوقات لیں ۔
بعض کے ہاں، یہ آپ کی اپنی بہترین دوست نہیں ہو کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے ایک طویل وقت لے سکتے ہیں لیکن یہ کچھ کرنے کے قابل ہے کیونکہ دن کے اختتام پر، آپ سب سے پہلے آئے اور تم آپ ہو چیزیں بنانے کے لئے شمار کر سکتے ہیں پر صرف یہی ایک ہو ہے ۔
6 معاف کرنا سیکھیں
مثال کے طور پر، کچھ زندگی تبدیل کرنے سے چلے گئے ہیں جہاں ایک خوفناک اور نگیٹیو واقعہ کیا ہوا ہے ان کی زندگی میں تجربات ہیں ۔ یہ نہیں ہونا چاہئے اور، حقیقتاً بولنے والے، خواہ کس قدر اسے یاد کرنا ضرر پہنچاتا ہے بھول جا نہیں کر سکتا ۔
ہم یادوں کی ایک وجہ کے لئے، بھلائی کے لئے یا بری، بہتر یا بدتر ہے ۔ اگرچہ جب ہم کریں ہم ان یادوں سے چھٹکارا نہیں کر سکتا، ہم ان کے ساتھ رہتے ہیں اور انہیں بڑھنے اور بہتر افراد بنتے ہیں مدد کے لئے استعمال کرنا سیکھ سکتے ہیں ۔
ہم ہمیشہ تو ہم ہماری زندگیوں میں متعلقہ غصے اور امام کے بغیر امن کے ساتھ منتقل کر سکتے ہیں دوسروں کو معاف کرنے کا مقصد ہونا چاہئے ۔ میں تسلیم کرتے ہیں کہ بعض اوقات (صورت حال اور واقعہ پر انحصار کرتے ہوئے) یہ صرف نہیں کیا جا سکتا، مگر یہ اسے آپ اپنی بہترین کوشش کی اور آپ نے اسے حقیقت بنانے کی کوشش کی کہ بلاشبہ کہتے ہیں کرنے کے قابل ہونے کے بارے میں ہے کیونکہ یہ حقیقت بنانے کی کوشش ضروری ہے ۔
ہم کیا کر سکتے ہیں جس دن سب کے آخر میں اپنے سب سے بہتر ہے اور ہم اس سے زیادہ کچھ نہیں مانگ سکتے ۔ ہم صرف انسان اور صرف اتنا کرنے کے قابل ہیں ۔
7 ۔ قبول کرنا سیکھیں
اس کام کے لئے کئی سال لگ سکتے ہیں اور نہ بالکل آسان ہے ۔ کچھ واقعات اور کر سکتے ہیں جذباتی، جسمانی طور پر اور روحانی طور پر ہمیں سکار چاہے کتنی ہم چاہتے ہیں یہ کوئی نہیں تھا ہماری زندگیوں پر اپنا نشان ثبت ہے ۔
ان واقعات اور وقوع کا سب سے مشکل ہے کیونکہ وہ ہمارے ساتھ رہنے، اور اگرچہ ہم افراد کے طور پر اپنے آپ کو سب سے بہتر ورژن میں جو ترقی ہم ممکنہ طور پر کر سکتے ہیں ہو، نشانات اور زخموں کے ذریعے ہمارے ساتھ لے، اور ہم کون ہیں، اپنے تجربات اور ہر وہ چیز جو ہم سے گزر چکا ہے اس کا ایک حصہ بن قبول کرنے کے لیے ہیں ۔
وہ ہوا لیکن طاقت کی علامت کے طور پر دیکھا نہیں جانا چاہیے کیونکہ یہ چیز ہم برداشت کرنی پڑتی تھیں اور ذریعے رہائش پذیر ہے واقعہ کی علامت ہو سکتے ہیں ۔
8 ۔ قوی ہو
طاقت کے بارے میں سب کچھ جس کی زندگی ہم پر پھینکتا کو ترس رہا ہے ۔ زندگی ایک رولر کوسٹر ups کی اور نیچے، مثبت اور لیز نقصانات، ہاگہس اور کل... آپ کبھی نہیں کیا کے آنے والے اگلا اور غیر متوقع ہمیشہ محسوس ہوتا ہے کہ ہو معلوم ہے ۔
بہت زیادہ ہے ہم کو کنٹرول نہیں کر سکتے، ہماری اپنی زندگیوں میں بھی، مگر عملی طور پر ہے جو زندگی کے ہر ایک پہلو کو کنٹرول کرنے کی کوشش کے بجائے ناممکن اور غیر-بُری، ہم اسے ایک حقیقت اور کیا ہم اپنی زندگیوں میں کنٹرول کر سکتے ہیں پر توجہ مرکوز کے طور پر قبول کر سکتے ہیں ۔
ہم خود ہمیں کے ذریعے دبیز پر لے جانے اور باریک کر سکتے ہیں تاکہ مضبوط رہنے کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں ۔ قوت خود، یا زیادہ خاص طور پر ہماری سب سے زیادہ اندرونی خود اور ہمارا دل آتا ہے ۔
لیکن ہم اُنھیں ہم پر جو مثبت اثر و رسوخ حاصل کرنے کی اجازت دے تو دوسرے لوگ بھی ہمیں قوت دے سکتا ہے ۔ بعض اوقات ہم دوسروں کو جب ہم جنرل شک، لیکن یہاں سے بھی بدتر، شرمیلے کے اوقات میں ہیں تو ہمیں حالات کے ذریعے مدد کی ضرورت ہوتی ہے ۔
9 محبت کرنا سیکھیں
محبت اس طرح ایک بڑا اثر و رسوخ میں یہ تسلیم کرنا چاہیے جس کی وجہ سے یہ کے لئے ہے جو اکثر کے تحت-اندازہ لگایا گیا ہے ہم اپنی زندگی اور یہ ہماری زندگیوں میں ادا کرتا ہے جو بہت بڑا کردار ہے ۔
محبت دل سے آتا ہے اور ہمارے ارد گرد ان لوگوں تک پہنچنے کے لئے ہماری طرف سے پھیلتا ہے ۔ ہم کچھ لوگوں اور چیزوں طور کی طرف ہماری زندگیوں کے بعض پہلوؤں چینل ہے ۔ اگر آپ کو آگاہ کرنے کے لیے انتخاب سے محبت کرتا ہوں آپ کی زندگی میں یہ آپ کی مدد کرے گا ذاتی طور پر بڑھنے اور اپنے قلب و باطن جو آپ کر سکتے ہیں اور پھر چینل ہیں اور یوں دوسروں کو محبت کے ساتھ بھریں ۔
عمل اس طرح ہر ایک شخص اس دنیا میں چاروں طرف محبت بنا دیتا ہے اور ہر ایک منصفانہ حصہ وصول کرتا ہے کے طور پر جاری اور لامتناہی ہے ۔
جب بھی یہ نہیں ہمیشہ لگتے ہیں یا اس طرح محسوس کرتے ہیں محبت ہمیشہ ایک نعمت کے طور پر دیکھے ۔ ہم زیادہ سے زیادہ بالکل میں محبت کے بغیر اس دنیا کا مطلب یہ نہیں کریں گے ۔ یہ قید اور ہم سب مل کر یہ ہمیں متحد اور کامن گراؤنڈ فراہم کرتا ہے کے لاتا ہے ۔
یہ وہاں بہت سے لوگ اس دنیا میں ان کی اپنی کہانی ہے اور اشتراک کرنے کے لئے تجربات کے ساتھ ہر ایک خیال ہے اور ابھی تک ہم جو ہم سب کو جوڑتا ہے اور جو ہم سب کے لیے محبت ہے جو بات کو سمجھ کر سکتے ہیں ایک بڑی بات ہے کے لئے حیرت انگیز ہے ۔
10 ۔ گرم جوشی ہے
کچھ اس کے ساتھ اکثر 'ٹھنڈا' ہونے کا تاثر دے کر، دوسروں کی نسبت زیادہ تکلیف ہے ۔ اس کا مطلب یہ نہیں وہ شخص بالکل کے طور پر، دل ہی ہے کہ وہ 'کیا آپ کے پاس ایک مختلف سامنے سے' سرد ہے ۔ یہ شخص ان کے اندر گرم جوشی ہے، صرف کے طور پر ہم سب کرتے ہیں لیکن یہ گہری نیچے اور اس لیے کافی مشکل ان یہ کہ وہ اسے استعمال کر سکتے ہیں اس طرح میں گھسنا کرنے کے لئے ہو سکتا ہے کو متاثر کر دوسروں پر اثر انداز ہے ۔
دوسروں کو فائدہ محسوس کی کہ آپ پھیلتا گرم جوشی اور چینل ان کی طرف سے ہے ۔ یہ نہ جانا قسم کے انفلوئنزا، کو بھی 'کولدیسٹ' لوگوں کی کرتا ہے ۔ گرم جوشی ہمیشہ قانون موصول ہو جائے گا اور اسے دوسروں کو متاثر کرتی ہیں اور ان کو نعمت گرم جوشی واپس آپ کے لیے اور بھی دوسروں کو ان کی زندگی میں بدلے کے لئے کے قابل ہو جائے کرنے کے حیرت انگیز ہے ۔
11 ۔ کیا پرجوش
جذبہ ہر ہر چیز کے لئے جو کچھ آپ کے لئے ذاتی طور پر کا مطلب ہے کہ تعریف کی ایک بڑی مقدار رکھنے کے بارے میں ہے ۔ یہ کر سکتے ہیں
اپنے آپ کو آواز جو آپ پختہ میں یقین ہے کہ وسیع تر عالمی مسائل کے لئے دینے کے بارے میں ہو اور اس شخص کے ارد گرد ہے کے لئے مشہور بنانا، جو شخص غور سے سنیں گے ۔ کہا جارہا ہے آپ ہمیشہ کر سکتے ہیں
یہاں تک کہ جب کوئی ایک کے ارد گرد ہے اور آپ سن رہے ہیں کیونکہ کوئی بھی چیز... سننا ہے پرجوش ہے ۔
جذبہ نہیں پلا دے رہی اور آخر تک یہ بہت کچھ کرنے کا مطلب ہے آپ کے لئے اور یہ کچھ نہ کچھ مالیت کی جنگ لڑ رہی ہے کیونکہ لڑائی کے بارے میں ہے ۔
12 ۔ ہو خوش
یہ ایسی چیز ہے جو ہر شخص کے لیے جدوجہد کرنا چاہیے اور کبھی نظرانداز کیا جاسکتا ہے ۔ خوشی سے ہمیں زندہ ہوتی ہے اور ہم اتنا مثبت توانائی اور دہانی ہماری زندگی کے ہر پہلو میں ہے ۔
یہ ہمیں دنیا، مکمل طور پر بہت مسرور اور اتنا مواد اور مطمئن ہے کہ ہر چیز کے ساتھ اور زندگی کے ساتھ سب سے اوپر پر ہوتی ہے ۔
مسرت معاملات اور کیونکہ یہ ہمیشہ کے لئے رہنے کے قابل ہو جائے گا تو (پہلے ہی) پایا جا کرنے کی ضرورت ہے ۔
یہ سوچنے کی زندگی کسی بھی قسم کی خوشی شامل نہیں ہے کے لئے یہ ایک ناقابل یقین حد تک عجیب و غریب اور انڈروہیلمانگ تجربہ ہو گا کے ناقابل برداشت ہے ۔
مقبرے کے اندر اور باہر خوشی کے ساتھ اپنی زندگی بھر اور دوسروں سے اور خاص طور پر اپنے پیاروں کو خوشی دیتے ہیں ۔ ہر ایک خوش اور مواد زندگی گزارنے کی مستحق ہے ۔